女人要懂得善待自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：郑一编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787506460644
- 页数：266 页
图书介绍：被别人疼爱的女人是明智的，被自己疼爱的女人是幸福的。快乐的女人，有着阳光般的心态，她们会给自己多留一点空间，善待自己，发现自己价值和生活的美好。本书从9个方面，以轻松的笔调结合感动心灵的优美语句，让你在涤荡自己的心灵，使之纯净、宁静的同时，给生命心慰藉，给生活以关怀，善待自己，担待他人，爱上做女人，感悟人生的真谛。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心理学问题下一篇：伊斯兰教与东南亚现代化进程 《女人要懂得善待自己》目录 标签：编着 善待 懂得 女人
第1章 人生如茶，女人用快乐之水将它沏开2
女人让微笑时常挂在脸上2
痛苦是一碗茶，快乐是一壶水4
释放你的心，快乐不需要理由6
做一个无压的轻松女人9
在旅行中充实你的心灵11
快乐的女人要懂得善待自己13
女人不要总盯着消极面16
女人为什么要委屈自己18
女人糊涂一点儿更快乐21
快乐的女人惹人爱23
第2章 淡泊宁静，世界如此美妙女人不应烦躁28
嫉妒是女人毁灭美好情感的毒药28
不要让怒气的火焰焚烧掉你的理智30
遇事平心静气，才不会后悔莫及33
有修养的女人切忌轻忽浮躁36
忍让的痛苦能换来甜蜜的结果38
人气我不气，我气伤身体41
善忍是理智成熟的表现44
女人让讥嘲湮没在沉默中46
面对重大决策，女人更要心平气和49
以冷静代替慌乱，让理智对抗鲁莽51
第3章 放下情执，幸福的人生需要自己成全56
女人要有现实的婚姻态度56
单相思的女人别让自己痛苦59
如果不爱他就不要接受他61
别无选择时，也不要让自己一错再错64
男人吃软，女人要懂得“示弱”67
别人的丈夫再好你也不要爱70
一味惩罚不如给点宽容72
聪明地回应丈夫的异常75
错误的婚姻是女孩不幸的开始78
面对第三者你采取何种对策81
光有感情，喝凉水也会甜吗84
第4章 走好人生下坡路，在困境中做自己的拉拉队88
女人不要让自卑爬上心头88
奇迹在对逆境的征服中出现90
在危机面前寻找出人头地的时机93
悲观的乌云遮不住阳光96
女人在孤独中要会抚慰心灵99
抱怨机遇不光顾你毫无作用101
相信自己，你就一定可以做到104
有主见的女人总能掌握自己的命运108
大声地说，我就是最出色的那个人110
即使有缺陷，也不要退缩和消沉113
失败之后，鼓起勇气从头再来116
第5章 人生风浪无常，女人在心中种一棵忘忧草120
做女人要能够“放下”120
割除心中嫉妒的毒瘤122
降伏“情绪”这匹烈马125
聪明女人把诱惑关在门外128
女人别跟自己过不去130
女人的烦恼很多是因为没看开133
你不是最“不幸”的那个人136
女人要用积极的态度面对不幸138
女人要生气不如去争气140
希望是人生路途上永远的阳光143
遇事要有几分平常心146
第6章 在乐业中雕刻时光，职场之路女人稳步前行150
有心的女人不把工作当苦役150
怀着感恩的心工作153
女人不强求让每个人都满意156
为了薪水而跳槽值得吗159
女人工作中要有积极的心态162
女人心有多大，舞台就有多大164
让敬业伴随自己一生167
女人可以平凡，不能甘于平庸170
消除为别人打拼的念头173
对待工作要心性专一，有始有终175
不要只做领导交代的事，请做需要做的事178
第7章 生活是一种态度，聪明女人要把苦日子过甜184
女人别总拿别人当镜子184
在心中点燃希望之烛187
为自己打开心灵的另一扇窗190
别让贫穷遮挡了你的双眼193
既然不能改变，那就学会接受它196
无论如何，女人都要学会爱惜自己198
学会接受生活中的不完美201
