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每天自我思考5分钟PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：（美）斯宾塞·约翰逊原着；马泽峰主译
• 出 版 社：北京：中国言实出版社
• 出版年份：2004
• ISBN：7801285352
• 页数：336 页

图书介绍：本书从反省、思考、激励三方面鼓励人们正确对待工作、生活中的困难和挫折，从而不断走向成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：苏格拉底下一篇：解读中国人的人格 《每天自我思考5分钟》目录 标签：原着 思考

目录3

第1章　成与败3

1．成功是一种人生的境界3

2．成功的偶然其实是一种必然7

3．成功来自于思考和思考产生的思想10

4．成功的欲望是成功的起点13

5．信心是成功的邮差16

6．永远坚持1％的希望19

7．成功的人不怕失败22

8．失败与成功是辩证的统一体25

9．失败是走向更高地位的开始27

10．把失败当机遇29

11．不要让自己打败自己33

12．面对失败，有时需要绕道而行36

13．找出失败的原因引以为戒38

第2章　志与愿42

1．梦想是一股伟大的力量42

2．有梦想才能飞翔45

3．把自己想像成伟大的人48

4．相信自己让梦想成真50

5．制定一张人生的规划图54

6．做一个有着明确目标的人57

7．摆正自己的位置60

8．找准自己的位置才能改变命运62

9．对人生目标进行管理64

10．不断地提升进取心67

11．每天给自己一个希望71

第3章　行与思75

1．说一尺不如行一寸75

2．行动是达到目标的惟一途径79

3．立即行动，才有更多的成功机会82

4．扔掉别人的拐杖，迈动自己的双脚85

5．人生要敢于尝试88

6．想收获就需要果断的行动91

7．心在高处，手在低处95

8．路不通时，不妨退一步99

9．一步一步地慢慢地走102

10．及时抓住稍纵即逝的机会105

11．专心地做好每一件事107

12．每天给自己留下思考的时间110

13．理性地进行思考112

14．用反省的镜子照照自己116

第4章　勤与惰121

1．勤奋能创造一个最好的自己121

2．勤奋是点燃智慧的火把124

3．天道终酬勤，好运自然来127

4．懒惰是对生命的挥霍131

5．克服拖延的恶习135

6．做一个远离懒惰的勤奋人138

7．让惰性在你身上“死亡”141

8．珍惜生命中的每一分钟144

9．抓住今天而有所作为147

10．别把今天变成明天的负担150

11．别让自己停下来153

第5章　奉与取158

1．付出是没有存折的储蓄158

2．收获不会凭空而降161

3．懂得割舍，才能得利163

4．天下没有免费的午餐166

5．能付出的人是幸福的168

6．奉献让生命没有缺憾171

7．无条件地付出会赢得无尽的收获174

8．帮助别人才会得到别人帮助177

9．不要吝啬对别人的赞美180

10．任何时候都要顾及别人的自尊心183

第6章　诚与信188

1．诚信是做人的美德188

2．信用是通行人间的特别证件190

3．不可轻诺寡信192

4．欺骗者最后欺骗的是自己195

5．巧诈不如拙诚197

6．惟有诚实，方可长久199

7．以诚信换取信任202

8．正直是一种诚实的品格204

9．坚守自己的人格207

10．真诚才会赢得信赖209

11．利他的谎言也是一种真诚211

12．坦率地承认自己的错误213

第7章　乐与痛217

1．快乐是生命惟一的意义217

2．快乐取决于内心的态度219

3．用快乐去拥抱生活222

4．快乐的生活离不开微笑225

5．快乐需要保有一颗平静的心228

6．做传播快乐的使者231

7．让快乐赶走坏心情234

8．直面人生中的痛苦237

9．驱散忧愁的乌云240

10．把烦恼放到明天243

11．用幽默勾兑快乐生活246

第8章 福与难251

1．幸福是朴实的251

2．抓住幸福的核心254

3．幸福就藏在自己的心灵中257

4．幸福永远掌握在自己手里260

5．幸福深植于对需求的满足中263

