卡内基解压方程式PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（台湾）黑幼龙着
- 出 版 社：桂林：漓江出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787540747091
- 页数：162 页
图书介绍：压力像无形的锁链，如何应对是一份智慧。来自台湾的“华文卡内基之父”黑幼龙，以自己的生活经验解读卡内基的成功学。全书共十章，事例具体，分析深刻，意见中肯。只有改变思考方式，才能放下负担，获得轻松生活，身体健康，心灵愉悦。生活如沙漏，有千万颗沙也要一粒一粒通过瓶颈。哲人说当下即是，又说现在即天堂，有大智慧的人只活在今天的方格里，而本书将帮你找到那把“让蛤蜊吐沙的盐”。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：白话《四书》下一篇：老庄心解 新编本 范曾诗文书画集·论文卷 精装本 《卡内基解压方程式》目录 标签：方程式 方程 解压
解压方程式一 下定决心，过更自在的生活 1
我的实战录：美国石油大王洛克菲勒 多活了四十五年 15
解压方程式二 活在今天的方格中 19
我的实战录：美国牧师威廉&伍德 只洗今天的盘子 31
解压方程式三 克服忧虑的魔术方程式 33
我的实战录：美国玫琳凯资深全台湾督导梁玉玲 最困顿的时候，也要笑着过日子 47
解压方程式四 分析并解决烦恼的三原则 51
我的实战录：高联兴业有限公司副经理朱静铭 其实事情没有那么糟 64
解压方程式五 解决问题前的四个问题 67
我的实战录：台电公司副处长篮宏伟 找到那一把盐 79
解压方程式六 把工作变得有趣 81
我的实战录：亚歆科技股份有限公司副总经理杨茗泽 两全五美也很棒 91
解压方程式七 接受事实，设下忧虑停损点 93
我的实战录：创惟科技总经理室主任陈登辉 遇到困扰，告诉自己要冷静 107
解压方程式八 做积极的事，转移注意力 109
我的实战录：连锁食品企业展店专员廖克敏 你打算忧郁到什么时候？ 119
解压方程式九 原谅与宽恕，是更上算的做法 121
我的实战录：卡内基训练大中华区负责人黑幼龙 报复只会两败俱伤 136
解压方程式十 让心中充满平安 139
结语 我们并非无知，只是知而未行 155
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摘要：本文深入探讨了卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载的背景、内容、应用以及价值，旨在为广大读者提供一份全面了解卡内基解压方程式的指南。
1、背景
卡内基解压方程式是由美国著名心理学家戴尔·卡内基提出的一种心理调节方法。该方法旨在帮助人们缓解压力，提高生活质量。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力，卡内基解压方程式应运而生。
卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载的背景主要是为了方便广大读者随时随地了解和学习这一心理调节方法。电子书形式的文档具有携带方便、易于传播等特点，使得卡内基解压方程式得以迅速传播。
此外，随着互联网的普及，越来越多的人开始关注心理健康问题。卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载的出现，为读者提供了一个学习心理调节方法的平台，有助于提高人们的心理健康水平。
2、内容
卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载主要包括以下内容：
（1）卡内基解压方程式的起源和发展历程
（2）卡内基解压方程式的核心原理和操作方法
（3）卡内基解压方程式在实际生活中的应用案例
（4）卡内基解压方程式的优势和局限性
通过这些内容，读者可以全面了解卡内基解压方程式，并学会在实际生活中运用这一方法缓解压力。
3、应用
卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载的应用范围十分广泛，主要包括以下方面：
（1）职场压力缓解：帮助职场人士应对工作压力，提高工作效率
（2）家庭关系调适：帮助家庭成员改善关系，增进感情
（3）心理健康维护：帮助人们保持心理健康，预防心理疾病
（4）生活品质提升：帮助人们提高生活质量，享受美好人生
卡内基解压方程式在实际生活中的应用效果显著，受到了广大读者的好评。
4、价值
卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载具有以下价值：
（1）普及心理健康知识：让更多的人了解心理健康，关注自身心理健康
（2）提高心理调节能力：帮助人们学会心理调节方法，提高生活质量
（3）促进社会和谐：有助于缓解社会压力，促进社会和谐稳定
（4）推动心理健康事业发展：为心理健康事业的发展提供有力支持
总结：
卡内基解压方程式.pdf电子书版文档下载为读者提供了一种有效的心理调节方法，有助于提高人们的心理健康水平。通过学习卡内基解压方程式，我们可以更好地应对生活中的压力，享受美好人生。
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