一生要避开的26个心灵陷阱PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：肖悦编着
- 出 版 社：北京：中国妇女出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787802039247
- 页数：271 页
图书介绍：本书告诉读者在平时的生活中，要经常对自己的心理状态进行调整，及时收拾自己的心情，清理心理垃圾，这是规避心理陷阱的重要方法。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：蔡氏家训 蔡斯特费伯爵教子家书选粹下一篇：周易姚氏学 3 《一生要避开的26个心灵陷阱》目录 标签：编着 避开 陷阱 心灵 一生
第1章 幻想——思想的巨人，行动的矮子思想的巨人，行动的矮子 2
幻想可有，但不可沉溺 4
与其做梦，不如行动 5
事业不可好高骛远 7
不切实际，只会自取灭亡 9
第2章 消极——对现实的退缩与逃避消极者总是在躲避 12
用自信摆脱负面思想 13
走出失望，心存希望 14
悲观性格下的惨淡人生 16
安于现状，不思进取 18
积极创造人生之美 19
第3章 自负——无知者的自我膨胀自负离无知只有一步之遥22
骄傲自大必生祸患 24
克服自负心理，并勇于认错 25
不要轻视任何人 27
做人不可轻狂 28
消除自负，谦恭待人 29
第4章 草率——失败者的根源一年后再行动 32
做事应谨慎求稳，切不可轻举妄动33
莫被侥幸心理伤害 34
善于忍耐，不冒进方能有所成就 35
生存是一个慢慢适应的过程 37
箭在弦上，引而不发 38
冷静是智慧的关键 39
第5章 傲慢——得不到支持的尊严没必要有点成绩就摆架子 41
尊重别人可以少走弯路 42
把自己摆在第三位 43
茶与酒的纷争 44
人誉我谦，又增一美；自夸自败，又增一毁 45
为人不可恃才傲物46
谦和才是最安全的47
谁是恶心的乘客 49
第6章 多疑——无中生有的心灵枷锁是谁错了51
多一些信任，少一些猜疑 52
感情经不起猜疑的伤害 53
疑心过重反而对自己不利54
我们没有那么多敌人56
无端的疑心是祸根57
比不上枯木的钻石 58
第7章 奢侈——有钱时摆阔，没钱时挨饿富翁儿子的奢侈 61
一粥一饭，来之不易 63
总统的百姓生活 65
讲阔气讲排场，不如讲实际67
太平天国因何而败 68
第8章 自闭——画地为牢，把世界关在门外土着人的特异功能 72
向生活敞开心扉 73
故步自封的画中人 74
打破僵化的惯性思维 75
学会经营人生 76
被锁定的行动轨迹 78
成功的绊脚石 79
不断“扩张”的圆圈 80
第9章 偏执——偏重于自我的执着预计未来的幸福 84
不要总是直线思考 85
偏执肯定有麻烦 86
不撞南墙不回头 88
人格障碍改变了她 91
第10章 急功近利——不思长远的“近视眼”归心似箭 95
被囚困的双眼 96
欲速则不达 97
两棵小树苗 98
心急吃不了热豆腐100
做事要深谋远虑 101
过程比结果更重要102
第11章 贪婪——心灵的贫穷，灾祸的根源朴先生的法术 105
死亡的另一个名字 107
独特的奖赏 109
不满足的选择 111
寻找快乐的人 112
灾祸的根源 114
不贪为宝 115
第12章 无原则——被丢弃的道德做好事情是为了心安 118
水渠上的口子 120
踢垃圾桶的价格 121
属于诚实人的遗产 122
不要让自己做遗憾的选择 124
一句话的价值 126
赠人玫瑰，手有余香 127
取得之前，先会付出 129
第13章 嫉妒——诋毁别人的成就，暴露自己的无能嫉妒是一副毒药 131
幸运离开了132
心灵的地狱 134
