好心情好人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：长征编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787506460804
- 页数：270 页
图书介绍：好生活一定要与好心情相伴。没有好心情，即使拥有富足的物质条件，也难以体验到好生活的真谛。 随着生活水平的不断提高，很多人对生活的美好感受并没有成正比增加，生活压力反而与日俱增，情绪困扰日渐增多。抽一段空闲时间，去关注你的心灵吧，它会告诉你，做出怎样的选择才是智慧的，才能真正享受生存与生活的乐趣。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：科学的宗教观下一篇：大学生心理健康教育 修订版 《好心情好人生》目录 标签：编着 好心情 好心 好人
第1章 懂得适时放弃，赢得轻松人生1
坦然放弃是一种智慧2
生命之舟不能承载太多4
离婚不是终点，而是新生活的开始6
人生注定不会太完美9
换个角度思考问题10
对生活说“没关系”13
放下心灵的重担，找回快乐的自己14
简化你的人生，放弃无谓的名利16
学会以退为进的人生策略19
接受友谊的失去20
遗憾铸就了生活的光彩22
多停下脚步看看世界24
世上没有绝对的公平26
什么都不想失去的人往往会失去所有28
一切都会成为过去31
我们无法创造环境，但可以选择环境32
懂得放弃的人才能幸福34
第2章 清除心中杂草，转移情绪雷区37
停止抱怨，你将收获快乐38
别让空虚吞噬你的心灵41
消除懒惰和拖延的毛病43
犹豫不决的人将错失良机45
自立的人格最重要47
性躁心急的人将一事无成49
打开封闭的心门51
把压力踩在脚下56
不要让焦虑影响你的生活57
没有猜疑心，才能活得轻松59
从过去的生活中摆脱出来62
勇于面对不完善的自我63
不要随意给自己贴“标签”65
谦虚的人最能赢得人们的尊重67
克服浮躁情绪才不会失败68
第3章 敢于正视失败，走出逆境泥潭71
苦难是人类生活的一部分72
暂时忍耐，你将收获希望74
困难中往往孕育着机会76
低谷中才会看清自己77
遇事镇定才能摆脱不利局面78
战胜挫折，迎接新的辉煌80
不妨有点阿Q精神82
聪明人懂得把悲伤藏在微笑之后84
人世间没有真正的绝路86
在绝境中发现快乐89
福祸本是一体，请善待不幸90
没有挫折就不会有真正的成功92
没有真正的失败，除非你放弃追求94
贫穷的根源在于思想96
只要活着，凡事都有转折的余地98
第4章 凡事尽心尽力，体会工作乐趣101
努力克服工作的倦怠情绪102
对职业保持最大的热忱105
顺利度过职业瓶颈期108
同样的错误不要再犯第二次111
努力走好人生每一步113
拿起书籍积极充电115
换个角度看待批评117
告诉自己我能行118
“工作狂”会毁了你的生活121
如何巧妙化解职场冷暴力124
别让人情滥用与透支126
第5章 合理对待钱财，不做金钱奴隶129
不让金钱打破生活的平静130
不择手段获取别人的东西只会害了自己132
富足的精神比物质生活更重要133
多多施舍会让心灵升华135
黄金虽贵，但与最美好的东西无关137
过多金钱给人带来的是烦恼139
有钱与受尊重并不对等141
一切名利在人性面前都需退场142
不要让金钱影响了爱情144
富翁都不会给子女留太多钱财146
节约是穷人的财富，富人的智慧148
看透功名利禄内心才能平静150
没钱也可以过得快乐152
学做财富的主人154
第6章 凡事宽容豁达，抛却烦恼怨恨157
忍让是金，宽容是福158
摆脱烦恼的“良药”是宽容161
成大事者虚怀若谷，有容人之量164
怨恨不仅伤害他人，也折磨自己166
学会宽恕你的敌人167
感激对手，千万别把他当成“敌人”169
生气不但没有必要，也解决不了问题171
抛弃愤怒，放下仇恨172
不要以自己的好恶对别人174
与其指责，不如原谅175
不要吹毛求疵地挑剔别人177
朋友间要不念旧恶179
不要把同行看成冤家181
摒弃嫉妒心理183
施恩给故意为难你的人185
容人之过才是真正高尚的人187
第7章 学会施恩布善，感恩之心常驻191
感恩，让你每天都开心快乐192
成功青睐懂得感恩的人194
生活中的点滴都值得我们感恩196
珍惜所有的痛苦和快乐199
失去的也值得我们感恩200
用感恩代替抱怨203
忘恩负义是感恩的障碍205
原谅自己的不完美206
付出比得到更能让人感到幸福209
给别人送去善良，你也会得到善良213
