别活得那么累 伴随你一生幸福快乐的九大法则PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：纵华政编着
- 出 版 社：北京：中国计量出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7502618430
- 页数：322 页
图书介绍：本书从承认现实、摆正心态、善待金钱、与人为善等九个方面告诉人放松自已。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：表象的心理学研究与想像力训练下一篇：科学世界图景中的自然界 《别活得那么累 伴随你一生幸福快乐的九大法则》目录 标签：编着 法则 一生
前言 快乐是人生永恒的主题1
伴随你一生幸福快乐的法则之一 活在现实1
1．欲望太多，活得就会很累3
2．生活虽然沉重，总有解脱之法7
3．简洁而执着，充实而快乐11
4．拥有自我，不为活给别人看15
5．世界并不完美，人生当有不足19
6．保持真个性，坦荡地生活23
7．量力而行，不要好高骛远27
8．制定明确的生活目标31
9．接受不可避免的事实35
10．活在今天，珍惜现在的拥有40
伴随你一生幸福快乐的法则之二 平衡心态40
11．做自己情绪的主人47
12．嫉妒别人不如自我发奋51
13．憎恨是自我内心的煎熬55
14．摆脱忧郁的困扰58
15．走出虚荣的死胡同63
16．跨越恐惧的障碍67
17．打碎自卑的枷锁70
18．既能享受孤独，又能超越寂寞74
伴随你一生幸福快乐的法则之三 善待金钱79
19．自我松弛医治紧张79
20．金钱没有善恶85
21．金钱造就崇尚它的人89
22．活着绝不是为了赚钱93
23．要钱还是要命97
24．为爱还是为钱101
25．金钱可以放弃，人格不可丧失106
26．愚笨的人只为钱而工作109
27．做个真正的富有人113
伴随你一生幸福快乐的法则之四 富有弹性117
28．与人分享你的财富117
29．得意不忘形，失意不失态123
30．坚毅克服一切困难127
31．增强承受挫折的能力132
32．弱者困于环境，强者利用环境136
33．遇到烦麻，不妨等待三天139
34．失败是走向更高的开始142
35．强者从不自己伤害自己145
36．失败不可怕，一蹶不振才可怕149
37．失败就是自己打败了自己153
伴随你一生幸福快乐的法则之五 尽享人生157
38．坚韧不拔的人永不绝望157
39．尽情享受美好人生161
40．哭或笑，完全操之在我165
41．有怎样的态度，就有怎样的人生169
42．七分的现实，三分的超脱173
43．按自己的方式选择生活177
44．活在最大的希望之中181
45．在奋斗中追求成功186
伴随你一生幸福快乐的法则之六 与人为善186
46．与人为善，赢得好人缘193
47．只要真诚总能打动人197
48．投我以木瓜，报之以琼琚200
49．避免事事争强好胜204
50．有理也要让三分207
51．得饶人处且饶人211
52．帮助别人等于帮助自己215
53．巧妙拒绝不伤面子219
54．不揭别人的短处223
55．不要总是吹毛求疵226
伴随你一生幸福快乐的法则之七 保持幽默226
56．生活中不能没有幽默233
57．化酸涩为甘美237
58．给自己开个玩笑240
59．把快乐传递给朋友243
60．打破尴尬的局面247
61．幽默之水浇灌爱情之花252
62．笑口常开，健康常在256
63．培养你的幽默感260
伴随你一生幸福快乐的法则之八 培养乐趣260
64．保持一种有益的兴趣爱好269
65．良好的爱好使人健康长寿274
66．在读书中得到升华278
67．给平淡的日子加点韵律282
68．顿忘于泼洒丹青之中286
69．下好人生这盘棋289
70．玩牌图乐不玩赌292
71．热爱未知的事物296
伴随你一生幸福快乐的法则之九 学会忘却296
72．忘却是人生的一种智慧301
73．怀旧也是一种病305
74．没有一个错误会持久的311
75．健忘的人永远活得有趣315
76．忘记该忘记的，记忆该记忆的319
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摘要：在快节奏的生活中，我们常常感到压力重重，疲惫不堪。而《别活得那么累 伴随你一生幸福快乐的九大法则.pdf电子书版文档下载》这本书，为我们揭示了如何摆脱生活的束缚，找到幸福快乐的秘诀。通过深入浅出的讲解，这本书为我们提供了九大法则，帮助我们过上轻松愉快的生活。
1、心态调整
在《别活得那么累》中，作者强调了心态调整的重要性。生活中，我们常常因为一些琐事而烦恼不已，其实，这些烦恼往往源于我们的心态。学会调整心态，才能从内心深处感受到快乐。作者提出了三个关键点：首先，要接受现实，不要抱怨；其次，要学会放下，不要执着于过去；最后，要保持乐观，积极面对未来。
心态调整不仅可以帮助我们减轻压力，还能让我们更加珍惜生活中的美好。当我们学会调整心态，就能发现生活中的每一个细节都充满了快乐。
在现实生活中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但只要我们保持积极的心态，就能勇敢地面对一切。正如书中所说：“心态决定命运，心态决定幸福。”
2、时间管理
时间管理是《别活得那么累》中的另一个重要法则。作者指出，我们之所以感到累，很大程度上是因为我们没有合理地安排时间。学会时间管理，就能让我们的生活更加有序，从而减轻压力。
书中提出了三个时间管理的方法：首先，要制定明确的目标和计划；其次，要合理安排时间，避免拖延；最后，要学会休息，保持精力充沛。
通过时间管理，我们可以更好地掌控自己的生活，提高工作效率，从而获得更多的自由时间和幸福感。
3、人际关系
人际关系是影响我们幸福感的重要因素。在《别活得那么累》中，作者强调了建立良好人际关系的重要性。学会与人相处，可以让我们在困难时得到帮助，在快乐时分享喜悦。
书中提出了三个建立良好人际关系的方法：首先，要学会倾听，尊重他人；其次，要学会沟通，表达自己的想法；最后，要学会宽容，理解他人的不足。
良好的人际关系不仅能够让我们在精神上得到满足，还能让我们在现实生活中获得更多的支持和帮助。
4、身心健康
身心健康是幸福生活的基础。在《别活得那么累》中，作者强调了身心健康的重要性。学会关注自己的身心健康，才能更好地享受生活。
书中提出了三个保持身心健康的方法：首先，要养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食；其次，要学会放松身心，如进行运动、冥想；最后，要学会寻求帮助，如心理咨询、医疗保健。
只有身心健康，我们才能拥有充足的精力去追求自己的梦想，享受生活的美好。
总结：
《别活得那么累 伴随你一生幸福快乐的九大法则.pdf电子书版文档下载》这本书为我们揭示了如何摆脱生活的束缚，找到幸福快乐的秘诀。通过调整心态、时间管理、人际关系和身心健康，我们可以过上轻松愉快的生活。让我们从现在开始，按照这九大法则，过上幸福快乐的人生。
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