怪病的起因135
一无所有的该隐 137
武女士的故事 138
第14章 固执——蟠踞于心灵的愚昧根源神甫的信仰142
幸福离开的原因144
安东尼奥的决定 145
约翰和托尼的选择 147
变味的坚持 149
一个追星者的故事 151
第15章 轻诺寡信——轻诺寡信，多易必多难取消的奖励 154
守信才能赢得好人缘 155
寄给孩子们的书156
一条眉毛显气量 158
失信于人害人害己159
被信任是一种幸福 161
父亲不是随便认的162
为了7年前的一个承诺 163
第16章 张扬——浅薄者的朋友学会低姿态处世 166
郑板桥谦虚题字 167
蘑菇转了一个弯 168
学无止境，默默垫石头 170
聆听教诲，认识自己 171
秘诀就是低调与忍耐 173
不要把自己看得太重 175
自取其辱的苏东坡 176
第17章 虚荣——一切恶行都围绕虚荣心而生死要面子活受罪 179
魔鬼的虚荣心 180
“假哈佛”引发的闹剧 181
为自己的虚荣买单 183
秦武王逞强举鼎184
第18章 拜金——为自己套上黄金的枷锁守财奴的故事 187
柿子与纪录片188
比金钱更重要的东西 189
高贵的施舍 190
真正的富有 192
99族奴 193
第19章 冲动——陷人于悔恨与自责的漩涡失去理智的代价 196
理智控制自己的情绪 197
被苍蝇打败的冠军 198
1％的坏心情导致100％的失败 199
第20章 盲从——失去自我的“可怜人”任何时候都要有主见202
一场独角运动的兴起 203
真正勇敢的士兵不盲从 204
盲从导致失败，创新带来成功205
难以下咽的“苦果” 206
追随谣言的傻瓜 207
另辟蹊径的商机 208
潜伏的危险 210
第21章 自我设限——杀死你的潜能力放下固有的观点，开阔眼界 213
不要自我设限，要有长远的目光 214
阻碍前进的经验主义215
学会发现问题的另一面 216
打破心灵枷锁，不要自我设限 218
第22章 报复心——小肚鸡肠，睚眦必报无以释怀的报复心221
报复付出的代价 222
无法平息的心灵 223
放下报复，学会宽容 224
冤死的老鹰 225
疯狂报复的主父偃 226
睚眦必报的范睢 228
一句玩笑引发的弑君惨案 229
第23章 侥幸——自我欺骗的放纵宓不齐的良苦用心 232
“自动”取款机 233
天上不会掉馅儿饼 234
防患于未然 235
作弊就像核污染 236
第24章 强求完美——自卑与不自信的怪胎得不偿失的选择 239
抑郁的症结 240
成为一个仙子 241
未婚先生的要求 243
变成一个女超人 245
水至清无鱼 247
第25章 失去目标——斗志的迷失立志使人生发生改变 250
一张纸片成就梦想 251
别让任何人偷走你的梦252
目标决定你是成功还是平庸253
专注于一个坚定的目标 255
城市里的空心人 256
问自己今天迷失了没有 258
选定方向开始新生活 259
有目标才能到达目的地 260
第26章 中年危机——重压之下的情绪风暴突如其来的孤独感 263
莫名其妙的烦躁和敌意 264
“不公平世界”下的沮丧和抱怨265
成功后的困境 266
身心困惑滋生重重焦虑 267
否定以前的价值观 268
重新衡量理想与现实 269
平静地度过中年危机 270
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摘要：在人生的旅途中，我们常常会遇到各种心灵陷阱，这些陷阱可能会让我们陷入困境，影响我们的心理健康和人生轨迹。本文以《一生要避开的26个心灵陷阱.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理认知、人际关系、情绪管理和价值观塑造四个方面，详细阐述了如何识别和避开这些心灵陷阱，以帮助读者在人生的道路上走得更远、更稳。
