意志决定成败 磨炼意志PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：北京未来新世纪教育科学发展中心编
- 出 版 社：乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787537158039
- 页数：200 页
图书介绍：本书以“口才”为主题，选取一系列古今中外口才制胜的故事并配以点评，以小见大，旨在让青少年读者懂得训练口才的重要性。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：大理 中国佛教早期活动盛地下一篇：快乐工作哲思 《意志决定成败 磨炼意志》目录 标签：意志 磨炼 成败 决定 科学
愚公移山1
断箭4
晋文公复位6
卧薪尝胆的意志力9
一曝十寒和专心致志12
不屈的屈原15
忍辱的蔺相如17
史学两司马19
百折不挠22
柳公权决意练字25
磨穿铁砚29
郑樵写《通志》31
李时珍学医34
李自成学艺36
唐汝询写诗39
穷困潦倒的曹雪芹42
谈迁写《国榷》45
天道酬勤47
一生勤勉的齐白石49
意志是钢的52
将军口塞冒进锯右臂55
面壁十年图破壁58
没有手脚的朱彦夫60
张海迪身残志坚65
陈章良不识ABC68
逆境中磨练意志70
命若琴弦的含义73
盲女成为飞机设计师75
抗洪英雄李向群77
文川的信箱81
如此就可以了84
自己救自己的驴子87
南瓜的力量89
坚强是一种智慧91
学会坚强94
洪战辉意志坚强97
意志在，价值就在101
最后一片叶子103
飞翔的蜘蛛105
纸龙里的虫子107
应该牢记的一课109
砥砺的命运112
海星卖珍珠114
黑带的真正含义116
我是陈阿土118
给自己一个机会120
下棋锻炼意志122
坚强的意志创造奇迹124
让每只蝴蝶都能飞127
和死神较量129
蹲马步132
斯巴达的勇士135
小哥伦布的梦想137
不屈的布鲁诺140
歌德失恋不失意志142
成为斗士的秘密146
贝多芬靠什么创作148
国际歌的诞生151
贫穷是意志的磨砺石153
坚韧不拔的爱迪生156
大西洋阻挡不住进步159
海伦·凯勒的精神162
居里夫人的发现165
大海里的船168
现代航天之父170
海伦·凯勒的故事172
芬尼·赫斯特的奋斗史175
福特的坚持177
在缺陷面前不退缩不消沉179
死于滴答声的俘虏181
成功真简单183
用脚趾写作的布朗185
下一个球最好187
假肢“攀登王”189
高仓健的“忍”191
不失去希望就有作为194
霍金——轮椅上的天才196
糠菜忆苦饭强意志199
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摘要：意志力是决定个人成败的关键因素，而《意志决定成败 磨炼意志.pdf》电子书版正是为读者提供了一本全面、实用的意志力提升指南。本书从意志力的本质、磨炼方法、实际应用等多个角度出发，旨在帮助读者深入了解意志力，提升自身意志力，从而在生活和工作中取得成功。
1、意志力的本质
意志力并非天生的，而是可以通过后天的培养和锻炼得到提升。本书首先阐述了意志力的本质，指出意志力是一种心理资源，它可以帮助我们克服困难、抵制诱惑、实现目标。意志力的强弱直接影响着个人的行为和决策，进而影响个人的人生轨迹。
意志力的本质还体现在其与情绪、认知、行为等方面的相互作用。本书详细分析了意志力与情绪的关系，指出情绪波动会削弱意志力，而良好的情绪管理则有助于提升意志力。同时，意志力也与认知能力密切相关，良好的认知能力有助于我们更好地运用意志力。
此外，本书还探讨了意志力与行为的关系，指出意志力可以影响我们的行为习惯，而良好的行为习惯又能进一步巩固意志力。因此，提升意志力需要从多个方面入手，形成良性循环。
2、磨炼意志的方法
本书针对意志力的磨炼提供了多种方法，包括设定目标、分解任务、克服诱惑、培养习惯等。设定目标是磨炼意志力的第一步，明确的目标有助于我们集中精力，克服困难。分解任务则是将大目标分解为小目标，逐步实现，从而增强意志力。
克服诱惑是意志力磨炼过程中的重要环节。本书介绍了多种克服诱惑的方法，如转移注意力、自我暗示、寻求支持等。培养习惯则是长期磨炼意志力的关键，良好的习惯可以帮助我们形成稳定的意志力。
此外，本书还强调了意志力磨炼过程中的心理调适，如保持积极心态、学会放松、寻求心理支持等。这些方法有助于我们在磨炼意志力的过程中保持良好的心理状态，提高磨炼效果。
3、意志力的实际应用
意志力不仅对个人成长具有重要意义，而且在工作和生活中也发挥着关键作用。本书从实际应用的角度出发，探讨了意志力在职场、家庭、人际关系等方面的应用。在职场中，良好的意志力有助于我们克服工作压力，实现职业目标。在家庭生活中，意志力可以帮助我们更好地处理家庭关系，营造和谐的家庭氛围。
此外，本书还针对青少年、老年人等不同人群，提供了针对性的意志力培养建议。青少年时期是意志力培养的关键时期，本书从青少年心理特点出发，提出了相应的培养方法。对于老年人而言，意志力的磨炼有助于保持身心健康，提高生活质量。
在人际关系方面，意志力可以帮助我们更好地处理冲突、建立信任。本书结合实际案例，分析了意志力在人际关系中的应用，为读者提供了有益的启示。
4、意志力的提升与挑战
意志力的提升并非一蹴而就，而是需要长期坚持和不断挑战。本书从意志力的提升与挑战的角度出发，探讨了意志力在成长过程中的重要作用。在提升意志力的过程中，我们可能会遇到各种挑战，如自我怀疑、挫折、诱惑等。本书提供了应对这些挑战的方法，帮助读者在磨炼意志力的道路上不断前行。
此外，本书还强调了意志力提升过程中的心理调适，如保持积极心态、学会放松、寻求心理支持等。这些方法有助于我们在面对挑战时保持冷静，克服困难，最终实现意志力的提升。
总之，意志力的提升是一个持续的过程，需要我们不断努力、不断挑战。本书为我们提供了丰富的理论知识和实践经验，帮助我们更好地认识意志力，提升自身意志力，从而在生活和工作中取得成功。
总结：
《意志决定成败 磨炼意志.pdf》电子书版为我们提供了一本全面、实用的意志力提升指南。通过本书，我们可以深入了解意志力的本质、磨炼方法、实际应用以及提升与挑战，从而在生活和工作中更好地运用意志力，实现人生目标。
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