情商决定成败PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：杨毅宏编着
- 出 版 社：上海：学林出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7807301791
- 页数：215 页
图书介绍：1990年，美国耶鲁大学心理学家彼得·萨洛维（Peter Salovey）和新罕布什尔大学教授约翰·梅耶（John Mayer）最早提出了“情感智商”这一术语。情商的提出既是对传统智商（IQ）理论的挑战，也是对“聪明”和“人才” 全新的诠释。1995年，美国哈佛大学丹尼尔·戈尔曼教授系统而全面地阐述了情绪智商方面的内容以及情绪智商对于一个人一生的发展所具有的重大意义；此后，“情商”这一概念在世界范围内迅速蔓廷、风靡全球。本书是作者根据哈佛大学丹尼尔·戈尔曼教授的情商理论，结合人们工作、学习、生活中的事例撰写的有关情商的作品，旨在帮助读者提高自我认知、情绪管理、自我激励、认知他人以及人际沟通等方面的能力。情商（Emotion Quotient），简称EQ，又称情绪智力或情绪商数。情商是指一种情绪的智慧，是一系列与人的素质有关的情感心理素质和处理情绪的能力。情商主要包括以下几个方面的内容：一是自我认识能力；二是情绪管理能力；三是自我激励能力；四是认知他人情绪的能力；五是如何运用情商来实现成功的人际沟通的能力。根据专家长期的研究结果显示，一个人的成功，智力因素占20%，而情商的因素占到了80 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：汉译佛典翻译文学选 上下一篇：发挥你的优势 《情商决定成败》目录 标签：情商 编着 成败 决定
前言1
1 聪明人并不一定是成功者◇智商曾经风靡一时3
◇高智商＝成功？6
◇揭开“情商”的神秘面纱9
◇智商诚可贵，情商“价”更高12
◇米歇尔教授的软糖实验15
◇高情商者的无穷魅力18
2你了解自己吗？◇认识了自我，你就成功了一半23
◇你懂得如何认识自己吗？26
◇自省是成功之母32
◇突破逆境之利器，永恒成功之魔杖 133
不要为明天忧虑39
3情绪“七宗罪”◇第一宗罪：忧虑39
解除忧虑的卡瑞尔万能公式44
◇第二宗罪：愤怒48
愤怒是架在心口的一把刀48
控制愤怒是一种高度的智慧52
恐惧是邪恶的魔鬼58
◇第三宗罪：恐惧58
利用概率来战胜恐惧情绪62
◇第四宗罪：嫉妒65
通缉一个叫做“嫉妒”的杀手65
猜疑是一条无形的锁链70
◇第五宗罪：猜疑70
◇第六宗罪：自卑76
自卑，心理健康的隐形杀手76
◇第七宗罪：情绪化82
今天，你情绪化了没有？82
今天，我要控制自己的情绪85
4你能调动情绪，就能调动一切◇消极情绪是一条恐怖的流沙河91
◇知足者常乐95
◇解开心灵的绳结，学会放下101
◇人生是一道选择题，选择的权利在于你104
◇画一幅积极的“自我肖像”109
◇加倍重视自己的价值114
◇想想最糟的是什么120
◇相信自己的力量125
◇列一张生命的清单129
◇拿破仑·希尔的自我激励黄金法则139
5用心洞察他人情绪◇认识一个人就像开启一把锁145
◇不要妄下结论147
◇举手投足都是戏，眉梢眼角皆有情150
眼睛中透露的情绪小秘密151
语言中流露的情绪小秘密153
表情中流露的情绪小秘密155
手势中流露的情绪小秘密157
坐姿中流露的情绪小秘密160
穿着中流露的情绪小秘密162
其他各种行为中流露的情绪小秘密164
◇学会察言观色，认知他人情绪166
◇做一个优秀的倾听者170
◇善于移情思考174
◇上司如何知晓下属的真实心思178
6决定成败的10大情绪特质◇自信：你心中点燃的心灯一盏183
◇积极：你完全可以改变你的世界186
◇坚持：生命是一场马拉松188
◇勇敢：困难如虎皮190
◇节制：不要让欲望成为羁绊你前进的锁链192
◇幽默：人际交往中的润滑剂195
◇赞美：学会给人带“高帽”198
◇微笑：冰山融化于一笑之间201
