得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）麦凯，（美）范宁着
- 出 版 社：长春：吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份：2009
- ISBN：9787546311180
- 页数：221 页
图书介绍：或许，在当今的心理学作品中，没有哪一部能在提高自信方面超越本书。本书自出版以来，仅在美国就销售了70万册，被翻译成十多种文字全球发行，近百万人从中受益。此后，一系列关于自信的作品问世，自信学成为一个学科分支。作为自信心理学的开山之作，本书不仅率先提出了不自信的根源在于人内心深处负面的声音，而且还提出了超越自卑的有效手段–运用观想等技巧将负面的声音赶出我们的内心，重塑一个强大的、自信的内心世界。本书还会告诉你，自信的本质在于真正认识你自己。一个真正自信的人，是一个真正认识自我的人，他不会把金钱、成功、声望等外在条件等同于自己，也不会用这些标准来评价他人。所以，一个真正自信的人，在得意时瞧得起自己，失意时瞧得起别人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：清真大典 第12册下一篇：禅宗全书 100 杂集部 17 《得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己》目录 标签：瞧得起 失意
导言 自信是一种态度1
第一章 改变认知，提升自信3
一、认识你内心“负面的声音”6
二、驱逐你内心“负面的声音”18
第二章 重新认识你自己24
一、自我形象一览表25
二、你有哪些不足29
三、别忘了你的优点36
四、全新的自我评价38
五、赞美你的优点40
第三章 谋杀你自信力的罪魁祸首42
一、九种常见的认知扭曲43
二、挑战“认知扭曲”的思维模式50
第四章 自信的精髓67
一、同情的含义67
二、肯定自我价值的练习70
第五章 理性的价值观75
一、价值观的形成76
二、理性的价值观Vs病态的价值观76
三、寻找理性价值观的练习78
四、价值的困惑81
五、肯定自我的价值82
第六章 自信与完美无关84
一、重新定义错误84
二、错误——不止你一个人在犯88
第七章 自信地回应你的批评者93
一、你的感觉并不是事实94
二、大脑中的电视——你从这儿看事实95
三、电视输入信号98
四、电视造就的丑恶现象104
五、回应批评106
六、融会贯通，理性地回应批评118
第八章 提出你的要求121
一、你有哪些正当需要121
二、需要Vs要求122
三、要求一览表124
四、说出你的要求127
五、完整意图130
六、要求也讲原则134
第九章 自信力训练教程：观想136
一、观想有那么神奇吗137
二、观想练习138
三、观想的原则147
四、自信力训练教程149
第十章 自信力训练教程：催眠158
一、催眠的作用158
二、什么是催眠160
三、催眠能增强人的自信162
四、催眠诱导词的制作166
五、提升自信的催眠诱导词169
第十一章 直面内心的痛苦173
一、将痛苦一带而过175
二、锚定美好时光176
第十二章 改变你的核心信条179
一、独白日记179
二、寻找核心信条182
三、你都有哪些原则183
四、验证你的原则188
五、新的核心信条191
六、新信条意味着新原则192
七、跟踪调查日志193
第十三章 培养孩子的自信195
一、父母的影响195
二、了解你的孩子196
三、倾听201
四、接受孩子的不满204
五、自信和鼓励206
六、有规矩，成方圆213
七、适合的惩罚方式213
八、对孩子要有一个合理的期望值215
九、解决问题，给孩子参与的机会216
十、生活的真谛——任何行为都有后果217
十一、自主能提升孩子的信心218
相关图书
- 《短视频，你玩得起吗》李智编着 2020
- 《人生要经得起磨难》马银文编 2013
- 《未曾失意的人，不懂人生》张滢着 2013
- 《军人必读诗词鉴赏》裴仁君主编 2011
- 《拿得起是生存，放得下是生活》吕宁编着 2013
- 《夜谭十记》马识途着 2014
- 《人格的力量》燕燕编着 2010
- 《逆袭 从失意到成功的飞跃法则》呼志强编着 2013
- 《美丽的契约》宋方金着 2014
- 《沟通其实很简单 三易沟通助你职场更成功》刘春梅编着 2013
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》（美）罗杰·道森 2018
出版社其它书籍
- 《吉林省志 卷2 大事记》吉林省地方志编纂委员会编纂 2002
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《ANSYS有限元基础教程》王新荣主编 2019
- 《贵州蓝皮书 贵州国有企业社会责任发展报告》郭丽主编 2019
- 《巴丹吉林沙漠的水文地质条件及地下水循环模式》（中国）王旭升 2019
- 《中公教育 2018年国家执业药师资格考试执业药师资格用书 药学专业知识 2 高频考点速记》中公教育执业药师考试研究中心 2018
- 《哈佛出版史》董唯责编；李广良，张琛译者；（美）马克斯·豪尔 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文以“得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己.pdf电子书版文档下载”为中心，从心态、人际关系、成长与挫折四个方面进行深入剖析，旨在探讨如何在人生起伏中保持积极的心态，实现自我成长。
1、心态
在人生道路上，得意与失意是不可避免的。得意时，我们容易骄傲自满，瞧不起别人；失意时，我们容易自怨自艾，瞧不起自己。然而，正确的态度是，得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己。这样，我们才能在人生的起伏中保持平和的心态，不断成长。
首先，得意时瞧得起别人，意味着我们要学会欣赏他人的优点，尊重他人的努力。这样，我们不仅能够拓宽自己的视野，还能够建立良好的人际关系。其次，失意时瞧得起自己，意味着我们要坚信自己的价值，勇敢面对挫折。这样，我们才能在逆境中保持自信，不断前行。
在《得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例和深入的分析，为我们揭示了心态的重要性。只有调整好心态，我们才能在人生的道路上走得更远。
2、人际关系
人际关系是人生中不可或缺的一部分。得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己，有助于我们建立和谐的人际关系。
在得意时，如果我们能够尊重他人，关心他人，那么他人也会以同样的态度对待我们。这样，我们的人际关系就会更加融洽。在失意时，如果我们能够保持自信，勇敢面对困难，那么他人也会给予我们更多的支持和帮助。
《得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己.pdf电子书版文档下载》中，作者通过讲述自己与他人的交往经历，为我们展示了如何通过调整心态来改善人际关系。这些经验对于我们处理人际关系具有重要的指导意义。
3、成长
人生是一个不断成长的过程。得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己，有助于我们在成长的道路上不断进步。
在得意时，我们要学会谦虚，不断学习他人的优点，提升自己。在失意时，我们要学会坚持，勇敢面对挫折，不断成长。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远。
《得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己.pdf电子书版文档下载》中，作者通过自己的亲身经历，为我们展示了如何在得意与失意中实现自我成长。这些经验对于我们的人生具有重要的启示作用。
4、挫折
挫折是人生中不可避免的一部分。得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己，有助于我们在面对挫折时保持乐观的心态。
在得意时，我们要学会珍惜，不断总结经验，为未来的挫折做好准备。在失意时，我们要学会坚持，勇敢面对挫折，不断寻找解决问题的方法。
《得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己.pdf电子书版文档下载》中，作者通过讲述自己面对挫折的经历，为我们展示了如何在人生的起伏中保持乐观的心态。这些经验对于我们的人生具有重要的指导意义。
总结：
《得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己.pdf电子书版文档下载》一书以独特的视角，深入剖析了人生中的得意与失意。通过调整心态，建立良好的人际关系，实现自我成长，我们可以在人生的道路上走得更远。本文从四个方面对这本书进行了详细阐述，希望能够帮助读者在人生的起伏中保持积极的心态，实现自我成长。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
