自己拯救自己 逆境中自我救赎的75种方法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：仝德稷编着
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7806997512
- 页数：238 页
图书介绍：本书通过扫除心灵的障碍，不断提高自身修养，树立坚定的信念，学会有效地工作，扩大你的交际，做事业上的强者等七个方面论述了逆境中自我救赎的75种方法，使人不断挖掘自身潜能，达到成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：感性做人理性做事下一篇：天下人的大道 《老子》新思考 《自己拯救自己 逆境中自我救赎的75种方法》目录 标签：逆境 编着 拯救 方法
第一章 扫除心灵的障碍2
1．挣脱心灵的枷锁 2
2．是金子总会发光 5
3．人生因失去而美丽 8
4．给心灵一条自由的通道 11
5．把烦恼写在沙滩上 14
6．让心灵享受孤独 16
7．给自己留点时间 19
8．心底无私天地宽 22
9．有光的地方就有希望 25
10．平淡从容才是真 27
11．美景多在绝壁间 29
12．不必追求完美 31
第二章 不断提高自身修养36
13．别让形象毁了你 36
14．不要懒散成性 39
15．闲谈莫论人非 42
16．停止无谓的抱怨 45
17．遇事别找借口 49
18．不要搞情绪污染 52
19．做人不要太挑剔 57
20．去除嫉妒肿瘤 59
21．切忌杂乱无章 64
22．抛开让人讨厌的习惯 66
23．不要滥交朋友 68
24．勿以善小而不为 70
第三章 树立坚定的信念74
25．相信自己是最优秀的 74
26．把自卑远远地甩开 77
27．世上没有不可能 80
28．天生我材必有用 82
29．坚持就有希望 85
30．微笑面对挫折 87
31．自信能产生奇迹 91
32．自信决定人生的高度 95
33．找回你的自信 100
34．做沙漠中的花朵 104
35．没有什么能阻挡你 107
第四章 学会有效地工作110
36．自律助你早日成功 110
37．充满工作热情 113
38．做你最感兴趣的工作 117
39．用心做好一件事 119
40．在指定时间内完成工作 122
41．改掉拖拉的坏习惯 126
42．忠诚胜于能力 129
43．高效工作有技巧 133
44．工作不仅仅是为了报酬 136
45．自动自发地工作 139
第五章 扩大你的交际144
46．留下难忘的“第一印象” 144
47．对人要坦诚相待 147
48．做一个豁达大度的人 149
49．好人脉给你带来好运 152
50．拉近你与他人之间的距离 156
51．学会真诚地赞美别人 159
52．会聊天有利于你的交际 162
53．掌握处世技巧 164
54．与领导相处的艺术 167
55．学会与难处的人交往 170
56．多与比自己优秀的人打交道 172
57．充满强烈的成功欲望 176
第六章 做事业上的强者176
58．像成功人士一样思考 179
59．选择有利于自我发展的行业 182
60．制定明确可行的目标 185
61．根据目标制定有效的行动计划 188
62．握住开启事业之门的钥匙 191
63．不断激发自己的进取心 195
64．勤奋助你成功 199
65．爱拼才会赢 204
66．拥有健康，拥有幸福 210
第七章 升华你的生命210
67．对世界充满爱 214
68．宽容是一种美德 217
69．走入大自然 221
70．学会欣赏人生 225
71．学会感恩和知足 227
72．给生命一个真诚的微笑 229
73．种植一棵“忘忧草” 231
74．让年华像花一样开放 234
75．让岁月穿梭时空 237
相关图书
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《基于地质雷达信号波的土壤重金属污染探测方法研究》赵贵章 2019
- 《第一性原理方法及应用》李青坤着 2019
- 《数学物理方法与仿真 第3版》杨华军 2020
- 《Helmholtz方程的步进计算方法研究》李鹏着 2019
