以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：徐伟鹏编译
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7806990534
- 页数：261 页
图书介绍：面对生存压力和困境，如果改变不了环境，就要改变自己。以变应变是生存的制胜法则，本书教给你一套变压力为动力、化危机为转机的全攻略，让你在激烈的竞争中、在人生灾难与困境中，永葆斗志，化险为夷，走向成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：宗教学通论下一篇：开放你的心态 《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略》目录 标签：应变 变局 驾驭 全攻略 化解
第一篇 变角度3
1．既然无法改变就要坦然接受3
2．每一次变局都是一次机会7
3．适应变局的三个阶段12
4．再艰难的日子也会过去17
5．自问“我能否改变自己”20
6．恐惧的背面是兴奋24
7．冷静思考的力量28
第二篇 变目标33
8．把危机转化为成功33
9．全心投人产生奇迹36
10．让热情和信念发挥力量41
11．重新检测你的目标45
12．为大目标牺牲小目标52
13．分析阻力大步超越58
14．再给自己一次机会63
第三篇 变途径69
15．挫折面前更需要智慧69
16．把失败当做成功的垫脚石72
17．挫折让你更坚强76
18．你也能改变世界80
19．错误是老天赏赐的礼物83
20．批评吧，我不怕87
21．对待错误靠勇气91
22．让错误随风而逝95
第四篇 变心态101
23．该放手时就放手101
24．输得起才能赢得起105
25．放弃也是一种选择109
26．突破逆境的束缚113
27．专注于美好的事物117
28．学会控制你自己122
29．还自己一个好心情126
30．微笑地面对生活129
第五篇 变思维135
31．坚持到底就是胜利135
32．培养不屈不挠的精神139
33．为自己打一针强心剂143
34．做自己喜欢的工作147
35．敌人就是你自己154
36．快乐的生活自己找159
37．客观思考产生奇效163
38．珍惜每一根救命的稻草167
第六篇 变方式175
39．积极乐观使你迈向成功175
40．永远不要放弃希望179
41．乐观是悲观的敌人184
42．赞美的神奇魔力188
43．如何变得更乐观193
44．说些结局圆满的故事197
第七篇 变方法203
45．给压力一个出口203
46．要求越高压力越大210
47．幽默是生活的润滑剂214
48．尽情享受工作的快乐219
49．人际关系是强大的助力223
第八篇 变习惯229
50．好习惯受用一生229
51．快乐、健康、爱与事业同等重要233
52．改变习惯消除压力236
53．让心灵松弛与静坐240
54．尽情享受美好的事物244
55．学会自我激励248
56．为建立信心做好准备252
57．学会多爱自己一点255
58．建立自己的救援系统258
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摘要：在充满变数的现代社会，如何以变应变，驾驭变局，化解人生危机，成为每个人都需要面对的课题。《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略.pdf电子书版文档下载》一书，从心理、策略、行动等多个维度，为读者提供了一套全面、实用的应对之道，帮助人们在变局中找到自己的立足点，实现人生价值。
1、心理调适
面对人生的变局，心理调适是至关重要的。《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略.pdf电子书版文档下载》指出，要正确认识变局，保持积极的心态，学会调整自己的情绪。书中详细介绍了如何通过自我暗示、心理暗示等方法，增强自己的心理承受能力，从而在变局中保持冷静，从容应对。
此外，书中还强调了人际关系在心理调适中的重要性。学会与人沟通、建立良好的人际关系，有助于我们在变局中获得更多的支持和帮助。通过与他人分享自己的困惑和压力，我们可以获得更多的心理支持，从而更好地应对人生的变局。
最后，书中还提出了一种“心理弹性”的概念，即在面对逆境时，能够迅速恢复并适应的能力。通过培养心理弹性，我们可以更好地应对人生的变局，化解危机。
2、策略规划
在变局中，合理的策略规划是至关重要的。《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略.pdf电子书版文档下载》从多个角度阐述了如何制定有效的策略。首先，书中强调了目标设定的重要性，指出明确的目标是我们在变局中前进的动力。其次，书中介绍了如何分析形势，制定应对策略，以及如何根据实际情况调整策略，以确保在变局中始终保持主动。
此外，书中还强调了团队协作在策略规划中的重要性。在变局中，一个优秀的团队可以发挥出巨大的力量。通过合理分工、明确责任，我们可以将团队成员的优势发挥到极致，共同应对变局。
最后，书中还提出了一种“动态规划”的理念，即在变局中，我们要根据实际情况不断调整和优化策略，以适应不断变化的环境。
3、行动实践
有了心理调适和策略规划，还需要将它们付诸实践。《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略.pdf电子书版文档下载》从行动的角度，为读者提供了一套实用的方法。首先，书中强调了执行力的重要性，指出只有将计划付诸实践，才能在变局中取得成功。其次，书中介绍了如何培养良好的行动习惯，以及如何克服拖延症，确保在变局中能够迅速行动。
此外，书中还提出了一种“行动力模型”，即通过设定目标、分解任务、跟踪进度、调整策略等步骤，将行动力转化为实际成果。通过运用这一模型，我们可以更好地在变局中行动，化解危机。
最后，书中还强调了持续学习的重要性。在变局中，我们要不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的环境，提高自己的竞争力。
4、案例分析
为了使读者更好地理解如何以变应变，化解人生危机，《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略.pdf电子书版文档下载》提供了大量的案例分析。这些案例涵盖了各个领域，包括职场、家庭、人际关系等，为读者提供了丰富的借鉴和启示。通过分析这些案例，我们可以了解到在变局中，如何运用心理调适、策略规划和行动实践等方法，成功化解危机。
此外，书中还对这些案例进行了深入剖析，揭示了其中的规律和技巧，使读者能够更好地将这些方法应用到自己的生活中。
最后，书中还提出了一种“逆向思维”的方法，即在分析案例时，从问题的反面思考，寻找解决方案。这种思维方式有助于我们在变局中找到新的突破口，化解危机。
总结：
《以变应变 驾驭变局、化解人生危机全攻略.pdf电子书版文档下载》一书，从心理、策略、行动和案例等多个维度，为读者提供了一套全面、实用的应对之道。在变局中，我们要学会以变应变，通过心理调适、策略规划、行动实践和案例分析等方法，化解人生危机，实现人生价值。
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