接纳不完美的自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）黛比·福特着
- 出 版 社：长春：吉林文史出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787807029502
- 页数：227 页
图书介绍：本书告诉我们怎样去拥抱心灵的阴影，找回完整的自我，获得真正幸福的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：精进成功学 献给千百万年轻人的成功秘籍下一篇：图解京氏易传 《接纳不完美的自己》目录 标签：接纳
第一章 物质世界与内心世界 1
否认躲藏的大骗子 2
向本性回归 4
爱是加法 5
成为自己的美丽偶像 6
一定要纠正这一切 8
“贱”也是一种礼物 9
第二章 追逐心灵的阴影 13
只要是人，就会不完美 14
我们都需要恨 16
只有理解了恨才能理解爱 20
第三章 心中的世界 29
你是你，是我，也是宇宙 30
城堡内的房间 33
我也可能骂小孩 35
穿别人的鞋走路 37
爱上白痴 39
第四章 找回真实的自我 47
否认会让情绪触电 48
拥抱种族歧视者 50
别人的缺点就是我的缺点 53
注意伪装的行为 56
别人就是自己的镜子 59
第五章 认识阴影，认识自我 67
人人皆有金佛 68
不要成为伪装大师 70
阴影会隐藏 72
看到了你在说什么 75
探索阴影的第一步：揭露 78
每一个回馈都是祝福 80
第六章 这就是我 87
我就是这样的 88
吸引一群笨蛋男 90
你们其实没区别 92
放不下的“女人” 97
拥抱我的疯狂 98
用声音释放情绪 102
愚蠢，也是一种力量 106
第七章 聆听内心深处的声音 111
面具之下的面孔 112
亚人格带来礼物 114
与亚人格对话 118
你的抗拒会持续 122
我邋遢，是因为我自由 125
我脆弱，所以我追求更多 127
倾听就有帮助 130
第八章 重新诠释自我 135
检视你的核心信念 136
勇于质疑核心信念 138
每一滴眼泪都是灵魂之旅 141
愿意负责就会有力量142
“变脸”不是逃避自己 145
为发生过的事负责 147
换个活法，从换个说法开始 149
每件事都是神圣的 154
黄金藏在暗处 156
“恐惧的苏珊” 158
简单的练习 160
你就是我，我就是你 162
第九章 心灵的光芒165
让自己的心灯发亮 166
向宇宙宣告你要追求完整的自己 167
爱是接纳所有的自己 173
我也有死亡的部分 178
愤怒，也是一种能力 180
滋养你的心灵 183
第十章 充实人生 191
把陈述句改成问句 192
你在害怕什么？想改变什么？ 193
不用一种瘾疾去代替另一种 196
学生准备好，老师就会出现 198
把愿望宣布出来 200
上帝已来过 204
六百万美元太少了 206
让内在声音引导你 211
与内在恶魔大和解 214
做好人，还是做完整的人？ 219
跋 223
相关图书
- 《人格阴影 学会接纳自己性格中的阴暗面》（瑞士）维雷娜·卡斯特着 2020
- 《接纳自己，就接纳了世界》（韩）杨昌顺着；千太阳译 2013
- 《接纳孩子 升级版》小巫着 2013
- 《老师，我想跑 接纳》王华文 2009
- 《美国公民权 寻求接纳》（美）茱迪·史珂拉（Judith N. Shklar）着；刘满贵译 2006
- 《接纳孩子 犹太人的家教制胜之道》贺亚莎着 2011
- 《小马宝莉 好好爱自己 儿童自我认知图画故事书 像紫悦一样接纳自己》（美）孩之宝公司着；童趣出版有限公司编 2017
- 《认可 接纳 观察 沟通 改善 有效照顾定向障碍老人》（美）内奥米·费尔着；解恒革译 2017
- 《接纳，给孩子一个好性格》邵一杰，谢金澜着 2017
- 《再也不怯场 克服社交焦虑 接纳自己》芭芭拉 G.马克威着 2003
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《SQL与关系数据库理论》（美）戴特（C.J.Date） 2019
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》（美）罗杰·道森 2018
出版社其它书籍
- 《吉林省志 卷2 大事记》吉林省地方志编纂委员会编纂 2002
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《巴丹吉林沙漠的水文地质条件及地下水循环模式》（中国）王旭升 2019
- 《谈医录：盱江医学文史资料辑注》左国春，徐荣丽编着 2020
- 《哈佛出版史》董唯责编；李广良，张琛译者；（美）马克斯·豪尔 2019
- 《冰茧庵文史丛稿》缪钺着；缪元朗编 2019
- 《新时代期刊编辑出版的理论与实践》吴厚庆 2019
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摘要：本文以“接纳不完美的自己.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义。首先，介绍了电子书的基本信息和下载方式；其次，分析了电子书中的核心观点，即接纳自己的不完美；接着，探讨了接纳不完美的益处；最后，总结了电子书对个人成长和自我认知的启示。
1、基本信息与下载
“接纳不完美的自己.pdf电子书版文档下载”是一本关于自我认知和自我接纳的电子书。该书以通俗易懂的语言，结合实际案例，深入浅出地阐述了接纳自己的重要性。读者可以通过网络搜索或相关平台获取该电子书的下载链接，方便快捷地阅读和学习。
电子书的内容涵盖了自我认知、情绪管理、人际关系等多个方面，旨在帮助读者认识自己，接纳自己的不完美，从而实现自我成长和提升。
下载方式简单，只需在搜索引擎中输入相关关键词，即可找到电子书的下载链接。此外，一些电子书平台也提供了该书的免费下载服务，方便读者随时随地阅读。
2、核心观点：接纳自己的不完美
电子书的核心观点是接纳自己的不完美。作者认为，每个人都有自己的优点和缺点，完美是不存在的。接纳自己的不完美，意味着接受自己的真实面貌，不再为过去的错误和不足而自责，也不再为未来的不确定而焦虑。
接纳自己，首先要认识到自己的优点和不足，并学会欣赏自己的优点。同时，要勇敢面对自己的不足，努力改进，而不是逃避或否定。
接纳自己，还需要学会宽容和原谅。无论是自己还是他人，都有犯错的时候，要学会原谅自己的过错，也要学会原谅他人的过错，以实现心灵的和解。
3、接纳不完美的益处
接纳自己的不完美，有助于提高自信心。当一个人能够接纳自己的不足时，他会更加自信地面对生活中的挑战，不再因为自己的缺点而自卑。
接纳自己的不完美，有助于改善人际关系。当一个人能够接纳自己的不完美时，他会更加宽容和包容他人，从而建立和谐的人际关系。
接纳自己的不完美，有助于实现自我成长。当一个人能够接纳自己的不完美时，他会更加努力地改进自己，实现自我提升。
4、启示与总结
“接纳不完美的自己.pdf电子书版文档下载”为我们提供了关于自我认知和自我接纳的宝贵启示。通过阅读该书，我们可以认识到自己的不完美，学会接纳自己，从而实现自我成长和提升。
在现实生活中，我们常常因为自己的不完美而感到焦虑和自卑。然而，接纳自己的不完美，正是我们走向成熟和自信的必经之路。
总结：
本文从四个方面详细阐述了“接纳不完美的自己.pdf电子书版文档下载”的内容和意义。通过阅读该书，我们可以认识到自己的不完美，学会接纳自己，从而实现自我成长和提升。
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