情绪的惊人力量PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）希克斯编着
- 出 版 社：北京：中国城市出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787507422283
- 页数：239 页
图书介绍：本书告诉人们如何利用情绪引导系统，摆脱忧虑与恐惧，将全部的力量与思考，用来发挥创造力，实现自己梦想的人生。让整个宇宙成为你的助力，成功、富裕、圆满、健康、幸福、美丽、自由、欢喜等种种你渴望的一切，都会顺着生命之流来到。全书分为两部分，第一部分让你学会如何将从更宏观的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个案例，内容涵盖人生的各种议题，如健康、亲情、爱情、人生目标、工作、财务状况等。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：变态心理学下一篇：如何激发潜能 《情绪的惊人力量》目录 标签：编着 情绪 力量
埃斯特和亚伯拉罕即将开启情绪力量的旅程1
第一部分 挖掘情绪的惊人力量第一章 亚伯拉罕为我们的到来而庆祝4
第二章 记得真正的自己7
第三章 你是宇宙的延伸11
第四章 你的存在是一种振动反应17
第五章 情绪是你的风向标20
第六章 频率一致就会很轻松24
第七章 与内在自己的频率落差30
第八章 生命的巨轮自然循环34
第九章 吸引力法则不需要实践37
第二部分 展现情绪的惊人力量，帮助你摆脱束缚实例一 我被诊断出重疾，什么时候我才能康复44
实例二 我是个肥婆，没人爱我50
实例三 我家的一群小鬼无时无刻不厮打成一团，我快被他们弄疯了59
实例四 我的生活乱七八糟66
实例五 我的前任恶语中伤我70
实例六 我的老公老是教我开车75
实例七 我烦透了我的工作80
实例八 现任丈夫和处于青春期的儿子关系不好84
实例九 父亲去世了，我的生活也因此失衡89
实例十 我什么时候才能长大95
实例十一 死党在背后中伤我100
实例十二 既没“钱途”也没前途的我105
实例十三 就这样一辈子孤单么111
实例十四 我和姐姐的关系比这个冬天还冷116
实例十五 我的感情好似牢笼，而亲爱的她就是笼外的“狱警”121
实例十六 丈夫要离婚，我不知道该怎么办128
实例十七 亲爱的孩子，你为什么不尊重我135
实例十八 是谁动了我的创意144
实例十九 我的母亲不仅已步入老年，而且还得上了痴呆症149
实例二十 这里没有硝烟：办公室战役152
实例二十一 我的丈夫不可理喻，像从茅坑里爬出来的石头157
实例二十二 我真的是“大龄”160
实例二十三 我的女儿是匹诺曹164
实例二十四 为什么升职的永远不是我168
实例二十五 我没有钱也没有时间照顾父母，我觉得很愧疚173
实例二十六 交通堵塞就是集体慢性自杀177
实例二十七 虽然我了解了“吸引力法则”，却由此开始害怕自己的想法了181
实例二十八 丈夫病重难医，我该何去何从185
实例二十九 情人离我而去191
实例三十 宠物生病197
实例三十一 我的钱永远不够用201
实例三十二 我的狗死了，我悲伤不已205
实例三十三 我的儿子竟然是同性恋209
亚伯拉罕灵修团活动现场录音文稿214
关于作者238
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摘要：情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载，揭示了情绪对人类生活、工作、心理健康的深远影响。本文将从情绪的力量、情绪管理、情绪与心理健康以及情绪在人际交往中的作用四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者更好地认识情绪，掌握情绪管理技巧，提升生活质量。
1、情绪的力量
情绪是人类内心世界的重要组成部分，它影响着我们的思维、行为和决策。情绪的力量巨大，可以激发人们的潜能，也可以摧毁人们的意志。在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了情绪对个人成长、事业发展以及人际关系的影响。例如，积极的情绪可以增强人们的自信心，提高工作效率；而消极的情绪则可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
情绪的力量还体现在人际交往中。一个微笑、一个拥抱，都可能传递出积极的情绪，拉近人与人之间的距离。反之，冷漠、敌意等消极情绪则会让人际关系变得紧张。因此，了解情绪的力量，学会运用情绪，对于提升人际交往能力至关重要。
在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例和实例，展示了情绪在不同场景下的作用，使读者对情绪的力量有了更深刻的认识。
2、情绪管理
情绪管理是应对情绪力量的关键。在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种情绪管理方法，如认知重构、情绪调节技巧、放松训练等。这些方法有助于人们更好地应对生活中的压力和挑战，保持心理健康。
认知重构是一种改变负面思维模式的方法，通过调整对事件的看法，降低情绪的负面影响。情绪调节技巧则包括深呼吸、正念冥想等，有助于人们在情绪波动时保持冷静。放松训练则通过肌肉放松、瑜伽等方式，帮助人们缓解压力，提高情绪稳定性。
在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了这些情绪管理方法，并结合实际案例，使读者能够轻松掌握情绪管理技巧。
3、情绪与心理健康
情绪与心理健康密切相关。长期处于消极情绪中，容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了情绪对心理健康的重要性，并提出了预防和应对心理问题的方法。
作者指出，保持积极情绪是预防心理问题的关键。通过培养乐观心态、学会感恩、关注自身成长等方式，人们可以降低心理问题的发生概率。此外，当遇到心理问题时，及时寻求专业帮助也是非常重要的。
在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者还介绍了心理治疗、心理咨询等途径，为读者提供了应对心理问题的实用建议。
4、情绪在人际交往中的作用
情绪在人际交往中扮演着重要角色。一个善于运用情绪的人，更容易赢得他人的信任和喜爱。在《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了情绪在人际交往中的作用，并提供了提升人际交往能力的建议。
作者指出，了解他人的情绪，是建立良好人际关系的基础。通过观察、倾听、同理心等方式，人们可以更好地理解他人的情绪，从而在交往中更加得体、得心应手。
此外，作者还介绍了情绪表达、情绪共鸣等技巧，帮助读者在人际交往中更好地运用情绪，提升交往能力。
总结：
情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载，为我们揭示了情绪在人类生活中的重要作用。通过了解情绪的力量、掌握情绪管理技巧、关注心理健康以及提升人际交往能力，我们可以更好地应对生活中的挑战，提升生活质量。
本文从四个方面对《情绪的惊人力量.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地认识情绪，掌握情绪管理技巧，提升生活质量。
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