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现代大学生心理健康教育PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：季丹丹，陈晓东编着
• 出 版 社：北京：清华大学出版社
• 出版年份：2009
• ISBN：9787302214731
• 页数：238 页

图书介绍：本书密切结合大学生的心理特点和思想实际，以大学生在校期间生活、学习、人际关系和网络休闲等方面的心理健康问题为主线，分八个专题论述了大学生心理健康教育方面的突出问题及解决办法。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：佛教传记下一篇：六壬开悟录 《现代大学生心理健康教育》目录 标签：编着 心理健康 心理 大学生 大学

第一章 刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康概述1

第一节　心理健康概述1

一、全新的健康观1

二、心理健康的含义2

三、生理健康和心理健康的辩证关系4

四、你的心理健康吗4

第二节　大学生心理健康新理念6

一、大学生心理健康及其意义6

二、大学生心理健康的标准9

三、正确理解心理健康的标准10

四、大学生心理发展的特点11

第三节 大学生心理健康的维护与促进13

一、大学生心理健康的内容13

二、影响大学生心理健康的因素16

三、促进大学生心理健康的途径18

第二章　做一个健康快乐的人——健全自我的塑造27

第一节 自我意识概述28

一、自我意识的含义28

二、自我意识的组成28

三、自我意识与心理健康的关系30

四、人一生中的自我发展32

第二节 大学生自我意识发展的特点35

一、大学生自我意识发展的特点35

二、大学生常见的自我意识偏差38

三、大学生自我认同的发展41

第三节　认识自我，悦纳自我43

一、认识自我43

二、悦纳自我44

第三章 环绕着我们的人际世界——大学生的人际交往53

第一节　人际交往概述53

一、人际交往与人际关系53

二、影响大学生人际关系的主要因素55

三、人际交往的心理效应57

四、大学生人际交往的重要意义59

第二节　透视大学生的人际交往60

一、大学生人际交往的特点60

二、大学生人际交往中存在的主要问题61

第三节　人际交往的艺术65

一、人际交往遵循的原则65

二、人际交往的应用技巧——沟通的艺术67

三、优化个性，培养良好的交往品质74

第四章 生活丰富多彩的调色板——大学生的情绪调节79

第一节　情绪概述80

一、情绪及其表现80

二、大学生情绪特点82

三、情绪对大学生的影响83

第二节 大学生的不良情绪及危害86

一、心境恶劣或情绪不稳定86

二、自卑86

三、焦虑87

四、抑郁87

五、嫉妒88

六、冷漠88

第三节　挫折与应对89

一、认识挫折89

二、感受挫折93

三、应对挫折99

第四节　情绪管理101

一、情绪的适应与控制101

二、合理情绪理论102

三、自我调节不良情绪104

四、培养情绪积极稳定的能力105

第五章　成功有效的学习者——学习心理与指导109

第一节　学习心理概述109

一、大学生的学习110

二、学习心理与心理健康113

三、学习动机的激发115

第二节　有效学习的策略118

一、学习准备策略119

二、课堂学习策略120

三、课后巩固策略122

第三节 科学用脑，防止学习中的心理疲劳123

一、学习疲劳及其表现123

二、预防和消除学习中的心理疲劳124

第四节 常见的学习心理问题与对策126

一、学习动力不足126

二、学习动机过强128

三、记忆力障碍129

四、考试焦虑132

第六章　性格决定命运——和谐人格的塑造139

第一节　人格及健全人格139

一、心理学中的人格139

二、健全人格141

第二节 大学生人格发展的特点与缺陷142

一、大学生人格发展的特点142

二、大学生人格发展中存在的问题与调整143

第三节　大学生人格障碍的预防与矫治147

一、人格障碍的特征147

二、人格障碍的形成148

三、大学生人格障碍的矫治150

第四节　塑造健全人格164

一、把握塑造人格的“关键期”164

二、寻找塑造健全人格之路165

第七章 虚拟世界的精彩——网络心理健康171

第一节　互联网与大学生171

一、互联网及其特征171

二、网络对大学生心理健康的影响173

三、大学生迷恋网络的心理因素175

第二节 常见的大学生网络心理障碍178

一、常见的大学生网络心理障碍178

二、网络心理障碍的特点183

第三节 大学生网络心理障碍的排除185

一、改善网络环境185

二、正确认识网络186

三、恪守网络行为规范186

四、学会自律与自我管理188

五、建立现实、健康的人际关系188

六、理性安排上网时间190

七、主动寻求帮助190

第八章 缔造美好“心”空——心理咨询与心理治疗196

第一节　心理咨询与心理治疗概述196

一、心理咨询与心理治疗的含义196

二、心理咨询追求的意境199

三、心理咨询追求的目标201

四、大学生心理咨询的内容201

五、大学生心理咨询的类型202

第二节　大学生常见的心理问题类型204

一、心理困扰204

二、心理障碍206

三、精神病211

四、大学生心理问题产生的原因211

第三节 大学生常用的心理咨询方法与技能214

一、大学生心理咨询的步骤214

二、心理咨询人员的条件与素养216

三、咨询中的一些原则218

四、心理咨询的常用技巧220

五、常见的几种心理咨询和治疗方法224

