大学生心理保健常识PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：陈鸿雁，马丽欣编着
- 出 版 社：石家庄：河北科学技术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787537568227
- 页数：254 页
图书介绍：本书是作者多年心理研究和教育工作实践的基础上总结出来的。从大学生学习、自我修养、人际交往、择业就业、情感、心理卫生六个方面向大学生提供了心理保健知识。本书内容丰富，科学实用，通俗易懂，是大学生摆脱烦恼、走出心理困境的向导，是大学生学习、生活的必备常识，是帮助大学生学习、成才、交友、个性塑造、择业的良师益友。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：忍经 下下一篇：智慧书 《大学生心理保健常识》目录 标签：心理保健 鸿雁 编着 常识 心理
学习篇1
大学生具备的智能素质2
大学生智能素质的培养3
大学学习的特点5
怎样适应大学生活6
如何科学用脑8
读书心理10
如何安排学习时间11
如何思考13
遗忘的规律14
如何听课17
如何复习18
超强记忆的方法20
记忆力的提高21
提高注意力的集中23
如何克服学习的高原现象24
成功的秘诀25
如何提高自学能力27
如何提高想象力与创造力29
如何培养广泛的兴趣爱好31
全脑智力开发33
自我修养篇35
受欢迎的性格36
大学生心理需要37
大学生心理特点40
大学生自我意识矛盾41
如何摆脱自我意识的矛盾44
心理健康与智力开发45
如何培养良好的性格48
矫正“气量小”的缺陷50
修身养性52
如何克服自卑心理55
保持良好的心境60
如何与烦恼相处61
克服猜疑心63
嫉妒心理65
锻炼自己的意志力68
挫折的防卫方式70
做一个快乐和成功的人74
大学新生情绪的调节75
摆脱孤独感和寂寞感78
消除紧张情绪的方法84
自尊心、自信心测试86
人际交往篇88
人际交往风格89
人际交往类型90
人际交往原则92
人际吸引规律93
洞察他人97
广泛交友100
做受欢迎的人102
建立良好的第一印象104
初次相识如何吸引对方105
如何让自己有风度106
热情的魅力109
开朗的魅力111
高校学生非正式群体112
处世艺术114
如何与老师建立良好的关系115
如何与同学友好相处117
与领导相处的艺术118
如何与性情急躁的人相处119
如何与孤僻内向的人相处120
如何与骄傲的人相处122
如何与喜欢搬弄是非的人相处123
如何与犯过错误的人相处124
如何消除误会125
如何应对尴尬126
如何与话不投机者对话128
人际交往六度129
女生的交际艺术131
如何自我介绍133
打招呼的艺术134
访友的艺术135
交谈的艺术137
说服人的技巧138
批评的技巧140
拒绝的艺术141
道歉的艺术143
交往忌戒144
不受欢迎的人145
社会交换的启示147
人际行为的八大模式149
投其所好的心理战术150
大学生人际关系测试153
择业、就业篇155
当代人才的素质156
大学生成才的要素157
立志是成功的大门160
逆境成才162
最受社会欢迎的大学生163
就业心理准备165
择业心理障碍167
如何推销自己169
如何写求职信171
面试准备173
面试第一印象174
面试语言陷阱大拆招175
教你60秒抓住面试官的心180
七项修炼让你职场青云直上180
想要升职，切莫做六种人183
职业选择184
你具有管理素质吗187
情感篇191
青春期心理192
爱情193
恋爱中的两性194
健康的恋爱心理196
女性的魅力197
男性的魅力198
提高自己的魅力199
当代大学生恋爱类型200
一厢情愿201
一见钟情203
学业和爱情204
如何面对失恋205
恋人的嫉妒206
友情与爱情207
热恋中的情驱力208
赢得梦中女孩的方法209
异地恋情侣的心理压力211
何为健康的恋爱213
应该忘记初恋213
恋爱方式214
如何判断对方是否喜欢你216
如何让对方喜欢自己218
恋爱中的距离219
大学生的恋爱观测试220
心理卫生篇224
心理健康的标准225
心理健康与身体健康227
正常心理与异常心理229
何时看心理医生230
正视抑郁，及早防治231
青少年抑郁症的表现231
人生要学会遗忘233
学会把压力当营养素234
警惕“网络成瘾”235
理性情绪疗法236
认识森田疗法241
巧用音乐为心理解压243
十种方法给你一天好心情244
92句心理健康名言246
大学生心理健康测试251
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摘要：本文以“大学生心理保健常识.pdf电子书版文档下载”为中心，从文档内容、下载途径、阅读方法以及实际应用四个方面进行详细阐述，旨在帮助大学生了解心理保健知识，提高心理素质，促进身心健康。
1、文档内容
《大学生心理保健常识.pdf》电子书详细介绍了大学生常见的心理问题及其解决方法。内容包括心理健康的定义、心理疾病的识别、心理调适技巧、压力管理、人际关系处理等多个方面。此外，文档还针对大学生常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、自卑等，提供了实用的心理保健建议。
文档内容丰富，结构清晰，语言通俗易懂，适合大学生阅读。通过阅读该文档，大学生可以了解自己的心理状况，学会如何应对心理问题，提高心理素质。
此外，文档还结合实际案例，深入浅出地分析了心理问题的成因和解决方法，使大学生在阅读过程中能够更好地理解和掌握心理保健知识。
2、下载途径
《大学生心理保健常识.pdf》电子书可以通过多种途径下载。首先，可以在各大电子书平台搜索并下载该文档。此外，还可以通过学校图书馆、心理咨询中心等渠道获取。对于没有网络条件的大学生，可以通过购买实体书或向同学借阅来阅读。
下载途径的多样性为大学生提供了便利，使他们能够根据自己的需求选择合适的阅读方式。
值得注意的是，在下载过程中，要确保文档来源可靠，避免下载到含有病毒或不良信息的文档。
3、阅读方法
阅读《大学生心理保健常识.pdf》电子书时，可以采取以下方法：
1. 针对自身需求，有针对性地阅读相关章节。
2. 结合实际案例，深入理解心理保健知识。
3. 做好笔记，记录重点内容。
4. 定期复习，巩固所学知识。
通过以上方法，大学生可以更好地掌握心理保健知识，提高心理素质。
4、实际应用
《大学生心理保健常识.pdf》电子书中的心理保健知识在实际生活中具有广泛的应用价值。以下是一些具体的应用场景：
1. 在面对压力时，可以运用文档中提到的心理调适技巧，缓解压力。
2. 在处理人际关系时，可以借鉴文档中的人际关系处理方法，改善人际关系。
3. 在遇到心理困扰时，可以参考文档中的心理保健建议，寻求自我调适。
通过将心理保健知识应用于实际生活，大学生可以更好地应对各种挑战，提高生活质量。
总结：
《大学生心理保健常识.pdf》电子书为大学生提供了丰富的心理保健知识，有助于提高他们的心理素质。通过了解文档内容、下载途径、阅读方法以及实际应用，大学生可以更好地应对心理问题，促进身心健康。
本文由nayona.cn整理
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