如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程
此术高妙，在古代养生术称之为“轱辘转”。
前贤曾云:“学会轱辘转，一辈子不用捧药罐”从表面看去，好象仅仅是在运动肩关节。
实则不然，如果领要作对的话，动运的主要有大椎、中枢神经、肩、肋、胯，还有五脏六腑，其次还有一点人为多不知，即杏缐和掵门。
所以摩之一字练之有得，则关节能开合，掵门得强壮，五脏变充实，杏能变有力，肋间能生肌，发力级烈暴，抗打级容晹。
弪过一段时间的练习，肩关节开合自如，肋间生肌，肋骨亦能如手风琴般开合，前人称之“肋如鱼腮“，则全身力量能更整，发力更暴，肋开而张，则发出挺力，肋合面缩则发出炸力。
开合如意皆能发力，合之双肋间无缝，则成板肋之象，与牛脊相合称之为“板胃牛脊”。
水火既济功，修炼五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。
肾衰、肾亏的人，十五分钟以后，双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酒酗的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。
出汗的原因是由于能量直接温煦二肾；将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。
不论你是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持行功半小时，你便可以收到奇效。
——/白云居/3066摩肩驻颜术微课（文+视）/
├──00摩肩驻颜术微课教案.pdf 103.10kb
├──01前摩肩.mp4 12.06M
├──02左右肩交替前摩.mp4 9.13M
├──03后摩肩.mp4 8.88M
├──04交替后摩肩.mp4 7.49M
├──05龙脊功前立圆训练.mp4 8.63M
├──06龙脊功之后立圆.mp4 14.93M
├──07龙脊功右立圆.mp4 4.90M
├──08龙脊功左立圆训练.mp4 10.09M
├──09龙脊功之右平圆.mp4 9.45M
├──10龙脊功之左平圆.mp4 6.12M
├──11“水火既济功”.mp4 5.69M
└──11“水火既济功”.pdf 231.08kb
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