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开悟 改变你一生的心灵自助10规则PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：爱知堂心灵坊编着
• 出 版 社：天津：天津教育出版社
• 出版年份：2006
• ISBN：753094763X
• 页数：210 页

图书介绍：开悟：改变你一生的心灵自助10规则。人生的一切成效皆由心出发。我们拥有多么美好的人生，但愿我们能早一点儿知道。——科莱特（法国作家）你可能无法改变自己的性格，但你可以改变自己的行为。要成为一名赢家，就必须做得像个胜者。——威廉·詹姆斯（美国心理学家）现代人正承受着空前的情感焦虑和心灵贫乏，然而人们又一刻也没有停止过对自己幸福生活的追求。要知道，真正的幸福滋味应该是心灵平静和心灵满足的感觉。我们可曾反思过，在现实生活中自己是否一直在缘木求鱼？古人说：“你要保守自己的心胜过保守一切，因为人生一切的功效皆由心出发。”生命本是一场心灵的游戏，每一个人都有机会赢，关键是你是否愿意遵守游戏规则。本书就列举了赢得人生的十大心灵规则，供你省思和了解。这是一本言简意赅的小书，我们不希望您一口气读完，我们建议您放慢速度，多花些时间在思考上，慢慢品尝，细细啜饮，思索每篇短文所蕴含的心灵哲思。希望这些励志短文助您在成长路上修正错误、启发心智、砥砺志节、照亮幽暗；亦可促您完成人生转变或抚平创伤，为您实现自己的人生大梦注入心灵的动力。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：诸子集成 第6册下一篇：集中精力做重要的事 实现个人和企业成功的10个聚焦战略 《开悟 改变你一生的心灵自助10规则》目录 标签：心灵 编着 规则 改变 一生