◇真诚：赢得信任的最大筹码205
◇宽容：为人处事中的博大胸襟208
7情商决定成败◇情商决定成败213
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摘要：在当今社会，情商的重要性日益凸显。本文以《情商决定成败.pdf电子书版文档下载》为切入点，从四个方面详细阐述了情商在个人成长、职场发展、人际关系和心理健康等方面的决定性作用，旨在帮助读者认识到情商的重要性，提升自身情商水平。
1、情商与个人成长
情商对个人成长的影响至关重要。首先，情商有助于个体更好地认识自己，了解自己的情绪、需求和价值观，从而在成长过程中保持积极的心态。其次，情商使人具备良好的情绪调节能力，能够有效应对生活中的挫折和压力。最后，情商有助于个体建立良好的人际关系，为个人成长提供有力支持。
在《情商决定成败.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了情商在个人成长过程中的具体作用，如提高自信心、培养同理心、增强抗挫折能力等。通过学习这些知识，读者可以更好地认识自己，提升个人成长能力。
此外，书中还强调了情商在培养良好习惯、提高工作效率等方面的积极作用。通过提升情商，个体可以更好地规划自己的人生，实现个人价值。
2、情商与职场发展
在职场中，情商的作用同样不容忽视。首先，情商高的员工具备良好的沟通能力，能够与同事、上级和客户建立良好的关系，提高工作效率。其次，情商高的员工具备较强的团队合作精神，能够更好地融入团队，共同完成工作任务。最后，情商高的员工在面对职场压力时，能够保持冷静，有效应对各种挑战。
《情商决定成败.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了情商在职场发展中的具体表现，如提高领导力、增强团队凝聚力、提升职场竞争力等。通过学习这些内容，读者可以更好地了解情商在职场中的重要性，提升自己的职场竞争力。
此外，书中还介绍了如何通过提升情商来应对职场中的各种问题，如职场冲突、人际关系处理等，为读者提供了实用的职场情商提升方法。
3、情商与人际关系
人际关系是人生中不可或缺的一部分，而情商在人际关系中起着决定性作用。首先，情商高的个体具备良好的倾听能力，能够理解他人的需求和感受，从而建立良好的人际关系。其次，情商高的个体能够妥善处理人际关系中的冲突，避免矛盾升级。最后，情商高的个体具备较强的同理心，能够关心他人，赢得他人的信任和尊重。
在《情商决定成败.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了情商在人际关系中的重要作用，如提高沟通能力、处理冲突、建立信任等。通过学习这些知识，读者可以更好地处理人际关系，提升人际交往能力。
此外，书中还介绍了如何通过提升情商来改善家庭关系、朋友关系等，为读者提供了丰富的人际关系处理技巧。
4、情商与心理健康
情商对心理健康的影响同样不可忽视。首先，情商高的个体能够更好地认识自己的情绪，避免情绪失控。其次，情商高的个体具备较强的心理承受能力，能够有效应对生活中的压力。最后，情商高的个体能够建立良好的人际关系，减少心理压力，提高心理健康水平。
在《情商决定成败.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了情商在心理健康中的具体作用，如提高心理素质、增强抗压能力、改善心理状态等。通过学习这些内容，读者可以更好地关注自己的心理健康，提升心理素质。
此外，书中还介绍了如何通过提升情商来预防和应对心理问题，为读者提供了实用的心理健康维护方法。
总结：
通过阅读《情商决定成败.pdf电子书版文档下载》，我们深刻认识到情商在个人成长、职场发展、人际关系和心理健康等方面的决定性作用。提升情商，不仅有助于我们更好地应对生活中的各种挑战，还能让我们在人际交往中更加得心应手，实现人生价值。
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