学会控制可以得到更多PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：刘屹松编着
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7806997431
- 页数：222 页
图书介绍：每个人都希望自己的一生过得更精彩，更有意义，本书从十个方面入手，探讨了人的习惯、情绪、欲望、情感、爱好等对人的行为的影响，进而使人们意识到，只有学会控制，行为适度，才能控制、掌握自己的命运。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：大学生心理健康教程下一篇：心理咨询与社会工作 当代中国高校心理咨询团体对大学生心理咨询的理解：从学校社会工作咨询的角度 《学会控制可以得到更多》目录 标签：编着 得到 学会 控制 可以
第一章 控制生活，首先控制思想人生的成就从一个想法开始1
思考力可以支撑起人生6
学会思想10
思想的创造力在于思维创新11
思想可以放飞，但不要断线17
第二章 情绪是影响生活的精灵左右情绪的精灵是什么20
关注自己的情绪，让身体永远健康24
让情绪成为听话的奴仆28
驱除五大情绪“杀手”30
抓住并控制情绪的缰绳36
第三章 好习惯结好果，坏习惯酿恶果没有什么比习惯的力量更强大44
好习惯造就非凡的成就49
好习惯是基石，坏习惯是绊脚石54
习惯不分大小，有因必有果59
有决心，就有控制习惯的方法63
第四章 热爱并控制金钱重新认识金钱69
穷人缺什么71
真正地热爱金钱75
向有钱人学习致富的方法83
控制金钱，可以得到财富85
富人控制金钱的八大定律89
第五章 紧紧抓住时间的脉搏时间掌控一切，改变一切95
别让自己成为时间杀手100
活在当下，体认生命的意义104
解读生命新状态——控制时间107
第六章 行为是因，命运是果行为需要道德规范118
自制力是控制行为的有力武器122
行为是因，命运是果127
违规行为VS行为塑造法130
学会自我行为控制136
第七章 情感，与生命相伴的花朵认识情感才能控制情感141
善用情感规律左右自己的行为145
学会“情感疗伤”，培养高尚情感149
警惕“情感短路”与“情感障碍”154
学会自我调节，克服消极情感157
第八章 战胜欲望这只怪兽欲望是潜伏在内心的大怪兽164
欲望——推动事业成功的火车头169
谨防欲望的大错位174
善于驾驭欲望才能平衡内心178
第九章 莫让爱好成了脱缰之马时刻自省，爱好须有度186
爱好，是打开成功与幸福之门的钥匙189
莫让爱好成陷阱193
控制嗜好，让它成为罐装的快乐198
第十章 控制饮食，储蓄健康饮食与健康及美容息息相关202
消除健康隐患，走出“饮食与健康”误区209
中国人需要一场“饮食行为革命”213
控制饮食，可以储蓄健康217
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摘要：在当今快节奏的社会中，学会控制自己变得尤为重要。本文以《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了学会控制的重要性，旨在帮助读者认识到控制自己带来的诸多益处，从而提升个人素质和生活质量。
1、自我管理
学会控制自己，首先体现在自我管理上。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，自我管理是个人成长的关键。通过合理安排时间、制定目标、调整心态，我们可以更好地掌控自己的生活，实现自我价值的提升。
在自我管理方面，控制情绪尤为重要。情绪波动会影响我们的判断力和决策能力，甚至导致行为失控。学会控制情绪，有助于我们在面对压力和挑战时保持冷静，从而更好地应对各种情况。
此外，自我管理还包括养成良好的生活习惯。良好的生活习惯有助于提高工作效率，增强身体素质，提升生活质量。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何培养良好的生活习惯，为读者提供了实用的建议。
2、人际关系
学会控制自己，有助于建立和谐的人际关系。在人际交往中，控制自己的言行举止，尊重他人，能够赢得他人的信任和尊重。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了人际关系中的控制力，指出控制力强的个体更容易获得成功。
在处理人际关系时，学会倾听和沟通至关重要。倾听他人的意见，有助于我们更好地理解他人，从而建立良好的人际关系。同时，有效的沟通能够减少误解，增进彼此的了解。
此外，学会控制自己的情绪，避免在冲突中失控，也是维护人际关系的关键。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者提供了多种应对冲突的方法，帮助读者在人际交往中保持冷静，化解矛盾。
3、职业发展
学会控制自己，对职业发展具有重要意义。在职场中，控制自己的情绪和行为，有助于提升工作效率，赢得同事和上司的认可。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何通过控制自己实现职业发展。
在职业发展中，学会控制自己的欲望和野心，有助于保持清醒的头脑，避免盲目追求。同时，控制自己的情绪和行为，有助于在职场中保持良好的形象，提升个人品牌。
此外，学会控制自己的时间和精力，合理安排工作与生活，有助于提高工作效率，实现工作与生活的平衡。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者提供了多种时间管理和精力管理的方法，帮助读者在职场中取得成功。
4、心理健康
学会控制自己，对心理健康至关重要。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，心理健康是个人幸福的基础。通过控制自己的情绪和行为，我们可以更好地应对生活中的压力，保持心理健康。
学会控制自己的情绪，有助于我们更好地应对挫折和失败。在遇到困难时，保持冷静，积极寻求解决办法，有助于我们走出困境，实现自我成长。
此外，学会控制自己的行为，有助于我们养成良好的生活习惯，提高生活质量。在《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》中，作者提供了多种心理健康方面的建议，帮助读者保持良好的心态，享受幸福生活。
总结：
学会控制自己，对个人成长、人际关系、职业发展和心理健康具有重要意义。通过阅读《学会控制可以得到更多.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到控制自己的重要性，并学会如何在实际生活中运用控制力，提升个人素质和生活质量。
在当今社会，学会控制自己已成为一种必备能力。通过不断学习和实践，我们可以更好地掌控自己的生活，实现人生价值。
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