放下，即是快乐PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李津编着
- 出 版 社：北京：金城出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7800847101
- 页数：225 页
图书介绍：本书通过多个小故事，阐述做人做事不能不考虑主客观条件，盲目执着，盲目追求，而是要顺其自然，宽容、包容，快乐幸福度过一生的道理。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：德法之争 伽达默尔与德里达的对话下一篇：少年的12个大梦 《放下，即是快乐》目录 标签：编着 放下
目录1
第一章 快乐的法则1
见异思迁的妙处2
打开心的天空4
使别人快乐6
放弃是一种美丽8
想想你拥有的快乐12
一钱太守14
钓鱼17
快乐的密码19
快乐的农夫20
力行五德21
该放手时就放手22
退一步海阔天空23
忘记仇人26
谦让一步宽十丈27
鞠躬尽瘁、死而后已30
察32
懂得赞美34
精神的力量37
以其人之道还治其人之身39
第二章 放下，即是快乐43
选择后悔44
让他一墙又何妨46
先聪明后糊涂50
放下挫折52
想快乐就不要什么都想“抓”53
放下名誉55
王祥尽孝58
得大体识大局60
冯忍言62
豁达的心胸64
享受生活66
糊涂于细枝末节68
不要太笃定69
缺陷71
窄巷72
最喜欢的东西74
人生大智慧之忍76
突破自己80
真正的热爱81
挽救灵魂82
第三章 糊涂并快乐着85
大事不糊涂86
无欲则刚88
自己不糊涂90
完美92
难得糊涂93
五张羊皮糊涂为相95
秉公办事之道97
快乐的海滩之旅99
聪明糊涂计100
愈是糊涂愈觉悟105
糊涂交友109
糊涂才能成大业111
主动吃亏装糊涂113
糊涂策略114
聪明而愚，其大智也116
糊涂一分，便超脱一分118
宽容120
第四章 轻松并快乐着123
减五岁124
让自己快乐起来126
过独木桥128
权力也“杀人”129
思想的魔力132
买鱼133
见义而为134
死时的遗憾138
遇“鬼”140
寇宰相罢宴142
走到圈边请止步146
暗渡陈仓151
以己度人以解人153
椰子砸着经理的头155
三养157
欲取先予160
冤家宜解不宜结162
形圆而不可败164
孝心166
忍167
“诚实”的糊涂169
糊涂巧言避祸173
百丈清规175
放下贪心177
乐善好施、舍己救人179
为人之道180
真龙潜于深水183
酌贪泉而觉爽186
小事愚，大事明189
严于律己191
不赚分文的赚钱技巧194
保持本色196
第五章 背上快乐前进199
带着自己的缺陷上路200
焚券了债201
吹落黄花满地金202
让你的胸襟海阔天空204
拍马206
墨砚沙的由来208
你也是艺术家211
守住制高点214
瞒天过海安朝政216
弄巧成拙217
王子被踢218
成功绝非偶然220
保姆被辞222
交友不图有用224
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摘要：本文以“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了放下的重要性，以及如何通过放下获得快乐。文章旨在帮助读者认识到放下带来的积极影响，从而在日常生活中实践放下，实现内心的平和与快乐。
1、放下压力
在现代社会，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、生活压力、人际关系压力等。这些压力常常让人感到疲惫不堪，甚至影响到身心健康。放下压力，意味着要调整心态，学会放松。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了如何通过调整心态、合理安排时间、培养兴趣爱好等方式来减轻压力，从而获得内心的平静与快乐。
放下压力，首先要认识到压力的来源。在日常生活中，我们要学会区分哪些压力是必要的，哪些是可以放下的。对于不必要的压力，我们要学会拒绝，避免过度劳累。同时，要合理安排时间，确保工作和生活的平衡。此外，培养兴趣爱好也是缓解压力的有效途径，它可以帮助我们暂时忘记烦恼，享受生活的乐趣。
在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者还分享了一些实用的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些技巧可以帮助我们调整呼吸，缓解紧张情绪，从而达到放松身心的目的。
2、放下执念
执念是指对某件事或某个人过分执着，无法释怀。在现实生活中，许多人因为执念而痛苦不堪。放下执念，意味着要接受现实，学会放下过去的遗憾和痛苦。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者从心理、情感、行为等多个角度阐述了如何放下执念，获得内心的自由。
放下执念，首先要认识到执念的根源。很多时候，我们的执念源于对过去的执着，对未来的担忧。要放下执念，就要学会接受现实，勇敢面对过去的遗憾和痛苦。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者建议读者通过写日记、倾诉、心理咨询等方式来释放内心的压力，从而逐渐放下执念。
此外，作者还强调了培养同理心的重要性。当我们学会站在他人的角度思考问题时，就能更好地理解他人的感受，从而减少对他人的执念。同时，也要学会珍惜当下，把握住眼前的幸福，而不是过分纠结于过去或未来。
3、放下烦恼
烦恼是生活中不可避免的一部分，但过度的烦恼会严重影响我们的生活质量。放下烦恼，意味着要学会调整心态，积极面对生活中的挑战。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者从心理、情感、行为等多个方面阐述了如何放下烦恼，获得内心的宁静。
放下烦恼，首先要认识到烦恼的根源。很多时候，我们的烦恼源于对未来的担忧、对过去的遗憾。要放下烦恼，就要学会接受现实，勇敢面对生活中的挑战。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者建议读者通过制定目标、分解任务、调整心态等方式来减轻烦恼。
此外，作者还强调了培养乐观心态的重要性。乐观的心态可以帮助我们更好地面对生活中的困难，从而减少烦恼。同时，要学会珍惜生活中的美好瞬间，享受生活的乐趣。
4、放下欲望
欲望是推动人们前进的动力，但过度的欲望会让人陷入无尽的痛苦。放下欲望，意味着要学会满足于现状，珍惜现有的幸福。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者从心理、情感、行为等多个角度阐述了如何放下欲望，获得内心的满足。
放下欲望，首先要认识到欲望的根源。很多时候，我们的欲望源于对物质的追求、对权力的渴望。要放下欲望，就要学会满足于现状，珍惜现有的幸福。在“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”中，作者建议读者通过反思自己的价值观、调整生活目标、培养感恩心态等方式来降低欲望。
此外，作者还强调了培养内心富足的重要性。当我们学会珍惜生活中的点滴，关注内心的成长，就能在精神层面获得满足，从而减少对物质的依赖。
总结：
通过阅读“放下，即是快乐.pdf电子书版文档下载”，我们了解到放下的重要性。放下压力、放下执念、放下烦恼、放下欲望，都是实现内心平和与快乐的关键。在日常生活中，我们要学会调整心态，积极面对生活中的挑战，从而获得内心的宁静与幸福。
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