20几岁要懂点心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：宋可力编着
- 出 版 社：北京：中国工人出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787500846109
- 页数：211 页
图书介绍：本书从感悟幸福、阳光心态、经营健康、获取成功、快乐学习、职场生存、人际交往、恋爱婚姻八个方面，来阐释相关的心理学知识，为年轻人“拨开云雾见月明”提供一点心理的帮助。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：大学生心理健康理论与方法下一篇：康德学述 《20几岁要懂点心理学》目录 标签：理学 编着 点心
Chapter 1幸福是扇虚掩的门——感悟幸福要懂的心理学2
幸福不对称论：让人渴望又缺乏幸福2
成功≠幸福，心理健康才能缔造幸福的特质4
跌倒的幸福：别用金钱来伤害幸福7
好胜心态：赢了面子，输了幸福9
刻薄心是幸福的毒药11
勿用别人的尺子丈量自己的幸福13
生活不能太算计：算来了心病，算走了幸福15
幸福没有所谓的“条条框框”17
真正的幸福不存在，只存在人们对幸福的不同解释19
罗森塔尔效应：沉醉于幸福中，你就会真的幸福下去21
Chapter 2 心态决定状态——阳光心态要懂的心理学26
瓦伦达心态：给想要成功的心“松绑”26
空杯心态：空出自己的心，才能装进更多28
恐惧心态：为何越怕越走不远30
彼得·潘综合征：拒绝长大的“成人幼稚病”32
抛弃“依附心理”，不做啃老族35
“酷”不是装出来的，摆“酷”心理谓何求37
猜疑心是扼杀幸福的魔鬼39
偏执让幸福渐行渐远41
攀比心态：错失的不仅仅是风景44
像甩掉脂肪一样，甩掉空虚45
淡定心态：淡定积极即是好运48
无畏心态：让你潇洒转身49
Chapter 3 病由心生——经营健康要懂的心理学54
心毁身灭：情绪可以致病54
蝴蝶效应：为何坏情绪会像病毒一样传染？56
割掉那个名叫“嫉妒”的肿瘤59
为什么有人会在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌？60
为什么很多人一到秋季就容易莫名地感伤？63
遇到不愉快的事情，你的胃怎么也跟着“难过”？65
人的悲伤跟镁元素有何关系67
你离亚健康有多远69
Chapter 4挑战极限，跨越巅峰——获取成功要懂的心理学74
自我认知心理学：人最难的是认清自己74
目标心理学：将困难细分，可给自己足够的信心76
兴趣心理学：兴趣在哪里，成功就在哪里79
逆境心理学：你可以被打倒，不可以被打败81
投资心理学：了解心理偏差，适时孤注一掷84
思维制胜法：有想法就是英雄86
激发潜意识，唤醒你心中沉睡的巨人88
拖拉心理：我们为何总爱拖拉？91
眼界决定境界，什么是直升机视野？93
Chapter 5书山有路“心”为径——快乐学习要懂的心理学98
知识丰富并不代表心理成熟98
皮格马利翁效应：让一切皆有可能99
神奇的“7±2法则”：让你变成记忆高手102
艾宾浩斯遗忘曲线：警惕记忆力的流失104
走过“高原现象”，将是一马平川107
打破思维定势，让新思维破茧而出109
破译“詹森效应”的怪圈，秀出你的真实力112
消除杂念的秘诀——做笔记！114
受挫心理：在哪里跌倒，就在哪里爬起来116
变通心理：放弃有时也是一种美117
自杀心理：成绩诚可贵，生命价更高119
Chapter 6 让工作有个晋升的通道——职场生存要懂的心理学124
大学生就业如何避免心理落差124
初入职场，别说“太委屈”126
在重要场合“曝光”，让更多人认识你129
巧抬身价，成为领导眼中的“绩优股”131
爱屋及乌：切勿忽视上司身边的人133
放低自己：维护好上司的自尊心136
读懂上司：把握好说话的时机和分寸138
共赢心态：原来竞争也可以很美好140
大度心态：让你成为交往中的“人气王”141
跳槽还是卧槽，这是个值得考虑的问题143
如何让“冷板凳”越坐越热145
Chapter 7 悟透人心，做人情储蓄的高手——交际处世要懂的心理学150
走出“晕轮效应”，看见未知的他人150
投射效应：为何我们总爱以己度人？152
人际交往中的“朦胧”美学154
人际吸引力法则：对别人真诚地感兴趣156
身体语言密码：由下意识动作猜透人心158
洞察人际关系中的反常现象160
能吃多大亏，就能成多大事162
约拿情结：为何我们对他人总是既爱又恨？164
约哈里窗户理论：暴露弱点为何也能赢得他人的好感？166
自己人效应：用一滴蜂蜜去赢得他人的心168
换位思考：化解冲突的一剂良药171
