《隐仙睡禅7节入门系统课卧中修心寐中养神》视频18集

摘要：《隐仙睡禅7节入门系统课》以“卧中修心、寐中养神”为来源题名，标注18个视频文件。目录将第一节至第七节讲解与对应跟练分开，另列练功轻音乐和背景音乐，因此7节课程与18个文件属于不同统计口径。本页保留来源目录及6张所属截图，帮助辨别讲解、跟练和音乐素材的对应关系。这里不将课程名中的养神或睡眠表述作为医学效果承诺，也不从文件名称补造未公开的功法步骤。

资料信息表

资料名称	《隐仙睡禅7节入门系统课卧中修心寐中养神》视频18集
主课规模	7节
来源文件标注	18个视频文件
组成	讲解、跟练、音乐素材
核对日期	2026-10-22

来源有效介绍与目录（简体转写）

来源内容已统一转为简体字，以下为本条来源提供的资料说明。

同主题资料：陈鳌石编著《炼丹术》、马济人主编《德心斋客问》、周易悟真篇图注.三卷.宋张伯端撰.四真人等注解.弄丸子图注.清代沙氏刊本。

10_练功轻音乐.mp4

11_第五节.mp4

12_跟练视频5.mp4

13_练功轻音乐2.mp4

14_第六节.mp4

15_跟练视频6.mp4

16_练功轻音乐3.mp4

17_第七节.mp4

18_跟练视频7.mp4

19_练功背景音乐.mp4

2_第一节.mp4

3_第一节跟练视频.mp4

4_第二节.mp4

5_跟练视频2.mp4

6_第三节.mp4

7_跟练视频3.mp4

8_第四节.mp4

9_跟练视频4.mp4

7节和18个文件有什么区别

7节指课程主课序，18个文件包含讲解、配套跟练和音乐素材，不能把背景音乐计为新增主课。

讲解与跟练如何对应

目录分别列出第五节、跟练等名称，阅读时应按相同课序对应，不仅依赖文件在列表中的位置；辅助音乐单独登记。

适合怎样使用目录

对卧姿修习与传统禅修资料感兴趣的读者，可先通览讲解课名，再核对同节跟练文件。现有信息不足以确认练习强度、适应人群与医疗效果，不能用本页替代完整教学。

原始资料图片

常见问题

7节和18个文件有什么区别？