6．幸福渗透在点点滴滴的细微之中266

7．幸福在自足的笑容中脉脉流淌269

8．寻找自己所乐于安享的世界271

9．不幸的背后常常隐藏着幸运273

10．厄运是一个崭新的从头再来275

11．从绝境中冲出去就是幸运277

第9章 爱与恨281

1．爱心是一宗大财产281

2．比别人更爱自己284

3．自爱，才能更好地爱他人287

4．爱与宽容是孪生兄弟290

5．真正的爱无法摇憾293

6．聆听是一种爱的表295

7．有爱就有成功与财富298

8．用爱心化解仇恨301

9．别让仇恨之火烧伤自己303

10．报复不会给人带来快乐306

11．用谅解解开怨恨的死结308

第10章 名与利313

1．打造自己的名声313

2．不可把追求名声作为人生目标315

3．不要为名利所累318

4．荣耀不可独享320

5．谋利益离不开策略323

6．节俭是获利的良方326

7．追求财富勿忘美德328

8．挥霍无度将断送前程331

9．贪婪名利只会赤条条离去334

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摘要：在快节奏的生活中，每天自我思考5分钟成为了一种重要的自我提升方式。《每天自我思考5分钟.pdf电子书版文档下载》提供了丰富的思考方法和实践技巧，帮助读者在短时间内提升自我认知，实现个人成长。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，旨在帮助读者更好地理解和应用其中的智慧。

1、思考方法

《每天自我思考5分钟.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种有效的思考方法，如SWOT分析、头脑风暴、思维导图等。这些方法可以帮助读者从不同角度审视问题，激发创新思维。例如，SWOT分析可以帮助读者全面了解自己的优势、劣势、机会和威胁，从而制定更合理的行动计划。

此外，书中还强调了“五问法”的重要性。通过连续提问“为什么”、“是什么”、“怎么样”、“有什么”、“怎么办”，可以帮助读者深入挖掘问题的本质，找到解决问题的最佳途径。

在实践过程中，读者可以根据自己的需求和兴趣选择合适的思考方法，逐步提高自己的思考能力和解决问题的能力。

2、实践技巧

《每天自我思考5分钟.pdf电子书版文档下载》提供了丰富的实践技巧，帮助读者将思考方法应用到实际生活中。例如，书中建议读者每天早晨起床后进行5分钟的自我反思，回顾前一天的经历，总结经验教训，为新的一天做好准备。

此外，书中还介绍了如何利用碎片时间进行思考，如乘坐公共交通工具、排队等候等。这些技巧可以帮助读者充分利用时间，提高思考效率。

实践过程中，读者可以根据自己的实际情况调整实践技巧，找到最适合自己的思考模式。

3、案例分析

《每天自我思考5分钟.pdf电子书版文档下载》中包含了许多真实的案例分析，展示了思考方法在各个领域的应用。这些案例可以帮助读者更好地理解思考方法，并将其应用到自己的工作和生活中。

例如，书中介绍了一位企业家如何通过思考方法找到新的商业机会，从而实现企业快速发展。这些案例不仅具有启发性，而且具有很强的实用性。

通过学习这些案例，读者可以借鉴成功经验，提高自己的思考能力和解决问题的能力。

4、心灵成长

《每天自我思考5分钟.pdf电子书版文档下载》不仅关注读者的思考能力和解决问题的能力，还关注读者的心灵成长。书中强调了自我认知、情绪管理、人际关系等方面的内容，帮助读者在思考过程中实现心灵成长。

例如，书中建议读者学会倾听内心的声音，关注自己的情绪变化，从而更好地应对生活中的挑战。这些心灵成长的内容可以帮助读者在思考过程中保持积极的心态，提高生活质量。

通过学习这些心灵成长的内容，读者可以更好地认识自己，实现个人成长。

总结：

《每天自我思考5分钟.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的自我提升指南。通过学习书中的思考方法、实践技巧、案例分析以及心灵成长内容，读者可以在短时间内提升自我认知，实现个人成长。在快节奏的生活中，每天自我思考5分钟，让生活更加美好。

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