- 《土壤环境监测前沿分析测试方法研究》中国环境监测总站编着 2018
- 《大数据环境下的信息管理方法技术与服务创新丛书 俄罗斯档案事业改革与发展研究》徐胡乡责编；肖秋会 2019
- 《拯救灰星球的罗里里 能量》孙柱炫文 2015
- 《交通工程安全风险管控与隐患排查一体化理论方法与信息化管理技术》王海燕着 2019
- 《致密油藏体积压裂产能评价方法》程林松，贾品，曹仁义 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《野火·黎明哈尔滨 上》荀鹿着 2020
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《中国专业作家小说典藏文库 肖克凡卷 哈尔哈拉河的刀子》肖克凡 2020
- 《哈佛出版史》董唯责编；李广良，张琛译者；（美）马克斯·豪尔 2019
- 《野火·黎明哈尔滨 下》荀鹿着 2020
- 《新时代期刊编辑出版的理论与实践》吴厚庆 2019
- 《上海市订购苏联情报出版物联合目录与索引 1983》上海科学技术情报研究所 1983
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在人生的道路上，逆境是不可避免的。然而，如何在这逆境中找到自我救赎的方法，成为许多人关注的焦点。《自己拯救自己 逆境中自我救赎的75种方法.pdf电子书版文档下载》这本书，为我们提供了75种自我救赎的方法，旨在帮助读者在逆境中找到希望，实现自我救赎。
1、方法概述
《自己拯救自己 逆境中自我救赎的75种方法.pdf电子书版文档下载》这本书，从心理、生理、情感等多个角度，详细阐述了在逆境中如何进行自我救赎。书中提到的方法，既有理论指导，也有实践操作，旨在帮助读者在逆境中找到自我救赎的途径。
例如，书中提到的一种方法是通过调整心态来应对逆境。作者认为，心态决定命运，只有调整好心态，才能在逆境中找到希望。这种观点对于身处逆境的人来说，无疑是一种鼓舞和启示。
此外，书中还提到了一些具体的实践方法，如通过锻炼身体、培养兴趣爱好、学习新知识等方式来提升自己的心理素质，从而在逆境中实现自我救赎。
2、心理调适
在逆境中，心理调适是至关重要的。书中详细介绍了多种心理调适方法，如认知行为疗法、情绪调节技巧等。
例如，书中提到的一种心理调适方法是认知行为疗法。这种方法通过改变人们的思维方式，帮助他们在逆境中保持积极的心态。这种方法的实践性很强，读者可以根据自己的实际情况进行尝试。
此外，书中还介绍了一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。这些技巧可以帮助读者在逆境中保持冷静，从而更好地应对挑战。
3、生理调节
逆境不仅对心理造成影响，也会对生理产生一定的影响。因此，在逆境中，生理调节同样重要。
书中介绍了一些生理调节方法，如合理饮食、适量运动等。这些方法可以帮助读者在逆境中保持良好的身体状况，从而更好地应对挑战。
例如，书中提到的一种生理调节方法是合理饮食。作者认为，合理的饮食可以提供足够的营养，帮助身体抵抗逆境带来的压力。这种方法的实用性很强，读者可以根据自己的身体状况进行尝试。
4、情感支持
在逆境中，情感支持是不可或缺的。书中介绍了一些情感支持方法，如寻求亲友帮助、参加社交活动等。
例如，书中提到的一种情感支持方法是寻求亲友帮助。在逆境中，亲友的支持可以给人带来很大的安慰和力量。这种方法的实践性很强，读者可以根据自己的实际情况进行尝试。
此外，书中还介绍了一些参加社交活动的方法，如加入兴趣小组、参加公益活动等。这些活动可以帮助读者在逆境中找到共鸣，从而减轻心理压力。
总结：
《自己拯救自己 逆境中自我救赎的75种方法.pdf电子书版文档下载》这本书，为我们提供了一种在逆境中自我救赎的方法。通过心理调适、生理调节、情感支持等多种方法，读者可以在逆境中找到希望，实现自我救赎。
在逆境中，我们不仅要学会面对挑战，更要学会自我救赎。这本书为我们提供了一种可行的途径，让我们在逆境中找到希望，实现自我救赎。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
