做情绪的主人 保持良好心态PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：北京未来新世纪教育科学发展中心编
- 出 版 社：乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787537158039
- 页数：199 页
图书介绍：本书以“口才”为主题，选取一系列古今中外口才制胜的故事并配以点评，以小见大，旨在让青少年读者懂得训练口才的重要性。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：周易通解 3下一篇：国学典藏 韩非子 《做情绪的主人 保持良好心态》目录 标签：情绪 心态 主人 保持 科学
宽恕心态的回报1
性格偏激的过失3
平常心感悟脚印5
解梦的效果7
只要有一柄斧头9
三圈的不同心态11
大肚能容13
从容应对15
愤怒时勿做决定17
少壮须努力20
心态决定未来23
给心灵松绑25
铁面柔情27
良知端正心态30
活出自己的精彩32
放弃留学的好心态35
为牛内疚37
安守本分39
冷漠心态要不得41
合作的心态很重要43
恐惧来自内心45
全在于个人47
尊重忽视两重天50
丢失曾经的机会52
登山人的选择55
失败的教训58
心态是主人60
学会忘记62
成功垂青心态踏实的人64
让人生光彩起来66
不要怕，不要悔69
忍得冲动才不会悔恨72
嫉妒是毒药75
要克服嫉妒78
别自讨烦恼81
互相支撑83
抛弃的顿悟86
四个妻子88
牢记教诲90
唾面自干92
小泥人过河94
狗的心理学实验97
小鲨鱼的贪婪99
雄狮不再困惑101
保持谦卑的心103
追求完美本身就不完美105
另一种善意107
要挑战挫折109
大师的传世忠告112
最后的结果116
克服一切困难119
从咖啡馆跑堂到冠军121
在灾难面前坦然面对125
发火的代价127
“圣徒”的心态130
掌控情绪即掌握世界133
“热爱”的魔力37
寻找名贵的金表139
不要被风雪吓倒141
每天做好一件事144
不失去希望146
坏脾气男孩148
再爬起来150
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆152
彩蛋是空的155
乐观无价159
给对手鼓掌161
没有理由失礼163
穿透声音的微笑165
心态改变生命167
发现闪光点的心态169
平静解决冲突171
适可而止莫贪图174
积极向优秀者看其176
关身后门的哲学178
接受现实不抱怨180
微笑面对死神184
全力以赴187
胖妻和瘦妻189
乞丐的自尊心态191
做富梦的穷人193
穷富心态两重天195
情绪就像蝴蝶效应198
相关图书
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《中医骨伤科学》赵文海，张俐，温建民着 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《新闻走向科学》吴勤如着 1992
- 《中华医学百科全书 中医内科学》（中国）刘德培 2019
- 《科学令人如此开怀 电磁的魔力》纸上魔方 2017
- 《环境科学专业化学类实验教程》王刚编着 2019
作者其它书籍
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《培生高级英语语法 练习册》培生教育 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》（中国）中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《上学就看 紧紧抓住梦想吧》北京少年儿童出版社 2015
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《彩叶地被植物》（中国）杭州市临安区科学技术协会，杭州市临安区林业局(农业局) 2018
- 《灭绝生物的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队编着 2018
出版社其它书籍
- 《迟子建作品 少年读本 草地上的云朵》迟子建 2018
- 《少年》谢素台译；（俄）列夫·托尔斯泰 2019
- 《神奇中国少年行》（中国）人民日报中央厨房碰碰词儿工作室 2019
- 《青少年管乐队训练曲集 基础 0001 长号 上低音管乐器（低音谱号谱） 大管》约翰·埃德蒙森，安妮·麦金蒂着；段颖译 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《少年读本 没有夏天了》迟子建 2018
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《少年国王》（英）O.王尔德（O.Wilde）原着；（英）D.K.斯旺（D.K.Swan），（英）M.韦斯特（M.West）；张艳敏翻译 2015
- 《青少年管乐队训练曲集 基础 1 铃鼓》约翰·埃德蒙森，安妮·麦金蒂着；段颖译 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在快节奏的现代生活中，情绪管理显得尤为重要。本文以《做情绪的主人，保持良好心态.pdf电子书版文档下载》为中心，从情绪认知、心态调整、心理调适和实际应用四个方面，详细阐述了如何成为情绪的主人，保持良好的心态，以期为读者提供实用的情绪管理指导。
1、情绪认知
情绪认知是情绪管理的基础。了解情绪的来源、类型和影响，有助于我们更好地应对各种情绪。在《做情绪的主人，保持良好心态.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了情绪的生理、心理和社会因素，使读者对情绪有了更深入的认识。
首先，情绪的产生与大脑中的神经递质有关。了解这些神经递质的作用，有助于我们理解情绪的生理机制。其次，情绪受到个人心理状态、社会环境和人际关系的影响。通过分析这些因素，我们可以更好地理解情绪的产生和变化。
此外，作者还介绍了情绪的类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。通过对这些情绪类型的了解，我们可以更好地识别和应对自己的情绪，从而成为情绪的主人。
2、心态调整
心态调整是情绪管理的关键。在《做情绪的主人，保持良好心态.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种心态调整的方法，帮助读者建立积极的心态。
首先，作者强调了积极心态的重要性。积极心态有助于我们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。其次，作者介绍了如何通过自我暗示、自我激励等方式调整心态。此外，作者还提出了如何面对挫折、如何保持乐观心态等实用技巧。
通过学习这些心态调整的方法，读者可以逐渐培养出积极、乐观的心态，从而更好地应对生活中的各种情绪。
3、心理调适
心理调适是情绪管理的重要环节。在《做情绪的主人，保持良好心态.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了心理调适的方法，帮助读者在情绪波动时保持心理平衡。
首先，作者介绍了如何通过呼吸、冥想等方式进行心理调适。这些方法有助于缓解压力、放松身心。其次，作者提出了如何通过运动、音乐等方式调节情绪。此外，作者还介绍了如何通过心理咨询、心理治疗等方式解决心理问题。
通过学习这些心理调适的方法，读者可以更好地应对情绪波动，保持心理平衡，从而成为情绪的主人。
4、实际应用
实际应用是情绪管理的最终目的。在《做情绪的主人，保持良好心态.pdf电子书版文档下载》中，作者结合实际案例，详细介绍了如何将情绪管理的方法应用到日常生活中。
首先，作者介绍了如何在工作、学习、生活中保持良好的情绪状态。其次，作者提出了如何处理人际关系中的情绪问题。此外，作者还介绍了如何应对突发事件、如何保持心理健康等实际应用技巧。
通过学习这些实际应用的方法，读者可以更好地应对生活中的各种情绪，保持良好的心态。
总结：
《做情绪的主人，保持良好心态.pdf电子书版文档下载》从情绪认知、心态调整、心理调适和实际应用四个方面，为读者提供了全面的情绪管理指导。通过学习这本书，读者可以更好地认识情绪、调整心态、应对压力，从而成为情绪的主人，保持良好的心态。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
