情商决定命运 提升版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：常桦主编
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7506437392
- 页数：256 页
图书介绍：情商是开启心智的钥匙，是影响个人命运的关键因素之一。它的提出是人类智能的第二次革命。情商是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要获得成功，起主要作用的不是智力因素，而是我们所说的情绪智能，前者占20%，后者占80%。我们在总结情商理论的基础上，提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法。通过训练，能大大地提升个人的情商指数，从而在个人生活和职业生涯中获得成功。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：新时期中国共产党哲学思维创新研究下一篇：智慧人生经典 珍藏版 《情商决定命运 提升版》目录 标签：情商 主编 命运 提升 决定
一、揭开情商的神秘面纱1
认识情商1
第一章 情商是决定命运的关键1
情商的真正内涵5
二、情商是一种智慧10
情商主宰人生10
情商是一种艺术11
三、情商是决定命运的力量12
智商并不能决定成功12
情商的差异14
情商的开发16
认识你自己19
第二章 情商的核心是自我意识19
一、认识自我，发掘潜能19
挖掘自己的潜能21
培养积极的思维22
二、寻找亮点，把握自我25
驾驭自我意识25
稻盛和夫法则26
三、用激情拥抱成功30
点燃希望的火把30
对自己充满信心31
在工作中增添激情32
自我激励是成功的发动机35
第三章 情商的动力是自我激励35
一、突破心理的障碍35
积极暗示引爆潜能37
不轻言放弃，坚持就是胜利40
拥抱希望的太阳41
二、打开通道，释放自我42
心中要“看见”目标的完成42
大雁的合作精神43
瞄准目标，勇于拼搏45
“态度决定命运”46
激励的精髓48
三、激励有方，实现自我48
激励的技巧49
自我激励的方法51
激励自我与激励别人53
第四章 情商的基石是情绪控制55
一、情绪变化，自我掌控55
情感与情绪55
情绪的基本特征57
情绪中常见的非理性因素58
自我情绪调节64
情绪控制的忠告66
紧张的多重涵义69
二、过度紧张是事业成功的大敌69
紧张情绪的产生原因及表现70
有效缓解紧张情绪的方法73
克服紧张很容易73
三、克服急躁，学会忍耐76
急躁情绪要不得76
戒急戒躁有方法79
四、控制身心，收放自如82
警惕坏情绪蔓延82
学习适当的放松技巧86
为自己的情绪觅食物88
排遣不良情绪90
健康情绪健康人生92
五、洞悉他人的情绪93
了解对方的性格94
掌握行为语言95
目光传递心灵讯息96
人人都有多副面孔98
语言难为心声99
六、别做情绪的奴隶100
做自己情绪的主人100
控制好负面情绪103
责怪他人不如控制自己106
保持快乐的好心情108
掌握情绪的转换器109
能选择的是自己的态度110
宣泄压力的出口112
释放悲伤的情绪113
女性消除不良情绪的方法115
消灭厌职情绪的五种方法116
第五章 情商的修炼是构造自信119
一、逆境是一种催人奋进的动力119
产生逆境的原因119
面对逆境的多元化心态121
突破困境，逆流而上128
以积极的心态面对厄运130
乌云过后总会有阳光132
挫折并不可怕133
培养战胜逆境的意志135
二、驾驭愤怒的“烈马”137
学会控制愤怒137
谨防怒火烧身139
理智地应对愤怒140
把愤怒写下来142
成功从自制开姑143
三、把自卑赶走145
自卑是人生中的一块绊脚石145
欣赏自己146
自信能够驱逐自卑148
向自卑感奋战不懈150
跳出自卑的陷阱151
四、用信心放飞自我153
信心是人生最珍贵的宝藏153
自信是打开成功大门的钥匙154
生命因自信而精彩157
自信是一种习惯158
第六章 情商的境界是自我完善161
一、寻找更完善的自我161
做自己想做的事161
生活需要坚韧163
做有远见的人165
总结剖析自己166
做自己的主人169
二、好习惯好人生169
摆脱习惯的束缚170
用好习惯代替坏习惯171
有助于保持轻松心情的习惯172
三、别让小事折磨自己173
别为小事累死自己173
不要为打翻的牛奶哭泣174
恐惧是自己吓唬自己175
战胜心中的冰点176
四、让自己的心态平和177
让心湖平静177
有舍，才有得179
该放弃时就放弃181
微笑着面对生活182
五、迈向成功的阶梯184
相信自己就能够成功184
成功并不像你想象得那么难185
模拟成功的未来186
竭尽全力才能成功187
宽容拓宽人生道路189
一、宽容是海纳百川的境界189
第七章 缔造基于情商的影响力189
世上最难的是宽恕190
多份宽容多份快乐192
宽恕伤害你的人193
宽容是爱的延伸194
二、爱是征服一切的力量源泉196
