心情是一种选择PDF电子书下载

哲学宗教

作者：江城子编着
出版社：北京：中国纺织出版社
出版年份：2006
ISBN：7506439190
页数：321 页

图书介绍：心情的好坏，其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜，你看到世界会处处亮堂；你选择戴上悲观的眼镜，你看到世界将是一片灰色。作为现代人，如何选择自己的好心情？由羁绊中抽身而出的行动，会使你的心情变得轻松。做快乐的使者，让自己的生活充满阳光。有的人，心如阳光，散发温暖；有的人，心像大海，博大无边。面对责难也好，挫折也罢，他们总是面带笑容，心态平和。他们拥有好心情，这种心情能使自己的精神、体力、创造力保持最佳状态，同时也能感染他人，以赢得帮助。因此，他们人生的道路会拥有更多的鲜花和温暖。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：欧洲近代学术思想的心灵之旅论西学三分及其中介理论的历史可能性下一篇：多重思维游戏 《心情是一种选择》目录 标签：编着选择心情

第一章幸福与快乐藏在哪里2

活着的意义2

给心一个空闲5

守住心中的阳光6

四季轮换8

做棵心安草10

问心无愧11

良心＝良好的心情13

静观人生15

人生三境界17

“随……”的人生智慧19

为什么要珍藏21

双胞胎的心态22

今天在我们手中24

金钱和水26

用心和眼睛一起看28

视而不见30

人生不是单色调31

生命的河流32

幸福就在眼前33

追求幸福的障碍是期望过大35

活在当下36

被瓷杯吓出冷汗的将军38

上帝也没法事事如愿39

快乐是一种美德40

快乐源于生活的充实41

知足常乐42

青春是一种心情44

保持一颗童心46

缺陷也能带来快乐48

放弃也是一种美49

好心情的威力50

第二章我的心情我做主55

把幸福当成一种习惯55

只要你觉得好就行57

快乐其实很简单58

简化你的生活60

点自己喜欢吃的菜61

不要怕，不要悔62

调整你的期望值63

一个人玩好了65

优雅地独处66

一万个开心的理由68

把自己锁在门外的人70

勇敢地说“不”72

你可以拒绝付出74

人生不需要太多的行李76

放下就是一种快乐78

笑的价值无限79

放慢脚步81

学会欣赏82

享受眼前的东西83

跳水的鲤鱼85

莫念别人的台词86

不如喝一杯茶87

不做高贵的木偶88

莫为小事抓狂89

生活的艺术91

让心灵无尘93

第三章拥有好心情的小招数98

用“加减乘除”获得好心情98

使用正面积极的字眼100

先找优点，再看缺点102

矫正心情前先矫正身体104

使用愉快的声调说话105

气味可以改变心情106

“三八”快乐处方107

金圣叹的“快哉”109

换个角度看问题112

“酸葡萄”一把又如何113

常读好书有益健康114

读书的三大快乐116

用音乐洗涤心灵119

第四章工作需要好心情125

所谓工作125

做自己喜欢做的工作最快乐127

工作没有高低贵贱129

繁忙中的乐趣131

沉醉中的欢乐133

“移情别恋”的妙处135

打卡生活巧调整137

珍视工作，珍惜自己140

新办公室守则142

改变环境，不如改变心情143

有果实的大树才招石头袭击144

四个消除职场焦虑的方法145

把冷板凳坐热146

主动抱哭的孩子148

当机立断，有始有终149

酬劳与工作的关系150

医学上的“目的颤抖”152

让心情轻轻松松153

难得糊涂155

第五章用好心情调制爱情之酒159

别把话留到下次说159

铃铛不会自己响161

听自己的162

爱情的力量能有多大163

主动让道165

以人为可爱167

别问公平不公平168

面对誓言170

爱如白纸172

苏菲的黄玫瑰173

不幸中的大幸175

让爱远走176

莫让爱成为伤害177

错过了就别强求178

爱情的油灯180

你到底在找什么182

旧伤口184

第六章家的港湾因好心情而温馨187

家的味道187

让配偶保持好心情189

给家人多些爱191

感谢停电193

共同承担压力与悲伤194

父亲忘了196

有心才有心情198

爱的礼物200

只要你喜欢203

为女人开心支招204

女人心累人才累205

成熟女性206

我是你的妻子207

我听不到哦208

为什么不好好沟通210

鸡毛蒜皮的小事211

居家要以人为本213

第七章人际关系因好心情而融洽217

助人为乐者乐217

心灵不设“墙”219

何苦两败俱伤221

感谢你的对手223

回声224

擦净自家的窗户226

花圈与鲜花227

碍脚的袋子229

将心比心231

脾气不好232

两只乌龟234

他人气我我不气236

最后一面238

第八章大声向坏心情说拜拜241

1、心态决定心情

《心情是一种选择.pdf电子书版文档下载》首先阐述了心态与心情之间的关系。心态是指个体对待事物的一种心理状态，而心情则是心态的外在表现。心态决定心情，积极的心态会带来愉悦的心情，而消极的心态则会引发负面情绪。因此，要拥有良好的心情，首先要调整自己的心态。

电子书指出，心态是可以培养和改变的。通过学习和实践，我们可以逐渐培养出积极的心态，从而拥有积极的心情。例如，面对挫折和困难时，保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，这样就能在逆境中保持良好的心情。

此外，电子书还强调了心态的传染性。一个人的心态会影响到周围的人，因此，我们要学会调整自己的心态，以积极的心态去影响和感染他人，共同营造一个积极向上的氛围。

2、积极心态的力量

积极心态具有巨大的力量，它能够帮助我们克服困难，实现人生目标。电子书详细阐述了积极心态的几个方面：

首先，积极心态能够激发我们的潜能。当我们拥有积极的心态时，我们会更加自信，相信自己有能力去实现目标。这种自信会激发我们的潜能，让我们在工作和生活中取得更好的成绩。

其次，积极心态能够增强我们的抗挫折能力。在面对困难和挫折时，积极的心态会让我们保持乐观，勇敢地面对挑战，从而克服困难，走向成功。

最后，积极心态能够提升我们的幸福感。拥有积极的心态，我们会更加珍惜生活中的美好时光，感受到生活的幸福和快乐。

3、如何调整心态

电子书针对如何调整心态提出了以下建议：

首先，要树立正确的价值观。正确的价值观能够帮助我们正确看待生活中的种种现象，从而调整心态，保持积极向上的态度。

其次，要学会自我激励。通过自我激励，我们可以激发内心的潜能，克服困难，实现人生目标。

最后，要学会放松自己。适当的放松可以帮助我们缓解压力，调整心态，以更好的状态面对生活和工作。

4、心态对生活的影响

心态对生活的影响是多方面的。良好的心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。以下是心态对生活影响的几个方面：

首先，心态影响我们的情绪。积极的心态会让我们保持愉悦的心情，而消极的心态则会让我们陷入负面情绪的困扰。

其次，心态影响我们的身体健康。良好的心态有助于提高免疫力，预防疾病，而消极的心态则可能导致身体机能下降。

最后，心态影响我们的社交关系。积极的心态能够让我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。

总结：

通过阅读《心情是一种选择.pdf电子书版文档下载》，我们认识到心情是可以选择的，而积极的心态能够帮助我们更好地面对生活。在今后的日子里，我们要学会调整心态，以积极的心态去面对生活中的种种挑战，让生活充满阳光。

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