坚强意志培养方案PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：彭敏辉编
- 出 版 社：呼和浩特：远方出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7805958955
- 页数：152 页
图书介绍：本书比较全面地论述了青少年自学的方法，且说明了具体提高自学能力的方法。对于指导青少年自学有帮助。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：河上易注下一篇：大学生心理健康教育 《坚强意志培养方案》目录 标签：培养方案 意志 培养 方案
第一章 意志的奥秘1
第一讲 下决心·树信心·有恒心——坚强意志的要素3
第二讲 意志坚强，表现非常——意志的基本品质11
第三讲 狭路相逢勇者胜——时代呼唤强者19
第四讲 先贤佳行今犹记——令人崇敬的强者23
第五讲 志不坚者智不达——意志与智力的关系33
第六讲 毅不坚则事不成——毅力的作用38
第七讲 有“志”不在年高——儿童的意志品德43
第二章 意志力的自我修养51
第一讲 好习惯是资本，坏习惯是债务——养成好习惯53
第二讲 心志专一，马到成功——学会自我约束59
第三讲 做时间的主人——遵守作息时间72
第四讲 愈挫愈勇，方显英雄本色——强者的选择79
第五讲 跌倒了再爬起来——如何面对失败86
第六讲 “富”而不耀，“穷”而不困——要奋进不息90
第七讲 爱迪生的成功之谜——要坚韧不拔97
第八讲 有志者立长志——要持之以恒100
第九讲 哥伦布的成长之路——志当存高远106
第十讲 将压力转化成动力——走向成功之路109
第三章 坚强意志的训练113
第一讲 从实际出发——意志力水平自测115
第二讲 谁坚持得最久——自控力训练129
第三讲 谁有毅力走出来——毅力训练133
第四讲 谁能一笔完成——恒心训练140
第五讲 顺藤摸瓜——耐挫力训练147
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摘要：本文详细介绍了“坚强意志培养方案.pdf电子书版文档下载”的内容，从方案概述、实施步骤、案例分析以及实际应用四个方面进行了深入剖析，旨在帮助读者全面了解并有效运用该方案，提升个人意志力。
1、方案概述
“坚强意志培养方案.pdf电子书版文档下载”是一本专注于意志力培养的电子书，旨在帮助读者克服拖延、提高自律，最终实现个人目标。该方案以心理学、行为学为基础，结合实际案例，为读者提供了一套系统、实用的意志力培养方法。
方案内容丰富，包括意志力理论、意志力训练、意志力应用等多个方面，旨在帮助读者从理论到实践，全面提升意志力。
此外，方案还提供了丰富的案例分析，使读者能够更好地理解意志力培养的原理和方法。
2、实施步骤
“坚强意志培养方案.pdf电子书版文档下载”的实施步骤分为三个阶段：认知阶段、实践阶段和巩固阶段。
在认知阶段，读者需要了解意志力的基本概念、特点以及影响因素，为后续实践打下基础。
实践阶段是方案的核心，读者需要按照方案提供的具体方法进行训练，如设定目标、制定计划、克服诱惑等。
巩固阶段则是对前两个阶段的总结和提升，读者需要通过不断实践，使意志力得到巩固和提升。
3、案例分析
方案中包含了多个实际案例分析，如如何克服拖延、如何提高自律、如何实现目标等。
通过这些案例，读者可以了解到意志力培养在实际生活中的应用，从而更好地理解方案的理论和方法。
案例分析不仅使方案更具说服力，还能激发读者的学习兴趣，使他们在实践中更好地运用方案。
4、实际应用
“坚强意志培养方案.pdf电子书版文档下载”强调实际应用，为读者提供了多种实际操作方法。
如设定明确的目标、制定详细的计划、培养良好的习惯等，使读者在日常生活中能够轻松运用方案，提升意志力。
此外，方案还针对不同人群提供了个性化的建议，使读者能够根据自身情况选择合适的方法，实现意志力的提升。
总结：
“坚强意志培养方案.pdf电子书版文档下载”是一本实用性极强的电子书，通过理论讲解、实践方法和案例分析，帮助读者全面了解意志力培养的原理和方法。通过运用该方案，读者可以有效地提升个人意志力，实现人生目标。
本文对方案进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解并运用该方案，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
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