1、心理认知
在心理认知方面，我们常常会受到各种思维陷阱的困扰。例如，过度自我否定、过度担忧、过度依赖他人等。这些心理陷阱会让我们陷入消极情绪，影响我们的判断力和决策能力。《一生要避开的26个心灵陷阱.pdf电子书版文档下载》中详细介绍了这些心理陷阱的特点和应对方法，帮助我们建立正确的心理认知，从而更好地面对生活中的挑战。
例如，书中提到，过度自我否定会导致自卑心理，使人失去自信。为了克服这一心理陷阱，我们需要学会正视自己的优点和不足，用积极的心态去面对生活中的困难。同时，书中还介绍了如何通过自我暗示、正面思考等方法来调整心态，从而摆脱心理困境。
此外，书中还强调了认知失调的重要性。认知失调是指个体在面临矛盾信息时，为了保持心理平衡而进行的一种心理调整。了解认知失调的原理，有助于我们更好地理解自己的心理状态，从而在遇到心理陷阱时，能够及时调整自己的认知，避免陷入困境。
2、人际关系
人际关系是人生中不可或缺的一部分，但同时也是心灵陷阱的高发区。例如，过度依赖他人、过度竞争、过度嫉妒等。这些人际关系陷阱会让我们在与人交往中感到疲惫，甚至导致人际关系破裂。《一生要避开的26个心灵陷阱.pdf电子书版文档下载》从人际交往的角度，为我们揭示了这些陷阱的成因和应对策略。
书中指出，过度依赖他人会导致自我价值感的缺失。为了摆脱这一陷阱，我们需要学会独立思考，培养自己的兴趣爱好，增强自我价值感。同时，书中还强调了人际交往中的沟通技巧，如倾听、表达、同理心等，这些技巧有助于我们建立良好的人际关系。
此外，书中还提到了竞争与合作的平衡。在人际交往中，适度的竞争可以激发我们的潜能，但过度的竞争则会让我们陷入焦虑和压力。为了保持心理平衡，我们需要学会在竞争中保持谦逊，在合作中寻求共赢，从而建立和谐的人际关系。
3、情绪管理
情绪管理是人生中的一项重要技能，它关系到我们的心理健康和生活质量。《一生要避开的26个心灵陷阱.pdf电子书版文档下载》从情绪管理的角度，为我们揭示了情绪陷阱的成因和应对方法。
书中提到，情绪陷阱主要包括焦虑、抑郁、愤怒等。为了应对这些情绪陷阱，我们需要学会调整自己的情绪，如通过运动、冥想、倾诉等方式来缓解压力。同时，书中还介绍了情绪调节的方法，如认知重构、情绪释放等，这些方法有助于我们更好地管理自己的情绪。
此外，书中还强调了情绪表达的重要性。在人际交往中，适度的情绪表达可以增进彼此的了解，但过度的情绪表达则会让人感到压力。为了保持情绪平衡，我们需要学会在适当的时候表达自己的情绪，同时也要学会倾听他人的情绪，从而建立良好的人际关系。
4、价值观塑造
价值观是人生的指南针，它决定了我们的行为和选择。《一生要避开的26个心灵陷阱.pdf电子书版文档下载》从价值观塑造的角度，为我们揭示了价值观陷阱的成因和应对方法。
书中指出，价值观陷阱主要包括功利主义、拜金主义、享乐主义等。为了摆脱这些价值观陷阱，我们需要树立正确的价值观，如诚信、善良、责任等。同时，书中还介绍了如何通过学习、实践、反思等方式来塑造自己的价值观。
此外，书中还强调了价值观在人际关系中的作用。一个具有正确价值观的人，更容易与他人建立和谐的人际关系。因此，塑造正确的价值观对于我们的生活具有重要意义。
总结：
通过阅读《一生要避开的26个心灵陷阱.pdf电子书版文档下载》，我们不仅可以了解各种心灵陷阱的特点和应对方法，还可以在心理认知、人际关系、情绪管理和价值观塑造等方面得到提升。在人生的道路上，让我们学会识别和避开这些心灵陷阱，以更加健康、积极的心态去面对生活的挑战。
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