但用此心 身心康宁的禅修之道PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：见了法师着
- 出 版 社：北京：文化艺术出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787503941269
- 页数：210 页
图书介绍：本书是超越信仰藩篱的心语录。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：尼采的自我哲学下一篇：梁启超致江庸书札 《但用此心 身心康宁的禅修之道》目录 标签：法师 身心
第一章 虚空开口惯性思维开心门 3
转念以改善生活 8
二元思维生冲突 10
普世原则永恒理 14
永生的解脱之门 20
第二章 法印匪从人得镜中鉴相显症结 32
放下名相除借口 40
人人尽有光明在 45
第三章 循业发现、随业受报审慎选择正知见 53
知因识果改命运 58
酸甜苦辣自家种 63
宗教本怀是收敛 68
第四章 海中咸味我执必扭曲实相 79
起心动念业即现 87
心是生命第一因 90
品管最差的工厂 95
说似一物即不中 98
第五章 自在禅行者的真自由 105
解脱关系每个人 109
破除自造的囹圄 118
第六章 活泼泼念不同频道不同 128
无常是忧亦是喜 132
心满满则苦满满 139
各说各话的世界 143
六根清净方为道 148
第七章 一片冰心在玉壶只缘身在此山中 154
定义是生命框架 157
念头是心的仆人 161
静坐是转念利器 164
成长总是痛苦的 169
当下是唯一真实 172
第八章 立处皆真日常生活动中修 177
佛教人如何自救 180
生命如镜中历相 184
为谁辛苦为谁忙1 90
第九章 骑牛归家，家不在体悟生命的智慧 198
风花雪月这么去 207
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摘要：本文以《但用此心 身心康宁的禅修之道.pdf电子书版文档下载》为中心，从禅修理念、实践方法、心灵成长和身心调养四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者深入了解禅修之道，实现身心康宁。本文旨在为读者提供一份全面、实用的禅修指南。
1、禅修理念
禅修，源于佛教，是一种通过冥想、静坐等方式，达到身心净化、心灵成长的方法。《但用此心 身心康宁的禅修之道.pdf电子书版文档下载》中，作者深入浅出地阐述了禅修的核心理念，即“但用此心”。这一理念强调，禅修的关键在于回归本心，关注内心的平静与清净。通过禅修，我们可以摆脱世俗的纷扰，找到内心的宁静，从而实现身心康宁。
在禅修理念中，作者还强调了“无我”的概念。他认为，无我是禅修的最高境界，只有放下自我，才能真正实现心灵的自由。这种理念对于现代人来说，具有重要的启示意义，有助于我们摆脱自我中心的束缚，实现人际关系的和谐。
此外，禅修理念还强调“当下”的重要性。作者指出，禅修的目的是让我们活在当下，珍惜每一个瞬间。通过关注当下，我们可以更好地体验生活，减少烦恼，实现心灵的满足。
2、实践方法
《但用此心 身心康宁的禅修之道.pdf电子书版文档下载》详细介绍了多种禅修实践方法，包括静坐、冥想、呼吸等。这些方法简单易行，适合不同层次的读者。
静坐是禅修的基本方法之一。作者指出，静坐可以帮助我们集中注意力，消除杂念，达到内心的平静。在书中，作者详细介绍了静坐的姿势、呼吸方法以及注意事项，使读者能够轻松掌握。
冥想是另一种重要的禅修方法。作者认为，冥想可以帮助我们深入内心，发现自我。书中介绍了多种冥想技巧，如观呼吸、观心等，使读者能够根据自己的需求选择合适的方法。
此外，书中还介绍了呼吸法、瑜伽等辅助禅修的方法。这些方法可以帮助我们调整身心状态，提高禅修效果。
3、心灵成长
禅修不仅是一种修身养性的方法，更是一种心灵成长的过程。《但用此心 身心康宁的禅修之道.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了禅修对于心灵成长的重要性。
通过禅修，我们可以更好地认识自己，了解自己的内心世界。这种认识有助于我们调整心态，面对生活中的种种挑战。
此外，禅修还可以帮助我们培养慈悲心、宽容心等积极品质。这些品质对于人际关系的和谐、社会的进步具有重要意义。
在书中，作者还分享了一些禅修者的心灵成长故事，使读者能够从中获得启发，为自己的心灵成长提供借鉴。
4、身心调养
禅修不仅有助于心灵成长，还能有效调节身心状态。《但用此心 身心康宁的禅修之道.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了禅修对于身心调养的作用。
通过禅修，我们可以缓解压力、改善睡眠、提高免疫力等。这些作用对于现代人来说，具有重要的现实意义。
书中还介绍了一些具体的身心调养方法，如饮食、运动等。这些方法与禅修相结合，可以更好地促进身心健康。
此外，作者还强调了禅修对于心理健康的重要性。他认为，禅修可以帮助我们摆脱心理困扰，实现心理健康。
总结：
《但用此心 身心康宁的禅修之道.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一份全面、实用的禅修指南。通过学习禅修理念、实践方法，我们可以实现身心康宁，实现心灵成长。本文旨在帮助读者深入了解禅修之道，为自己的生活带来积极的变化。
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