好心态好生活PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：陈书凯编着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7506438461
- 页数：287 页
图书介绍：一个人有什么样心态，就会有什么样人生。本书帮助人们树立积极的心态，摈弃消极想法，从心态这个根源上心迹自己，从而实现积极成功的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：美学教程下一篇：阿伦特 《好心态好生活》目录 标签：编着 心态 生活
第一篇 对待自己：自信认识自我认识自己，定位自己 3
在聆听中认识自我 5
在自省中认识自我 8
接受真实的自己 12
完善自我山不过来，我就过去 15
打破自我封闭 18
学会控制愤怒 20
弯曲艺术 24
更新自我懂得发现与欣赏 28
有一颗激情的心 31
控制你的热忱 33
我自信我成功成功＝想法＋信心 35
自我激励是助推器 38
做小草也无须自卑 42
扫除自我负面情绪 44
第二篇 对待朋友：真诚真诚投资朋友我们需要朋友 49
结有德之朋 52
真诚付出关怀 55
与人为善 59
学会宽容 61
真诚经营朋友用笑容去温暖朋友 64
用理解去善待朋友 66
用肚量去包容朋友 68
用慷慨去款待朋友 71
理智对待朋友好朋友也要保持距离 74
避免与恶人交往 76
为朋友分类建档 78
用坦诚化解友谊危机 80
第三篇 对待工作：敬业＋勤奋将敬业变成一种习惯职业是人的使命所在 87
摆正自己的工作态度 89
为了自己而工作 92
全心全意，尽职尽责 95
超越平庸，选择完美 99
将勤奋工作进行到底懒惰会吞噬人的心灵 104
不要只为薪水而工作 106
薪水以外的东西更重要 108
别把工作当成苦役 111
勤奋实干造就成功 113
第四篇 对待婚恋：宽容＋爱用爱去爱领悟爱情的真谛 121
摆正你的爱情心态 125
爱情需要悉心经营 127
爱情需要更主动更积极的态度 128
培养良好的爱情氛围 130
让爱与婚姻如影相随感悟婚姻，善待婚姻 137
宽容是爱的精髓 140
婚姻中夫妻该有的心态 142
调整心态，婚姻矛盾不解自开 145
珍爱亲情，换种口气对待家人 149
扫除婚姻的大敌剔除猜疑心理 154
摈弃唠叨恶习 158
培养幽默感 160
尽量采用温和方式 161
杜绝互相埋怨 161
第五篇 对待挫折：希望＋勇气失败是成功之母没有挫折的人生不完整 167
困难是成功的试金石 170
挫折失败并不可怕 173
倒下去，再站起来 176
坦然面对然后超越它正确面对挫折 178
将挫折视为命运的转折 183
没有失败，只有结果 186
失败后继续坚持就会成功 189
用希望指路勇往直前活着就有希望 192
在绝望中寻找希望 195
人应该越挫越勇 197
要有屡败屡战的勇气 200
自助者天助之 202
第六篇 对待欲望：节制＋知足欲望这东西贪欲者必自毁 207
人若无欲品自高 211
错误的私欲导致错误的心向 213
正视欲望，保持均衡 217
跳出欲望的漩涡要善于自我克制 221
不做金钱的奴隶 224
不要盲目攀比 227
切莫沉迷于享乐 229
不可放纵声色 231
知足生活知足才能常乐欲望是对现实生活的知足程度 233
因为知足，所以快乐 235
学会知足，珍惜拥有 238
学会知足，感激生活 243
学会选择学会放弃人生总有得失 245
活得简单才会快乐 248
放弃也是一种美丽 250
有所求必有所放弃 252
第七篇 对待内心：平静＋快乐刷新心态洗濯内心纯洁的思想是一切美好的源泉 257
掌握好自己的心舵 260
安享平静，净化心灵 262
洁手清心，涤濯心灵 266
给自己的心灵洗个澡 268
享受生活快乐做主最美的景色是快乐的心情 270
培养快乐的思维 273
不时幽他一默 275
不断创造积极的心境 277
微笑能带来传奇 279
快乐其实很简单 282
好心态，好生活 283
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摘要：在快节奏的现代生活中，保持良好的心态对于提升生活质量至关重要。《好心态好生活.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，从心态调整、情绪管理、心理素质提升和生活习惯养成四个方面，为读者提供了一套全面的心态调适方案，旨在帮助读者实现心态的转变，从而过上更加美好的生活。
1、心态调整
《好心态好生活.pdf电子书版文档下载》首先强调了心态调整的重要性。书中指出，心态决定行为，行为决定结果。通过调整心态，我们可以更好地面对生活中的挑战和困难。例如，书中提出了“积极心态”的概念，鼓励读者在面对困境时，保持乐观、积极的态度，从而激发内在的潜能，克服困难。
此外，书中还介绍了多种心态调整的方法，如“感恩练习”、“自我暗示”等。这些方法可以帮助读者从内心深处改变对生活的看法，从而提升生活质量。
通过心态调整，我们可以更好地认识自己，明确自己的目标和价值观，从而在追求梦想的道路上更加坚定和自信。
2、情绪管理
情绪管理是《好心态好生活.pdf电子书版文档下载》的另一重要内容。书中指出，情绪是影响生活质量的重要因素。学会管理情绪，可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战。
书中介绍了多种情绪管理技巧，如“深呼吸”、“冥想”等。这些技巧可以帮助读者在情绪波动时，迅速恢复平静，避免情绪失控。
此外，书中还强调了情绪表达的重要性。学会合理表达情绪，可以增进人际关系，提升生活质量。
3、心理素质提升
心理素质的提升是《好心态好生活.pdf电子书版文档下载》的又一亮点。书中指出，心理素质是应对生活挑战的关键。通过提升心理素质，我们可以更好地适应环境，应对压力。
书中介绍了多种心理素质提升的方法，如“自我激励”、“目标设定”等。这些方法可以帮助读者在面临挑战时，保持冷静，充分发挥自己的潜能。
此外，书中还强调了心理素质的培养需要长期坚持。通过不断练习和积累，我们可以逐步提升自己的心理素质，从而过上更加美好的生活。
4、生活习惯养成
生活习惯的养成是《好心态好生活.pdf电子书版文档下载》的最后一部分。书中指出，良好的生活习惯是保持良好心态的基础。通过养成良好的生活习惯，我们可以提升生活质量，实现心态的转变。
书中介绍了多种生活习惯，如“规律作息”、“健康饮食”等。这些习惯可以帮助读者保持身心健康，从而更好地应对生活中的挑战。
此外，书中还强调了生活习惯的养成需要持之以恒。只有长期坚持，才能让良好的生活习惯成为生活的一部分，从而实现心态的转变。
总结：
《好心态好生活.pdf电子书版文档下载》一书，从心态调整、情绪管理、心理素质提升和生活习惯养成四个方面，为读者提供了一套全面的心态调适方案。通过阅读本书，读者可以学会如何调整心态，管理情绪，提升心理素质，养成良好的生活习惯，从而过上更加美好的生活。
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