女人要找对欣赏自己的角度204
背对太阳，你只能看到阴暗的影子207
日子再苦也要笑一笑210
抱怨的女人只能使自己更疲惫212
女人别让消沉毁掉了你的生活215
第8章 将美丽进行到底，女人的容颜因魅力永不褪色220
女人的气质产生美感220
让美丽成为你一生的事业222
三分美丽，七分装扮224
女人要选择自己的服装风格226
配饰是点缀女人美丽的精灵229
个性迷人的女人最美丽231
女人不要忽视修炼知性美234
女人的仪态美更具吸引力236
女人腹有诗书气自华238
第9章 让健康伴你一生，女人要有不生病的智慧242
会喝水的女人不生病242
运动带给女人健康的保障245
女人要注意调节自己的膳食结构248
年轻女人要把睡眠放在心上250
女人怎么吃零食才健康254
呵护女人健康的饮茶之道257
女人怎样排除高跟鞋带来的健康隐患260
懂得倾诉，不让心灵处于亚健康状态263
参考文献266
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摘要：在快节奏的现代生活中，女性往往容易忽视自我关爱。本文以《女人要懂得善待自己.pdf电子书版文档下载》为切入点，从心灵成长、健康生活、情感独立和事业追求四个方面，深入探讨女性如何实现自我关爱，提升生活品质。本文旨在为女性读者提供一份实用的自我关爱指南。
心灵成长
在《女人要懂得善待自己.pdf电子书版文档下载》中，强调了心灵成长的重要性。女性要学会倾听内心的声音，关注自己的情绪变化，通过阅读、冥想、旅行等方式，丰富自己的内心世界。同时，要学会自我接纳，认可自己的优点和不足，建立自信，勇敢面对生活中的挑战。
书中提到，女性要敢于追求梦想，不断学习新知识，提升自己的综合素质。在这个过程中，要学会自我激励，保持积极向上的心态，以实现人生价值。
此外，女性还要学会关爱他人，培养同理心。通过帮助他人，实现自我价值，同时也能获得内心的满足和快乐。
健康生活
《女人要懂得善待自己.pdf电子书版文档下载》指出，健康生活是关爱自己的基础。女性要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。同时，要关注心理健康，学会释放压力，保持良好的心态。
书中还提到，女性要学会自我调节，避免过度劳累。在工作和生活中，要学会合理安排时间，平衡工作与生活，确保身心健康。
此外，女性还要关注自己的生理健康，定期进行体检，及时发现并治疗疾病，预防疾病的发生。
情感独立
在情感方面，《女人要懂得善待自己.pdf电子书版文档下载》强调了情感独立的重要性。女性要学会独立思考，不依赖他人，建立自己的价值观和人生观。在爱情和婚姻中，要懂得尊重对方，保持自我，避免过度依赖。
书中提到，女性要学会自我保护，避免受到伤害。在人际交往中，要保持警惕，避免陷入不良关系。同时，要学会处理情感问题，保持情绪稳定，避免因情感波动而影响生活。
此外，女性还要学会关爱自己，关注自己的情感需求，保持内心的平衡和快乐。
事业追求
在事业方面，《女人要懂得善待自己.pdf电子书版文档下载》鼓励女性勇敢追求自己的事业梦想。女性要学会发掘自己的潜能，不断提升自己的能力，实现职业发展。在职场中，要敢于挑战，勇于担当，展现自己的才华。
书中提到，女性要学会平衡事业与家庭，合理安排时间，确保两者兼顾。同时，要关注行业动态，不断学习新知识，提升自己的竞争力。
此外，女性还要学会与同事、领导相处，建立良好的人际关系，为事业成功奠定基础。
总结：
《女人要懂得善待自己.pdf电子书版文档下载》为女性读者提供了一份实用的自我关爱指南。通过关注心灵成长、健康生活、情感独立和事业追求四个方面，女性可以更好地关爱自己，提升生活品质。在快节奏的现代生活中，女性要学会善待自己，实现自我价值。
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