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生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：吴中任着
• 出 版 社：南宁：广西民族出版社
• 出版年份：1990
• ISBN：7536309325
• 页数：192 页

图书介绍：本书是着重介绍情绪控制的方法及自我疗法的实用性心理学读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：世界四大预测学下一篇：明清时期儒学核心价值的转换 《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制》目录 标签：应考 婚恋 情绪 事业 控制

第一章　情绪的奥秘1

一、瑜珈、禅宗对情绪的探秘1

瑜珈：摆脱环境的束缚1

禅宗：顿悟可解脱苦难3

二、中国古代对情绪的探秘6

先秦诸子：六情论、七情论、五志论6

《内经》：中医理论基础8

三、近代西方的一场论战10

詹姆士：先哭泣，后悲哀10

坎农：先悲哀，后哭泣11

四、精神分析学对情绪的探秘12

五：行为主义对情绪的探秘17

华生：情绪是对刺激的反应17

斯金纳：情绪行为依靠强化物19

六、认知理论对情绪的探秘21

沙赫特：气喘吁吁可以产生恐惧或者爱情21

考茹伯斯基：词汇不等于事物24

阿诺德：动物园的老虎不可怕26

七、世界通用语言——表情29

达尔文：人的表情是从动物进化而来的29

埃克曼等：表情分类30

测谎器：通过情绪反应测出谎言32

第二章　情绪与疾病35

一、情绪与消化系统疾病35

溃疡病35

腹泻、便秘、呕吐39

二、心血管疾病42

高血压病42

冠心病44

偏头痛47

三、情绪与免疫力49

微生物入侵49

癌症52

过敏症54

四、情绪与内分秘疾病56

情绪、激素、行为56

糖尿病58

五、情绪与妇科疾病60

月经不调60

妇女不育症、妊娠病62

六、情绪与性功能障碍64

男性的性功能障碍64

女性的性功能障碍68

七、情绪与神经官能症71

焦虑性神经症71

强迫性神经症73

疑病性神经症77

癔病78

恐怖性神经症80

八、情绪与精神病83

精神分裂病83

躁狂抑郁症86

第三章 中外情绪控制法90

一、暗示疗法90

二、催眠术93

三、坐禅调和法99

四、气功疗法104

松静功104

入静功105

养身功107

八锦段108

五、放松练习111

肌肉组织深层放松法111

回忆与想象放松法114

六、超觉静思法116

七、谈疗法122

八、自我分析法127

九、脱敏法132

系统脱敏132

满灌法134

十、以情绪控制情绪法135

十一、交朋友小组138

十二、民间心灵术144

第四章　情绪问题对策146

一、任何人都应该把自己当作是成功者吗？146

二、怎样对待厌烦？149

三、怎样克服自卑感？151

四、怎样应付挫折？153

五、怎样消除对人的敌意？155

六、怎样制怒？158

七、怎样摆脱多愁善感？162

八、怎样提高记忆力？164

九、怎样消除考场紧张？166

十、百思不得其解之后怎么办？169

十一、怎样选择色彩来调节情绪？171

十二、怎样训练儿童不怕黑暗？173

十三、应该记住错误吗？175

十四、怎样训练自己愉快地与人交往？178

十五、怎样克服犹豫不决的坏习惯181

十六、怎样减轻对计划生育手术的焦虑？183

十七、情绪小测验185

近期你会患病或受伤吗？185

精神分裂症倾向与躁狂抑郁症倾向的自我诊断187

你的情绪需要治疗吗？191

相关图书

• 《为革命事业奉献终生》王纪华纪念集编审委员会 1995
• 《高含硫气藏开发腐蚀控制技术与实践》唐永帆，张强 2018
• 《事业单位招聘护士综合应试策略》杨会香，井秀玲，马小霞主编 2019
• 《上班族出走 90年代生涯新主张 事业与休息的平衡观》廖和敏着 1996
• 《钢铁行业污染特征与全过程控制技术研究》周长波等 2019
• 《大数据环境下的信息管理方法技术与服务创新丛书 俄罗斯档案事业改革与发展研究》徐胡乡责编；肖秋会 2019
• 《生活垃圾焚烧飞灰中典型污染物控制技术》朱芬芬等编着 2019
• 《钢铁烧结烟气多污染物过程控制原理与新技术》甘敏，范晓慧着 2019
• 《真菌毒素控制集成解决方案 第二届MycoKey国际真菌毒素大会论文集》冯洁 2018
• 《去你的，小情绪》（日）古川武士着，沈英莉译，紫图出品 2019