卷一 自爱爱人　1

做你自己2

我是这样的人4

接受自己6

成为你自己7

怎样去爱自己9

自爱的真义11

宽恕自己12

爱14

做自己的朋友16

做自己最好18

忠于自己19

我就是我20

卷二　自信信人23

相信自己24

自信十二信条25

是的，我能！26

信心的力量27

坚定信念28

失败的价值30

自信始于勇敢31

弱者心先弱32

给予和收获33

自我价值感最重要35

卷三　自尊尊人　37

“自我贬低”要不得38

社交成功的要素39

维持良好人际关系的十条秘诀41

一切就从今天开始42

善与人处的十五个关键要素44

我愿意47

保持心理独立48

没有那匹马50

一位父亲的祈祷词52

做一个正直的人53

林肯给儿子的忠告57

不管怎样59

做一个理想主义者61

卷四 自助助人　65

养成行动的习惯66

不惧怕未知67

学会控制自己69

实现大我71

负起责任73

我愿意改变75

为自己负责76

立即行动78

助人即自助79

用大宇宙的智慧来自助81

我向上天祈求83

卷五　乐观进取　85

人的十项发展任务86

乐观者的特点87

十二种积极的生活态度88

快乐的加油工89

学会放弃90

持其志，勿暴其气91

希望是无穷的92

不要放弃94

生命里的一天96

找乐子97

善待自己的心灵98

卷六　保持平衡　101

超越困苦102

挫折的“自白”104

忍耐与宽容105

从“圆的故事”中学习107

同在一片蓝天下109

我的态度111

态度如何影响我们112

失败的八个方面113

态度114

年轻115

感恩116

卷七　锻炼心智　119

消除精神压力二十法120

防止精神懒惰122

提升能量开创人生的七种方法123

心理健康八守则125

心灵放松术126

中庸之道128

避免问题出现的十一种观念129

拥有优质心态132

转念134

心灵晨操135

卷八　忠于真相　137

把握生命的每一天138

这样生活140

生活原则143

生活在现在145

让我慢下来147

无论如何149

慢活151

十九项宝贵的人生经验153

幸福在哪里155

卷九　把握人生　157

幸福是158

成功是160

人生如诗162

人生十四最163

人生似客房164

世界需要的人165

人生的十大规则166

“加减乘除”得幸福167

人生金丹172

不失赤子之心173

卷十　主宰自己　175

这样做，你将一事无成176

人生的战略181

回到儿童时代187

善待大脑，滋养心灵192

你真的很不错196

生活的忠告198

假如我又回到了童年201

愿望的重负203

这一天205

幸福生活的本色206

习惯“自白”208

未来（代后记）210

相关图书

• 《幼儿园游戏 规则性游戏》徐仁吉编 1951
• 《《原节子》日本国民女演员传记 比电影还传奇的一生 折射时代变迁》徐辰 2018
• 《在不如意的人生里改变自己》李秀娟编着 2019
• 《吃 食物如何改变我们人类和全球历史》菲利普费尔南多阿梅斯托 2020
• 《金钱何以改变世界》费多芬责编；金胜焕译者；（韩）洪椿旭 2020
• 《公路上的美丽心灵 No.2》传化慈善基金会编 2020
• 《中国与国际规则的制定》潘忠岐着 2019
• 《为了一生的美好》潘蓓蕾等 2019
• 《中国“轻一代”女性的心灵图谱 来自心理咨询室的十五个一手故事》蔡岫，梁明霞着 2019
• 《这一生为何而来》（德）伯特·海灵格（BertHellinger），（德）嘉碧丽·谭·荷佛（GabrieletenHoyel）着；黄应东，乐竞文译 2020

作者其它书籍

• 《市政工程基础》杨岚编着 2009
• 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
• 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
• 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
• 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
• 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
• 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
• 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
• 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
• 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019

出版社其它书籍

• 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
• 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
• 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》（中国）中国教育科学研究院 2019
• 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
• 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
• 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
• 《学前教育学》王换成主编 2019
• 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
• 《全国学前教育专业（新课程标准）“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》（中国）杨克勤，王宝庆 2019
• 《现代教育技术》李志河主编 2019

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摘要：在《开悟 改变你一生的心灵自助10规则.pdf电子书版文档下载》中，作者通过深入浅出的方式，为我们揭示了通往心灵开悟的10条规则。这本书不仅是一本心灵自助指南，更是一本能够改变你一生的智慧之书。通过阅读这本书，你将学会如何调整心态，面对生活中的种种挑战，从而实现心灵的成长和蜕变。

1、规则解读

《开悟 改变你一生的心灵自助10规则.pdf电子书版文档下载》中的10条规则，涵盖了人生的各个方面。这些规则并非空洞的理论，而是作者结合自身经历和心理学知识，为我们提供的切实可行的建议。例如，第一条规则“认识自己”，强调我们要深入了解自己的内心世界，找到自己的价值观和人生目标。

第二条规则“放下执念”，告诉我们不要过于执着于过去，要学会放下，才能拥抱未来。第三条规则“活在当下”，提醒我们要珍惜眼前的时光，不要让过去的遗憾和未来的担忧占据我们的心灵。

2、心灵成长

阅读《开悟 改变你一生的心灵自助10规则.pdf电子书版文档下载》，我们不仅能了解到心灵成长的规律，还能学会如何将规则应用于实际生活中。书中提到的“自我觉察”、“情绪管理”、“人际关系”等技巧，都是我们在成长过程中不可或缺的。通过不断实践这些技巧，我们能够逐渐提升自己的心理素质，实现心灵的成长。

例如，在“自我觉察”方面，书中建议我们通过写日记、冥想等方式，深入了解自己的内心世界。在“情绪管理”方面，书中介绍了如何识别和调节自己的情绪，避免情绪失控。在“人际关系”方面，书中强调了沟通的重要性，以及如何建立和谐的人际关系。

3、生活实践

《开悟 改变你一生的心灵自助10规则.pdf电子书版文档下载》中的规则，不仅适用于心灵成长，更可以应用于我们的日常生活。通过遵循这些规则，我们能够更好地应对生活中的种种挑战，提高生活质量。例如，在职场中，我们可以运用“时间管理”的规则，提高工作效率；在家庭生活中，我们可以运用“亲子沟通”的规则，增进亲子关系。

此外，书中还提到了如何处理生活中的压力、如何保持身心健康等实际问题。这些内容都为我们提供了实用的生活指导，帮助我们更好地应对生活中的种种挑战。

4、心灵蜕变

阅读《开悟 改变你一生的心灵自助10规则.pdf电子书版文档下载》，我们不仅能够学会如何调整心态，面对生活中的挑战，更能够实现心灵的蜕变。在这个过程中，我们逐渐摆脱了过去的束缚，拥有了更加宽广的视野和更加成熟的心态。这种蜕变，将使我们的人生更加精彩。

例如，通过遵循“放下执念”的规则，我们能够学会接受现实，不再为过去的遗憾而纠结；通过遵循“活在当下”的规则，我们能够珍惜眼前的时光，不再为未来的担忧而焦虑。这种心灵的蜕变，将使我们的人生更加充实、更加美好。

总结：

《开悟 改变你一生的心灵自助10规则.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的心灵自助指南。通过阅读这本书，我们能够学会如何调整心态，面对生活中的挑战，实现心灵的成长和蜕变。这本书不仅能够帮助我们提升心理素质，更能够让我们的人生更加精彩。

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