中年叛逆：走出生命框架，活出精彩人生

中年面对自己的课题

张鸿玉的《中年叛逆：走出生命框架，活出精彩人生》于2017年8月1日出版，书目列304页、平装、单色印刷。原介绍围绕中年如何面对过去未处理的课题，讨论孤独、对养老资金的担心及与自己相处的困难，并以忠于自己为回应方向。它是结合个人经验的身心灵成长读物，不把书名中的“叛逆”理解为固定行为方案，也不把个人灵性体验写为医学结论。

版本信息

危机不只来自年龄

介绍认为，孤单与财富不足的担心并非老年独有，年轻时也可能存在，只是忙碌或其他目标占据了注意力。随着年龄增长，过去回避的问题重新出现，人与自己相处成为更直接的课题。这是作者对生命经验的解释，不能推广为所有中年人的诊断，也不表示书籍可以替代具体养老规划。

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忠于自己的六个方向

来源明确列出六个方向：聆听内在声音、勇于呈现真实的自己、大胆伸出自己的触角、坚持自己的喜好、不再过度在意他人眼光，以及接纳并肯定自己。它们指向自我认识与表达，不等于六章实际目录。现有详情没有完整章名、练习表或每日步骤，阅读路径可按这六个问题作对照，但不能据此声称书中安排了六节课程。

张鸿玉的生命经验与思想背景

简介记载作者于1971年毕业于国立艺术专科学校影剧科，之后长期从事进出口贸易，曾任汽车企业企划与杂志经营职务，也从事讲学和心灵辅导。作者将自己五十岁时经历的转变理解为灵性转化，之后学习赛斯资料，跟随许添盛学习，并赴印度接触奥修教导与动态静心。

简介还提及她把赛斯思想与奥修教导汇整为身心灵课程，并记述2010年底取得相关咨询认证。该段保留的是版本简介的经历，不推定现在的执业资格，也不将这些学习经历视为治愈疾病的证据。关注思想脉络的读者可区分作者自述、她借用的思想与本书对中年经验的讨论。

读者的具体问题

六个方向是完整目录吗？

不是。它们是来源介绍列出的主题，详情未列全书目录。

只适合已经退休的人吗？

介绍的中心是中年与自己相遇，也讨论年轻时已有的担心，不能把适用阶段缩为退休生活。

作者的其他书能作何对照？

原简介列《爱他，就让他做自己》《爱自己的7堂必修课》等作品，可分别对照关系自主与自我关爱，本书则突出中年阶段的旧有课题。

张鸿玉的其他书籍

下列同作者作品分别讨论自我关爱与关系中的自主性，可与本书的中年生命主题对照。

• 张鸿玉：爱自己的7堂必修课
• 张鸿玉：爱他，就让他做自己

原始封面

资料依据：761m.com资料库。