作者其它书籍

• 《香草笺偶注》（清）黄任着；（清）寄闻轩主人注 1936
• 《武汉非物质文化遗产》姚伟钧，李任着 2017
• 《贺敬之评传》何火任着 2020
• 《春秋时期的贵族文化与文学 修订本》王崇任着 2020
• 《梁启超年谱 第2册》吴天任着 2018
• 《梁启超年谱 第3册》吴天任着 2018
• 《赵元任全集 第4卷 下》赵元任着 2012
• 《市场经济实务指南》曹启瑞主编；刘铭清，吴中卫副主编 1992
• 《尖刀 中国人民解放军钢铁王牌军征战实录 2》陈冠任着 2013
• 《经络穴位传统疗法全书》吴中朝主编 2013

出版社其它书籍

• 《广西近代专业音乐研究》李昂责任编辑；（中国）杨柳成 2019
• 《中国少数民族唢呐教学曲选》胡美玲编 2019
• 《甘肃民族民间歌曲全集 第2卷 酒泉市卷》周永利主编；郑午副主编 2016
• 《民族舞初级教程》沈莹主编 2016
• 《当代民族声乐与民族之声》曲鹭鹭着 2019
• 《丹砂古寨 贵州务川龙潭仡佬族村民族志研究》李劲松着 2019
• 《云南少数民族传统舞蹈》葛树蓉，吴世平着 2018
• 《现代南方民族文学话语研究》（中国）吴道毅 2019
• 《西南少数民族传统生态伦理思想》谢仁生着 2019
• 《甘肃民族民间歌曲全集 第11卷 陇南市卷》薛华杰主编；顾雅琦副主编 2016

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摘要：本文以《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制.pdf电子书版文档下载》为中心，从应考策略、婚恋智慧、事业成功之道和情绪控制技巧四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者在快乐中实现人生各领域的成功。

1、应考策略

《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制.pdf电子书版文档下载》中提到，快乐的心态是应考的关键。首先，考生应保持积极乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。其次，合理安排学习时间，避免过度劳累。最后，学会调整心态，面对考试压力，保持冷静。

此外，书中还介绍了多种应考技巧，如制定合理的学习计划、掌握考试技巧、提高解题速度等。这些方法有助于考生在快乐中提高学习效率，实现学业成功。

通过阅读本书，读者可以了解到如何在快乐中应对考试，从而在学业上取得优异成绩。

2、婚恋智慧

在婚恋方面，《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制.pdf电子书版文档下载》强调了快乐心态在婚恋中的重要性。快乐的人更容易吸引到志同道合的伴侣，建立和谐的家庭关系。

书中还介绍了如何培养婚恋智慧，包括学会倾听、尊重对方、共同成长等。这些智慧有助于读者在快乐中建立美满的婚姻生活。

通过学习本书，读者可以了解到如何在快乐中处理婚恋问题，从而拥有幸福的家庭生活。

3、事业成功之道

在事业方面，《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制.pdf电子书版文档下载》指出，快乐的心态是事业成功的关键。快乐的人更容易发挥自己的潜能，取得事业上的成就。

书中还介绍了如何实现事业成功，包括设定明确的目标、培养良好的工作习惯、学会与人沟通等。这些方法有助于读者在快乐中实现事业上的成功。

通过阅读本书，读者可以了解到如何在快乐中追求事业成功，从而在职场中取得优异成绩。

4、情绪控制技巧

情绪控制是快乐生活的重要组成部分。《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种情绪控制技巧，如深呼吸、冥想、积极思考等。

这些技巧有助于读者在面临压力和挑战时，保持冷静，调整心态，从而在快乐中应对各种人生困境。

通过学习本书，读者可以了解到如何在快乐中控制情绪，从而拥有更加美好的生活。

总结：

《生活在快乐中 应考、婚恋、事业成功与情绪控制.pdf电子书版文档下载》从多个方面阐述了如何在快乐中实现人生各领域的成功。通过学习本书，读者可以了解到如何在快乐中应对考试、处理婚恋问题、追求事业成功以及控制情绪。这些方法有助于读者在快乐中实现人生各领域的成功。

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