谁是敌人PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：闫国军编着
- 出 版 社：北京：中国言实出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7801286227
- 页数：174 页
图书介绍：本书认为恐惧、沮丧、失望等消极心理和情结是人生成功的最大敌人，并用具体的实例进行讲解。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中华民族传统美德教育丛书 让下一篇：父母听不到的故事 《谁是敌人》目录 标签：国军 编着 敌人
目录序1
第一章 认清敌人1
⊙谁是敌人2
⊙答案就在你两耳之间5
第二章 给沮丧一个消失的机会——沮丧，绝望的陷阱10
⊙沮丧的衍生11
⊙承认沮丧的存在13
⊙沮丧与否在于你的选择15
⊙学会控制17
⊙关键在于调整19
⊙克服沮丧的四个建议21
⊙培养五种品质24
⊙应付沮丧的两种心理策略28
第三章 行动是治疗恐惧的良方——恐惧，一事无成30
⊙恐惧的最严重后果就是失去机会31
⊙专注起来，恐惧将不攻自破33
⊙行动是治疗恐惧的良方34
⊙用行动创造信心37
▲突显自己37
▲练习用眼睛与别人接触38
▲加快你的脚步39
▲勇于表达意见40
▲绽开笑容41
第四章 将嫉妒转化为奋进的动力——嫉妒，灵魂的疾病42
⊙嫉妒的危害性43
⊙与别人相比较产生的嫉妒44
⊙追求绝对公平产生的嫉妒46
⊙消除嫉妒心理49
第五章 用新的思维方式代替愤怒——愤怒，错误的选择53
⊙愤怒的产生54
⊙引发愤怒的心理动机58
⊙愤怒是一种习惯59
⊙对待愤怒的错误方法61
⊙预防愤怒的有效方法63
▲改变自己的思维习惯64
▲给自己一个时间67
▲幽默可以化解愤怒67
第六章 让愧疚定格于过去——愧疚，莫名其妙的包袱72
⊙产生愧疚的两种基本方式73
▲幼年时强加的愧疚73
▲违反了规则产生的愧疚74
⊙重新审视自己75
⊙找出愧疚的根源77
⊙按照自己的原则去生活78
第七章 以自信迎接忧虑——忧虑，放弃今天的幸福81
⊙徒劳无益的心理82
⊙理性地看待生活83
⊙活在今天86
⊙几个简单可行的办法88
第八章 以自己的能力去克服依赖——依赖，被忽视的惰性92
⊙依赖产生的两种方式93
▲从小养成的习惯93
▲丧失了独立的自我94
⊙相信自己的能力96
⊙赶走惰性97
第九章 用“立即动手”代替拖延——拖延，生命的浪费101
⊙逃避现实的心理102
⊙努力需从今日始105
⊙树立让时间为我们工作的意识110
⊙科学利用时间延伸工具112
▲区别效率和效果113
▲节省时间的做事技巧115
▲时间共享115
▲时间合并117
▲克服拖延119
▲时间控制121
⊙正确运用时间的五要素123
▲做出不寻常的承诺124
▲忽略干扰125
▲把自己放在“我能行”的思维模式中125
▲培养持续的力量127
▲让你的自豪感推动你128
第十章 勇于突破130
⊙惯性思维让人忽视思考131
⊙打破常规会有新的发现133
⊙凡事需要变通134
⊙突发奇想带来的成果136
⊙换个角度就能看到机会139
⊙寻找那扇敞开的大门141
第十一章 感受成就143
⊙成就是一种被人们努力追求的——被称为成功的一种特殊品质144
⊙成功是付出自己的全部努力去实现自己的目标147
⊙成功者与不成功者的分水岭150
▲第一个分水岭——态度151
▲第二个分水岭——责任感与自我控制160
▲第三个分水岭——领导力165
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