魅力女人修炼一年万年PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：佳嘉主编
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7806997830
- 页数：229 页
图书介绍：美丽的女人不一定有魅力，魅力女人必定是美丽的又饱有丰富的内涵。但魅力不是天生的，而是后天打造的，从天真的女子到魅力四射的女人，在经历一个漫长而艰辛的修炼过程，三千年修皮，三千年修身，三千年修骨，一千年修神，最终化为美丽多姿、风采无限的魅力女人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：适应性思维 现实世界中的理性下一篇：后现代性导论 第2版 《魅力女人修炼一年万年》目录 标签：修炼 主编 魅力 女人
第一卷：三千年修皮2
第1式：与肌肤的美丽约会2
面若桃花的秘密2
明眸皓齿6
雪颈香肩美背8
纤纤玉手“指”中情10
知“足”才能常乐11
第2式：化平淡为精彩13
自造完美妆容13
眉如远黛16
秀目流转温情17
水样“唇”情21
美丽制高点23
浓妆淡抹总相宜25
第3式：魔鬼身材大变身28
必杀之一——完美胸部29
必杀之二——平坦小腹31
必杀之三——动感小蛮腰32
必杀之四——翘挺臀部33
必杀之五——白玉腿34
必杀之六——坚实的臂膀38
第4式：“发”现魔力40
好发型滋生好心情40
爱发要领面面观42
看我发型变变变44
脸形与发型50
发型和身材52
第5式：服装展现个性53
随心所欲展性格54
千变万化巧组合55
霓裳羽衣秀身材57
无敌潇洒组合拳58
常胜服装总动员60
内衣——最贴身的呵护64
腰带——服装的终身伴侣66
鞋子——脚下的美丽67
帽子——头上的光辉69
手套——手上的文化70
第二卷：三千年修骨74
第6式：笑面桃花功74
静观女人笑74
组合拳——眼神和微笑77
第7式：举手投足令80
魅力女人举止时刻优雅80
优美典雅仪态万千83
第8式：芳香葵花宝典86
绽放女人味86
必须知道的香水品牌88
众里寻她千百度94
闻香识女人95
第9式：锦上添花功98
珠宝——独一无二的风华98
首饰——花影流金闪闪亮102
佩饰——不可缺少的小玩意108
第10式：头脑营养配餐112
读书的女人有魅力112
女人必知的五位作家和作品116
优雅气质源于知识118
社交中的禁忌120
第11式：人见人爱吸心大法123
同性相处守则123
赞美是最好的礼物126
宽容与理解129
第三卷：三千年修神134
第12式：诱惑玉女心经134
风情万种电女郎134
心随我动136
可爱姐妹淘139
爱在美食中飘香143
与电影亲密接触145
音乐陶冶性情149
第13式：火眼金睛看男人152
什么样算是好男人152
女人的一生应该有几个男人154
女人需要几个蓝颜知已155
距离产生美159
抓住属于你的那个人163
男女游戏规则165
谁是游戏的主人169
第14式：双剑合璧情迷大法172
心心相印在沟通173
了解男人才能把握自我175
性——想爱、怕爱178
温柔一抱定乾坤180
严守最后防线182
“床上”还是“创伤”185
第15式：金钱经187
测验你的金钱观187
聪明女人理财原则190
金钱与两性192
具备基本的财商195
第16式：爱与被爱幸福经197
幸福的定义197
守候爱的家园199
心灵简单就幸福201
与抱怨说再见202
打造精品女人204
第17式：增加魅力指数208
第四卷：一千年炼成精208
从容的魅力209
善良的光环210
深藏不露的功力211
第18式：走自己的路212
一定相信自己212
勇敢者的心213
和寂寞做朋友215
第19式：智慧人生218
学习再学习219
聪明弱女人221
挖掘自己的智慧223
第20式：终极修炼225
修炼终点站226
魅力加减法则227
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摘要：魅力女人修炼一年万年.pdf电子书版文档下载，是一本专为追求魅力提升的女性打造的修炼指南。本书从内外兼修的角度出发，详细阐述了如何通过一年的修炼，成为魅力万年的女人。本书内容丰富，实用性强，是女性提升自我魅力不可或缺的读物。
1、修炼内涵
魅力女人修炼一年万年.pdf电子书版文档下载强调，魅力并非外表的华丽，而是内在的修养。书中详细介绍了如何通过阅读、学习、思考等方式提升自己的内涵。例如，推荐了一系列经典书籍，帮助读者拓宽视野，提升思维深度。此外，书中还强调了自我认知的重要性，鼓励女性认识自己，接纳自己，从而更好地展现自己的魅力。
修炼内涵的过程中，书中还提到了如何培养良好的生活习惯，如早睡早起、合理饮食、适度运动等。这些习惯不仅有助于身体健康，还能提升女性的气质和魅力。
此外，书中还强调了情感修养的重要性，教导女性如何处理人际关系，如何保持良好的心态，如何在面对挫折时保持乐观。这些情感修养的修炼，使女性在一年后展现出更加成熟、稳重的魅力。
2、塑造形象
魅力女人修炼一年万年.pdf电子书版文档下载认为，形象是展现魅力的外在表现。书中详细介绍了如何通过化妆、服饰、发型等方式塑造自己的形象。例如，针对不同场合，推荐了相应的妆容和服饰搭配，帮助女性在不同场合展现出最佳状态。
书中还强调了个人卫生的重要性，教导女性如何保持良好的个人卫生习惯，如定期洗澡、保持皮肤清洁等。这些细节的注意，使女性在一年后散发出更加迷人的气息。
此外，书中还提到了如何通过肢体语言展现自己的魅力，如保持自信的姿态、学会微笑等。这些形象的塑造，使女性在一年后更加自信、优雅。
3、提升气质
魅力女人修炼一年万年.pdf电子书版文档下载指出，气质是魅力的重要组成部分。书中详细介绍了如何通过培养兴趣爱好、提升审美能力等方式提升自己的气质。例如，推荐了一系列艺术、音乐、舞蹈等领域的经典作品，帮助读者提升审美能力。
书中还强调了情感表达的重要性，教导女性如何通过诗歌、绘画、写作等方式表达自己的情感，从而提升自己的气质。
此外，书中还提到了如何通过参加社交活动、拓展人际关系等方式提升自己的社交能力，使自己在一年后展现出更加开朗、大方的气质。
4、修炼心灵
魅力女人修炼一年万年.pdf电子书版文档下载认为，心灵是魅力的灵魂。书中详细介绍了如何通过冥想、瑜伽等方式修炼心灵。例如，推荐了一系列冥想、瑜伽的练习方法，帮助读者放松身心，提升心灵境界。
书中还强调了感恩的重要性，教导女性如何学会感恩，从而在心灵上获得满足和快乐。
此外，书中还提到了如何面对生活中的困境，如何保持乐观的心态，使女性在一年后展现出更加坚韧、乐观的心灵。
总结：
魅力女人修炼一年万年.pdf电子书版文档下载，是一本全面、实用的女性魅力修炼指南。通过修炼内涵、塑造形象、提升气质、修炼心灵四个方面的修炼，女性可以在一年后成为魅力万年的女人。这本书不仅为女性提供了实用的建议，更是一种生活态度的传递。希望每一位女性都能通过阅读这本书，找到属于自己的魅力之路。
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