一生必须跨越的10道栏PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：云中天编着
- 出 版 社：西宁：青海人民出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787225032955
- 页数：262 页
图书介绍：本书系统地阐述了智商、情商、灵商、德商、心商、逆商、胆商、志商、财商、健商等10个指数对人生历程的影响。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：历史唯物主义概论下一篇：人性的弱点全集 《一生必须跨越的10道栏》目录 标签：编着 跨越 一生
第一道栏：修炼立世之本——德商章首语 护好生命绿树之根2
以道德立世4
诚信是成功的基石6
勇于承担责任8
怀抱一颗感恩的心10
坚守你的忠诚13
尊重别人就是尊重自己15
做一个与人为善的人18
拥有博大的胸襟20
德商小测试23
第二道栏：催开智慧之花——智商章首语 不做沉睡的巨人26
像猎人一样观察28
想象力是一双隐形的翅膀31
活学活用才是硬道理33
统筹时间，提高效率35
培育持续发展的学习力37
思维——地球上最美的花朵39
我们的思维需要锻炼41
智商小测试43
第三道栏：照亮情智人生——情商章首语 左右一生的情绪智力48
情商是一门必修课50
高情商者的无穷魅力52
自信带来的力量55
驾驭自己的情绪58
保持激情，充满活力60
认识自我，坦然面对真实的自己62
不断反省你自己64
幽默的无穷魅力66
做快乐的主人68
要学会自我激励70
情商小测试72
第四道栏：培养逆转乾坤之魄——逆商章首语 多元化时代更需高逆商78
逆境造就卓越80
苦难是人生最好的教育83
接受失败，敢于失败85
以乐观的态度对待人生87
找借口，不如找方法89
把自己“逼”向巅峰92
不经历风雨怎能见彩虹94
挫折中孕育着新的机会96
心存希望，永不绝望98
逆商小测试101
第五道栏：敢为人先之勇——胆商章首语 不冒险，不前进104
敢想敢做 赢得成功106
做一个敢于冒险的人108
“胆识”是一种能力110
勇气能改变自己的运气112
抛弃恐惧，做事逍遥114
大无畏才有大人生116
胆商小测试118
第六道栏：智慧诊财富之脉——财商章首语 让财富之树更繁茂122
财商与智商、情商124
不要贪得无厌126
不做金钱的奴隶129
你不理财，财不理你132
巧借他人钱134
用创新拓宽你的财富之路137
借贷致富的高手140
怎样花钱是门大学问144
用智慧守护金钱147
舍与得的智慧150
赚钱是为了更好地享受生活152
财商小测试155
第七道栏：抉择苦与乐的轮回——心商章首语 心灵之帆助你远行162
心态决定人生的优劣164
卸下内心的包袱166
做自己命运的主人168
不要自我设限170
超越自卑才能完善自我172
适当地放松自己175
让生命充满爱心177
兴趣滋养成功180
猜疑是人生的大敌183
解压上阵轻松自如185
心商小测试187
第八道栏：打造生命护航之翼——志商章首语 志不强者智不达190
大志大成，小志小成193
执着造就成功195
处事要学会当机立断197
天行健，君子以自强不息199
凡成功者无不懂得严格自律201
确定人生之旅的航向203
学会克制自己206
脚踏实地，一步步朝目标迈进209
坚持一下，前面就是别样风景211
志商小测试213
第九道栏：捕捉灵动之光——灵商章首语 抓住跳跃着的智慧216
勤于思考才能有所创造218
突破思维定式220
把灵感转变为自己的机会223
悟性：赢家的通行证225
有创新才有希望228
活出富有创意的人生231
变则通，通则变233
生于忧患，死于安乐235
换个思路有出路237
灵商小测试239
第十道：代言生活品质化——健商章首语 生命因健康而美丽244
人生的第一奋斗目标：健康246
人不是机器，要适当休息248
运动——保持健康的良方250
饮食要合理，睡眠要得法252
你的健商及格吗255
健康是幸福的源泉257
走进天然的健身房259
健商小测试261
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摘要：在人生的道路上，每个人都会遇到各种挑战和困难。而《一生必须跨越的10道栏.pdf电子书版文档下载》正是为了帮助读者在面对这些挑战时，找到正确的方向和解决问题的方法。本书以生动的案例和实用的技巧，为读者揭示了人生中必须跨越的十个重要关卡，助力读者在成长的道路上更加坚定和自信。
1、人生挑战
人生就像一场马拉松，充满了各种挑战。在《一生必须跨越的10道栏.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了人生中常见的十个挑战，如职业发展、人际关系、家庭责任等。通过深入剖析这些挑战，读者可以更好地认识自己，找到应对策略。
例如，在职业发展方面，书中提到了如何设定目标、如何提升自己的竞争力、如何处理职场压力等问题。这些内容对于正在职场中奋斗的读者来说，具有很高的实用价值。
在人际关系方面，书中强调了沟通的重要性，并提供了许多实用的沟通技巧。这些技巧有助于读者在人际交往中更加得心应手，建立良好的人际关系。
2、心理调适
面对人生挑战，心理调适至关重要。《一生必须跨越的10道栏.pdf电子书版文档下载》从心理学的角度，为读者提供了应对挑战的方法。书中介绍了如何调整心态、如何克服焦虑、如何保持积极情绪等心理调适技巧。
例如，书中提到，当面对压力时，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心。这些方法有助于读者在挑战面前保持冷静，更好地应对问题。
此外，书中还强调了自我认知的重要性。通过了解自己的优点和不足，读者可以更好地调整自己的心态，从而在人生道路上更加自信地前行。
3、行动指南
《一生必须跨越的10道栏.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还给出了具体的行动指南。书中详细介绍了如何将理论知识应用到实际生活中，帮助读者在遇到挑战时迅速找到解决问题的方法。
例如，在职业发展方面，书中建议读者制定详细的职业规划，并定期评估自己的进展。这样，读者就可以在职业道路上不断进步，实现自己的职业目标。
在人际关系方面，书中建议读者主动沟通，学会倾听，尊重他人。这些行动指南有助于读者在人际交往中更加和谐，建立良好的人际关系。
4、案例分析
为了使读者更好地理解人生挑战，书中还提供了许多生动的案例分析。这些案例涵盖了各个领域，如职场、家庭、教育等，让读者在阅读过程中能够产生共鸣。
例如，书中讲述了一个职场新人如何通过不断努力，最终获得晋升的故事。这个故事让读者看到了坚持和努力的重要性，同时也为读者提供了宝贵的经验。
此外，书中还分析了家庭关系中的矛盾和冲突，为读者提供了处理家庭问题的方法。这些案例让读者在阅读过程中能够更好地理解人生挑战，从而找到解决问题的途径。
总结：
《一生必须跨越的10道栏.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的书籍，它不仅为读者揭示了人生中必须跨越的十个重要关卡，还提供了实用的心理调适技巧、行动指南和案例分析。通过阅读本书，读者可以更好地认识自己，找到应对挑战的方法，从而在人生道路上更加坚定和自信地前行。
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