为别人付出，你的生命也会增值215
第8章 常怀淡泊之心，享受平凡人生219
平淡的生活最快乐220
不以物喜，不以己悲221
不要给自己吞下贪婪的苦果223
幸福其实很简单225
洒脱的人更能享受人生226
学会欣赏生活中的美228
快乐只是一种选择231
没有必要为小事而生气233
幸福就是享受现在235
适可而止是一种智慧236
休憩疲惫的心灵237
生命中总有一片晴空239
花时间完成自己想做的事241
第9章 培养快乐习惯，成就快乐人生243
过一个“迷你”假期244
不做那些无谓的比较245
良好的爱好让你精神百倍247
给生活一个笑脸，你将收获阳光250
脱去烦恼再回家251
会休息的人才会生活253
独处能让忙碌的心得以平静255
抬头看看头顶那片天257
忙里偷闲的愉悦258
懂得送礼物给自己260
笑是生活的良药261
心不老生命就永远不会老262
凡事朝最好处想264
在大自然中感受生命的美好266
幽默解千愁268
参考文献270
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摘要：本文以“好心情好人生.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和价值，旨在帮助读者了解如何通过调整心态，获得更加美好的人生。
1、内容概述
“好心情好人生.pdf电子书版文档下载”是一本关于心态调整和积极生活的指导书籍。书中通过丰富的案例和实用的方法，向读者展示了如何通过调整心态，克服生活中的困难和挑战，从而获得更加美好的人生。
书中首先介绍了好心情的重要性，强调了积极心态对于个人成长和幸福生活的影响。接着，作者从心理、生理、社交等多个角度，详细阐述了如何调整心态，包括如何面对挫折、如何建立良好的人际关系、如何保持身心健康等。
此外，书中还提供了一系列实用的技巧和练习，帮助读者将理论知识应用到实际生活中，从而逐步改善心态，提升生活质量。
2、心理调适
在心理调适方面，“好心情好人生.pdf电子书版文档下载”提出了许多实用的方法。例如，书中建议读者通过冥想、瑜伽等方式，放松身心，缓解压力。同时，作者还强调了自我认知的重要性，鼓励读者深入了解自己的内心世界，从而更好地调整心态。
书中还介绍了一些心理技巧，如正面思考、情绪管理等，帮助读者在面对困难和挑战时，保持积极的心态。此外，作者还强调了心理支持的重要性，建议读者在遇到问题时，及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
通过这些心理调适方法，读者可以学会如何应对生活中的压力，保持良好的心态，从而获得更加美好的人生。
3、生理健康
在生理健康方面，“好心情好人生.pdf电子书版文档下载”指出，良好的心态对于身体健康至关重要。书中建议读者保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，以维持身体和心理的平衡。
此外，书中还强调了运动的重要性，建议读者每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以增强体质，提高免疫力。同时，作者还提醒读者注意饮食健康，保持营养均衡，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。
通过这些生理健康的建议，读者可以改善身体状况，提高生活质量，从而为获得好心情奠定基础。
4、社交关系
在社交关系方面，“好心情好人生.pdf电子书版文档下载”强调了良好的人际关系对于个人成长和幸福生活的重要性。书中建议读者学会倾听、尊重他人，建立良好的人际沟通技巧。
此外，作者还提醒读者要善于处理人际关系中的冲突，学会宽容和理解。书中还介绍了一些实用的社交技巧，如如何建立友谊、如何处理职场关系等，帮助读者在社交场合中游刃有余。
通过这些社交关系的建议，读者可以建立良好的人际关系，获得更多的支持和帮助，从而为获得好心情创造有利条件。
总结：
“好心情好人生.pdf电子书版文档下载”是一本关于心态调整和积极生活的指导书籍。通过阅读这本书，读者可以学会如何调整心态，克服生活中的困难和挑战，从而获得更加美好的人生。
在心理调适、生理健康、社交关系等方面，书中提供了许多实用的方法和技巧，帮助读者在各个方面取得进步。相信通过不断学习和实践，每个人都能拥有好心情，过上好人生。
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