参考文献237

相关图书

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• 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
• 《大气污染与健康维权》王灿发，谢明主编 2019
• 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》（中国）郑红刚 2019
• 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
• 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
• 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
• 《大学化学实验》李爱勤，侯学会主编 2016

作者其它书籍

• 《市政工程基础》杨岚编着 2009
• 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
• 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
• 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
• 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
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• 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
• 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
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• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
• 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
• 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
• 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
• 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
• 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
• 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019

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摘要：随着社会竞争的加剧，大学生心理健康问题日益凸显。本文以“现代大学生心理健康教育.pdf电子书版文档下载”为中心，从文档内容、教育方法、实践案例和未来展望四个方面进行详细阐述，旨在为大学生心理健康教育提供有益参考。

1、文档内容

“现代大学生心理健康教育.pdf电子书版文档下载”涵盖了大学生心理健康教育的各个方面，包括心理健康基础知识、心理疾病预防与治疗、心理素质提升等。文档内容丰富，结构清晰，便于大学生学习和应用。

文档中不仅介绍了心理健康的理论知识和实践技能，还结合实际案例，使大学生能够更好地理解心理健康的重要性，提高自我保护意识。

此外，文档还针对不同心理问题提供了针对性的解决方案，有助于大学生在遇到心理困扰时，能够及时找到有效的应对方法。

2、教育方法

“现代大学生心理健康教育.pdf电子书版文档下载”提倡多元化的教育方法，包括课堂教学、讲座、心理咨询、团体辅导等。这些方法相互补充，有助于提高大学生心理健康教育的实效性。

课堂教学是基础，通过系统学习心理健康知识，大学生能够掌握心理调适的基本技能。讲座和心理咨询则针对具体问题，提供个性化的指导。团体辅导则通过集体活动，培养大学生的团队协作能力和心理素质。

此外，文档还强调家庭、学校和社会的协同作用，共同关注大学生的心理健康，形成良好的教育氛围。

3、实践案例

“现代大学生心理健康教育.pdf电子书版文档下载”中收录了大量的实践案例，这些案例真实反映了大学生在心理健康方面的困惑和问题。通过分析这些案例，大学生可以更好地认识自己，提高心理素质。

案例中既有成功解决心理问题的经验，也有因忽视心理健康而导致的悲剧。这些案例为大学生提供了宝贵的借鉴，有助于他们避免类似问题的发生。

此外，案例还展示了心理健康教育在预防心理疾病、提高生活质量等方面的积极作用，增强了大学生对心理健康教育的认同感。

4、未来展望

随着社会的发展，大学生心理健康问题日益受到关注。未来，大学生心理健康教育将朝着以下方向发展：

一是加强心理健康教育师资队伍建设，提高教育质量。二是创新教育方法，提高教育效果。三是加强心理健康教育与专业课程的融合，实现全方位、多层次的教育。四是加强心理健康教育与家庭、社会的联系，形成合力。

总之，大学生心理健康教育任重道远，需要全社会共同努力，为大学生营造一个健康、和谐的成长环境。

总结：

“现代大学生心理健康教育.pdf电子书版文档下载”为大学生心理健康教育提供了丰富的理论知识和实践案例，有助于提高大学生的心理素质，预防心理疾病。未来，大学生心理健康教育需要不断创新，为大学生成长成才提供有力保障。

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