爱会使泪水化为甘泉196
因为有爱，才会美好197
爱为你带来成功与财富199
懂得如何爱人200
每天想着去爱别人201
试着去爱不喜欢的人201
三、用微笑面对人生202
微笑的力量202
笑是保持健康的良药204
不要吝啬自己的微笑205
用笑声打扫心房207
微笑是快乐的源泉208
绽放出发自内心的笑容209
让嘴角微微上扬210
培养微笑的好习惯211
多个朋友，多条路213
四、广结善缘铺就成功之路213
不要轻易树立敌人215
赢得他人的友谊216
不要让他人左右你的路219
用真心赞美他人221
每天赞美别人222
增强你的亲和力223
五、幽默是机智的表现224
幽默面对人生225
幽默有助于成就大业225
一、培养高情商的孩子227
情商培养的四个阶段227
第八章 把自己培养成为情商高手227
做高情商的父母229
培养儿童情商的内容231
教育孩子诚实正直232
培养孩子的情商思维技能234
培养孩子的乐观主义精神235
帮助孩子治疗精神创伤236
培养孩子良好的心态237
二、成功者的情商培养239
人生成败的关键在于心态239
积极心态的培养240
再试一次241
每天清除思想垃圾242
音乐有益于提高情商243
三、职场情商的训练244
同事间的最美距离244
赢得上司的信任246
让下属支持你247
有效提高团队的情商249
四、爱的情商艺术251
浪漫着陆后的适应不良252
平平淡淡才是真253
爱情加油站254
参考文献256
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摘要：在现代社会，情商的重要性日益凸显。本文以《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了情商对个人命运的影响，旨在帮助读者认识到情商的重要性，提升自身情商，从而改变命运。
1、情商的定义与重要性
情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。在《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了情商的定义及其重要性。情商不仅影响个人的心理健康，还与人际关系、职业发展、领导力等方面密切相关。一个高情商的人，能够更好地应对生活中的挑战，实现个人价值。
在人际交往中，情商高的个体能够敏锐地察觉他人的情绪，从而建立良好的人际关系。在职场中，情商高的员工能够更好地与同事合作，提高工作效率。在家庭生活中，情商高的家庭成员能够更好地理解彼此，增进家庭和谐。因此，情商对个人命运的影响不容忽视。
《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》通过丰富的案例和深入的分析，使读者对情商有了更全面的认识，为提升情商提供了有益的指导。
2、情商的四个维度
情商包括四个维度：自我意识、自我管理、社交意识和关系管理。在《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》中，作者对这四个维度进行了详细的阐述。
自我意识是指个体对自身情绪的认知和了解。自我管理是指个体对情绪的调节和控制能力。社交意识是指个体对他人情绪的感知和理解能力。关系管理是指个体在人际关系中的沟通、协调和解决冲突的能力。
通过学习这四个维度，读者可以更好地认识自己，提升情绪管理能力，建立良好的人际关系，从而在各个方面取得成功。
3、提升情商的方法
《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》提供了多种提升情商的方法，包括情绪管理技巧、沟通技巧、人际关系处理技巧等。
情绪管理技巧包括：认识自己的情绪、理解情绪的来源、学会调节情绪等。沟通技巧包括：倾听、表达、非言语沟通等。人际关系处理技巧包括：建立信任、解决冲突、增进理解等。
通过学习和实践这些方法，读者可以逐步提升自己的情商，从而在各个方面取得更好的成绩。
4、情商与命运的关系
在《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了情商与命运之间的密切关系。情商高的个体在面临挑战时，能够更好地应对，从而改变自己的命运。
情商高的个体在职场中更容易获得晋升机会，在人际关系中更容易获得他人的支持，在家庭生活中更容易获得幸福。因此，提升情商是改变命运的关键。
通过学习《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》，读者可以认识到情商的重要性，从而在各个方面取得更好的成绩，实现自己的人生目标。
总结：
本文从情商的定义与重要性、情商的四个维度、提升情商的方法以及情商与命运的关系四个方面，对《情商决定命运 提升版.pdf电子书版文档下载》进行了详细的阐述。通过学习这本书，读者可以更好地认识自己，提升情商，从而在各个方面取得更好的成绩，改变自己的命运。
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