人人都需要点私人空间173
有容乃大：越包容，收获越多175
永远保持同情心，给生活加点氧177
学会感恩，就是在做自己的贵人179
Chapter 8 “心”要跟爱一起走——恋爱婚姻要懂的心理学184
为何偏偏喜欢你：一见钟情是怎么回事？184
新相亲时代，如何把握你生命中的Mr.& Mrs.Right186
爱情切勿从众：不要说爱上我是因为寂寞189
爱情恒久法则：不爱那么多，七八分刚好191
婚姻需要彩排吗——试婚，请你慎之又慎193
天下没有100％完美的婚姻195
婚后人为何会变样——勿让心理偏差毁了幸福197
拒绝审美疲劳：爱情保鲜有妙招199
“翻旧账”会让人很受伤201
行走在爱与痛的边缘：一夜情与婚外恋203
放下也是一种幸福——正确面对失恋和离婚205
不要和陌生人说话——家庭暴力是怎样产生的207
如何让“麻辣婆媳”变成“甜蜜婆媳”209
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摘要：本文深入探讨了“20几岁要懂点心理学.pdf电子书版文档下载”的重要性，从心理成长、人际交往、职业发展和自我认知四个方面进行了详细阐述，旨在帮助年轻人更好地理解自己，提升生活质量。
1、心理成长
20几岁是人生中一个重要的成长阶段，心理成长尤为重要。通过阅读“20几岁要懂点心理学.pdf电子书版文档下载”，年轻人可以了解自己的心理特点，学会如何调整心态，面对生活中的挑战。书中详细介绍了心理成长的理论和方法，帮助年轻人建立自信，培养积极的人生态度。
此外，书中还强调了自我认知的重要性。年轻人通过学习心理学知识，可以更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而有针对性地进行自我提升。这种自我认知的过程，有助于年轻人形成健康的心理状态，为未来的发展奠定坚实基础。
在心理成长方面，书中还提到了情绪管理的重要性。年轻人学会如何合理调节情绪，有助于提高生活质量，减少心理压力。通过学习心理学知识，年轻人可以更好地应对生活中的各种情绪波动，保持心理健康。
2、人际交往
人际交往是20几岁年轻人面临的重要课题。通过阅读“20几岁要懂点心理学.pdf电子书版文档下载”，年轻人可以了解人际交往的基本原则，学会如何与他人建立良好的关系。书中详细介绍了人际交往的技巧，如倾听、沟通、同理心等，帮助年轻人提升人际交往能力。
在人际交往方面，书中还强调了自我认知的重要性。年轻人通过学习心理学知识，可以更好地了解自己的性格特点，从而在人际交往中做到知己知彼，避免不必要的冲突。这种自我认知的过程，有助于年轻人建立和谐的人际关系，为未来的事业发展创造有利条件。
此外，书中还提到了人际关系的心理学原理，如吸引力法则、心理距离等。年轻人通过学习这些原理，可以更好地理解人际关系的本质，从而在人际交往中游刃有余。
3、职业发展
20几岁是年轻人步入职场的关键时期。通过阅读“20几岁要懂点心理学.pdf电子书版文档下载”，年轻人可以了解职场心理学的相关知识，为自己的职业发展做好准备。书中详细介绍了职场心理学的理论和方法，如职场沟通、团队协作、领导力等，帮助年轻人提升职场竞争力。
在职业发展方面，书中还强调了自我认知的重要性。年轻人通过学习心理学知识，可以更好地了解自己的职业兴趣和价值观，从而选择适合自己的职业道路。这种自我认知的过程，有助于年轻人实现职业目标，实现人生价值。
此外，书中还提到了职场心理压力的应对方法，如时间管理、情绪调节等。年轻人通过学习这些方法，可以更好地应对职场压力，保持良好的工作状态。
4、自我认知
自我认知是20几岁年轻人成长过程中不可或缺的一环。通过阅读“20几岁要懂点心理学.pdf电子书版文档下载”，年轻人可以了解自我认知的理论和方法，学会如何认识自己。书中详细介绍了自我认知的步骤和技巧，如自我反思、心理测试等，帮助年轻人深入了解自己的内心世界。
在自我认知方面，书中还强调了自我接纳的重要性。年轻人通过学习心理学知识，可以更好地接纳自己的优点和不足，从而实现自我成长。这种自我接纳的过程，有助于年轻人建立健康的自我形象，提高自信心。
此外，书中还提到了自我认知与人际交往、职业发展等方面的关系。年轻人通过学习这些知识，可以更好地理解自己，从而在各个领域取得更好的成绩。
总结：
“20几岁要懂点心理学.pdf电子书版文档下载”为年轻人提供了一套全面的心理成长指南，涵盖了心理成长、人际交往、职业发展和自我认知等多个方面。通过学习这本书，年轻人可以更好地认识自己，提升生活质量，为未来的发展奠定坚实基础。
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