做最好的自己 我也能PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：果建红编着
- 出 版 社：太原：北岳文艺出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7537828547
- 页数：329 页
图书介绍：本书是一部感悟人生的读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：问题与立场 20世纪中国美学论争辩下一篇：可持续发展的伦理精神 《做最好的自己 我也能》目录 标签：编着 最好
第一章 没有什么是“不可能”1
开篇语：你身上蕴藏着无限的潜能1
本章目录2
结束语：潜能释放练习方法25
第二章 孩子，牌是上帝发的27
开篇语：接受现实，迎接挑战27
本章目录28
结束语：狼的十大哲学——你应当遵从的人生哲理49
第三章 生活中的灯塔和风帆51
开篇语：翻过那座山，你就看到了海51
本章目录52
结束语：改变一生的八句话75
开篇语：机会和风险是孪生兄弟79
第四章 大声说：“让我试试”79
本章目录80
结束语：社会生活中的N个着名法则100
第五章 遇到挫折对自己说：重新再来103
开篇语：心若在，梦就在，只不过是从头再来103
本章目录104
结束语：有助于提升你自信心的方法127
第六章 不说消极的话，避免落入消极情绪中129
开篇语：一个有趣的实验129
本章目录130
结束语：改善人的情绪之方法152
第七章 改变命运从真诚开始153
开篇语：缺角的地方不去看它，整个杯子就是圆的153
本章目录154
结束语：七种巧妙谈话沟通技巧172
第八章 像贝克汉姆一样微笑，搭一座沟通的桥梁175
开篇语：经营自我，从沟通开始175
本章目录176
结束语：人际沟通黄金四原则195
第九章 永远都要保持一颗谦卑的心197
开篇语：谦虚，是一种美德197
本章目录198
结束语：抓住交际的最初四分钟211
第十章 恪守诚信，说到做到213
开篇语：哈佛大学的校训213
本章目录214
结束语：现实社会中生存的技巧——拒绝的艺术235
开篇语：古印度谚语237
第十一章 养成好习惯，收获美好人生237
本章目录238
结束语：习惯培养七大对策257
第十二章 成功的潜质——勤奋、坚韧、负责259
开篇语：阎王爷的评判：活该259
本章目录260
结束语：克服性格中懒散和无所事事的方法282
第十三章 用人格魅力赢得尊重283
开篇语：高尚人格像一泓清泉283
本章目录284
结束语：人生致命的八个经典问题304
第十四章 赠人玫瑰，手有余香307
开篇语：爱德拉和他的《人生真谛》307
本章目录308
结束语：拓展人际关系的游戏规则328
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摘要：在当今社会，追求自我成长和实现个人价值已成为越来越多人的共同追求。本文以《做最好的自己 我也能.pdf电子书版文档下载》为中心，从自我认知、目标设定、行动力和持续改进四个方面，详细阐述了如何通过阅读这本书来提升自我，实现人生价值。
1、自我认知
《做最好的自己 我也能.pdf电子书版文档下载》强调，认识自己是实现自我提升的第一步。书中通过丰富的案例和实用的方法，帮助读者深入了解自己的性格、兴趣、价值观和优势。通过自我认知，我们可以明确自己的发展方向，从而更加有针对性地进行自我提升。
例如，书中提到，要认识自己的性格，可以通过MBTI性格测试等方法进行。了解自己的性格特点后，我们可以更好地发挥自己的优势，同时避免陷入性格缺陷带来的困境。
此外，书中还强调了价值观的重要性。通过明确自己的价值观，我们可以更好地判断自己的行为是否符合内心的追求，从而在人生的道路上保持坚定和自信。
2、目标设定
在自我认知的基础上，设定明确的目标是实现自我提升的关键。《做最好的自己 我也能.pdf电子书版文档下载》指出，目标设定要遵循SMART原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。这样，我们才能确保目标既有挑战性，又具有可行性。
书中还介绍了如何将大目标分解为小目标，并制定相应的行动计划。通过逐步实现小目标，我们可以积累信心，最终达成大目标。
例如，如果我们的目标是提升英语水平，可以将目标分解为每天学习新单词、阅读英文文章、观看英文电影等小目标，并制定相应的学习计划。
3、行动力
有了目标和计划，关键在于付诸行动。《做最好的自己 我也能.pdf电子书版文档下载》强调，行动力是实现自我提升的关键因素。书中提供了许多提高行动力的方法，如设定奖励机制、培养自律习惯、克服拖延症等。
例如，设定奖励机制可以帮助我们在完成某个任务后给予自己一定的奖励，从而提高完成任务的积极性。培养自律习惯则有助于我们养成良好的生活习惯，为自我提升奠定基础。
此外，书中还提到了克服拖延症的重要性。拖延症会让我们错失很多机会，因此要努力克服拖延，提高行动力。
4、持续改进
在实现自我提升的过程中，持续改进是不可或缺的。《做最好的自己 我也能.pdf电子书版文档下载》指出，要不断反思自己的行为和成果，找出不足之处，并加以改进。这样，我们才能在自我提升的道路上不断前行。
书中还介绍了如何进行自我反思，如记录日记、进行心理测试等。通过自我反思，我们可以更好地了解自己的内心世界，从而在自我提升的过程中更加坚定和自信。
例如，在阅读书籍的过程中，我们可以记录下自己的感悟和心得，以便在以后的学习和生活中不断回顾和改进。
总结：
通过阅读《做最好的自己 我也能.pdf电子书版文档下载》，我们可以从自我认知、目标设定、行动力和持续改进四个方面提升自我，实现人生价值。这本书为我们提供了实用的方法和丰富的案例，帮助我们更好地认识自己，明确目标，付诸行动，并持续改进。在追求自我成长的道路上，让我们携手共进，做最好的自己。
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