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大学生心理健康导引PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：刘严，姚波主编
• 出 版 社：成都：电子科技大学出版社
• 出版年份：2013
• ISBN：9787564718572
• 页数：218 页

图书介绍：本书增加了积极心理学正向教育的元素，着重点不仅仅是了解心理健康的常识，常见的心理困扰、现象及如何调适，而是将侧重点放在如何引导学生从自身出发关注心理健康、维护心灵和谐，注重学生对自我完善、自我发展的能动力培养，激发学生对心理健康教育、心理成长的兴趣与动力，实现学生在成长的道路上积极适应、主动发展，提升主观幸福感，拥有心理的和谐与富庶。本书可作为高职高专学生使用。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：子书三十二种 鹖冠子下一篇：河上易注 《大学生心理健康导引》目录 标签：导引 心理健康 主编 心理 大学生

第一章 大学生的心理健康1

第一节 大学生生理健康新概念1

一、科学的健康观1

二、心理健康的标准2

三、高职高专学生心理健康的标准3

四、心理健康的特点4

第二节 大学生常见心理问题及主要原因6

一、什么是心理问题6

二、心理健康的自我测定6

三、大学生常见的心理问题8

第三节 大学生心理健康的维护10

一、如何面对心理问题10

二、学会寻求心理咨询与治疗11

第二章 大学生人际交往心理16

第一节 人际交往与人际关系18

一、人际交往与人际关系18

二、人际交往与人际关系的作用19

第二节 大学生的人际交往20

一、大学生人际交往的特点20

二、大学生人际交往的分类22

三、大学生人际交往的困扰和障碍23

四、大学生人际交往的意义27

第三节 构建和谐的人际关系28

一、人际交往活动中的吸引要素28

二、大学生人际交往的技巧30

第三章 我学习，我快乐34

第一节 学习与心理健康34

一、学习的概述35

二、大学生的学习与心理健康的关系38

第二节 大学生学习心理问题39

一、大学生学习心理的一般特点39

二、大学生在学习上存在的一些错误想法40

三、大学生常见的学习心理问题41

第三节 学习问题的自我调适44

一、提高学习效率44

二、养成良好的学习习惯44

三、注重课堂学习44

四、自主学习46

第四节 学会管理时间48

一、认识时间和时间管理48

二、大学生时间管理的方法49

三、安排未来的时间50

第五节 规划好我的学习52

一、制订学习计划52

二、利用学习资源53

第四章 大学生的情绪管理55

第一节 走进情绪55

一、什么是情绪55

二、情绪的分类56

三、情绪的表达57

第二节 情绪管理与EQ结伴而行59

一、情绪智力的含义59

二、情商的内容59

三、情商的功能60

四、高情商的大学生应具备的能力61

第三节 高职学生的情绪困扰及成因64

一、高职学生情绪的特点64

二、端正情绪态度64

三、高职学生常见的情绪障碍65

四、高职院校学生心理障碍的原因68

第四节 大学生健康情绪的保持、培养和调适69

一、保持健康情绪的两种方法69

二、培养健康情绪的两个方面70

三、大学生情绪调适的方法70

第五章 认识我，喜欢我73

第一节 认识自己74

一、自我意识75

二、自我意识发展的特点76

三、自我意识的作用77

四、大学生常见的自我意识偏差78

五、良好自我意识的十条标准83

第二节 打造自我，完善自我84

一、培养健全的自我意识84

二、成为有自信心的人86

第六章 健全的人格90

第一节 感悟人格90

一、认识人格90

二、人格的结构90

三、影响人格的因素91

四、人格的意义92

第二节 了解气质93

一、气质的含义及其分类93

二、气质对人的影响95

第三节 识别性格99

一、性格及其分类99

二、性格的特征100

三、性格影响人生101

四、成功人士的性格特质102

第四节 大学生的人格发展102

一、大学生的健全人格102

二、大学生人格发展的基本特点103

三、大学生常见的人格发展缺陷及其矫正104

四、人格障碍106

第五节 大学生健康人格的培养108

一、健康人格的界定108

二、健康人格的塑造109

第七章 为爱导航112

第一节 领悟爱情心理112

一、爱情的含义112

二、解读爱情114

第二节 大学生的恋爱心理118

一、大学生恋爱心理特点及发展过程118

二、大学生恋爱的心理问题123

第三节 理解爱的含义125

一、懂得爱，理解爱125

二、学习爱，学会爱130

三、正确对待恋爱挫折133

四、打造优秀的自己135

第八章 爱与性140

第一节 性心理健康及其标准140

一、性与性心理140

二、性心理健康和标准141

三、性道德及准则142

第二节 高职大学生性心理发展及特征144

一、性心理发展阶段144

二、高职大学生性心理一般特征145

第三节 大学生的性心理困扰及调适147

一、大学生的性心理困扰147

二、婚前性行为150

三、大学生的性心理困扰的调适154

第九章 阳光总在风雨后——大学生的挫折心理应对155

第一节 坦然地面对挫折156

一、挫折与挫折感156

二、挫折的个体差异156

三、挫折产生的因素157

四、挫折的意义158

五、遭遇挫折的反应158

第二节 勇敢地战胜挫折160

一、大学生的心理挫折160

二、挫折对大学生的影响162

三、挫折的心理防卫162

四、挫折的自我调适164

第三节 巧妙化解压力165

一、压力的由来165

二、压力的身心反应166

三、压力的心理调适167

第四节 大学生心理咨询168

一、心理咨询的概念168

二、心理咨询的类型169

三、心理咨询的作用171

第十章 珍惜生命，成就自然174

第一节 生命的意义174

一、生命的意义175

二、学会感恩177

第二节 人生价值182

一、什么是人生价值182

二、榜样的力量183

三、当代大学生应该具备怎样的价值观186

四、人生价值的实现188

第三节 自我成就192

一、笑对人生193

二、对人对己，宽容以待194

三、发挥自己的优势195

四、挖掘潜能196

五、积极主动197

第十一章 设定人生目标——高职学生择业心理与职业生涯规划199

第一节 大学生职业生涯规划199

一、职业生涯规划的概述199

二、大学生的生涯定向及生涯规划的目标201

第二节 带着健康心理就业206

一、大学生的就业现状206

二、大学生就业的健康心理表现207

三、大学生拥有健康就业心理的方法208

第三节 跳出就业心理误区210

一、大学生的择业心理表现210

二、大学生的择业心理误区211

三、大学生的就业心理问题212

四、大学生的就业心理调适214

参考文献218

相关图书

• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
• 《大气污染与健康维权》王灿发，谢明主编 2019
• 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》（中国）郑红刚 2019
• 《大数据Hadoop 3.X分布式处理实战》吴章勇，杨强 2020
• 《2020考研英语大趋势 历年真题完形+翻译+新题型精讲精练》商志 2019
• 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
• 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室，上海市中医医院脾胃病科 2019
• 《阅读与心理健康》王波主编 2019
• 《待我有罪时 大结局》丁墨 2019
• 《超强大·英语10000+常考单词+常用搭配，随身带随时用》朱晓琴 2019

作者其它书籍

• 《高考快速作文指导》张吉武，鲍志伸主编 2002
• 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
• 《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
• 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
• 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
• 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
• 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
• 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
• 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军，徐永红主编；刘波，刘克生副主编 2017
• 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平，吴昌松，陈兴奎主编 2019

出版社其它书籍

• 《电子测量与仪器》人力资源和社会保障部教材办公室组织编写 2009
• 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
• 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
• 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
• 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
• 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
• 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
• 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
• 《大学化学实验》李爱勤，侯学会主编 2016

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总结：

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