网上有很多关于夏至是几月几日?,今年夏至是几月几号的知识，也有很多人为大家解答关于夏至是几月几日的问题，今天刺梨占星网(nayona.cn)为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
本文目录一览：
1、夏至是几月几日
夏至是几月几日
2022三伏日历，来了！
俗语说“热在三伏”
伏，指天气太热
宜伏不宜动之意
从夏至开始
小暑和大暑之间的日子
是一年中最热的时候
①初伏：7月16日至7月25日，10天
②中伏：7月26日至8月14日，20天
③末伏：8月15日至8月24日，10天
2022三伏天共有40天。今年的初伏（也叫头伏）是从7月16日至7月25日，末伏（也叫三伏）是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间都是中伏，一般来说，“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，公众要做好防暑降温工作。
要如何避免高温中暑？
三fú天要怎么养生？
中暑要怎么办？
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快速了解湿气类型，对症下药！
祛湿是这一时期的养生重点，而不同的湿气类型，需要不同的祛湿食疗方案，方可辨证应对。
你有湿气重吗？
实际上，我们的身体对湿气是很敏感的，湿气重的症状从头到脚都会表现出来。大家观察一下，最近自己有以下这些表现吗？
湿气是如何形成的的？
南方气候潮湿，多雨水，长期居住在湿地，我们身体更容易受到“湿”邪的侵袭。湿邪开始由皮肤浸入，接zhe浸入肌肉、关节，最后浸入内脏。
我们身体里面，有两个管理着“水分”的脏器，一个是“肾”，一个是“脾”。脾主运化，它会负责把水分运送到身体内；身体血液中de部分水分，又经过肾脏，排出体外。脾和肾功能减弱了，都会导致水分聚集，排不出体外，和脂肪混合在一起，变成所谓的“湿气”。
“肾为先天之本，pí为后天之本”。也就是说一部分人是天生的肾处理水的能力差，所以湿气重；
而另一部分人则是后天的一些不良习惯导致了脾虚，表现出湿气重。比如：饮食偏好肥甘厚味、油腻、重口味、寒凉生冷的东西，便不利于脾胃消化吸收。
其次，当人体运动时候，脾脏各种水液代谢至全身各处，气血循环畅顺，人体一身轻松。
如果一个人经常不运动，肾脏、脾脏里面的水液湿气无法新陈代谢，那么湿气就容易堵在体内，一身沉重。
除此之外，贪凉，吹冷空调、熬夜等也都会导致湿气重。
湿气的三种类型
湿气分为寒湿、痰湿、湿热。
寒湿患者，总体的体质偏于寒性，平时怕冷畏寒、关节遇寒者痛，饮食寒则会腹痛腹泻；
痰湿患者，“肥人多痰湿”，这类患者多表现为头重如裹，头晕沉沉的，肢体不爽利，疲乏倦怠、大便黏滞等症状；
湿热患者，整体体质偏于热性，口干口苦，心烦、火气重，面部油光、脘腹胀满、大便排便不畅、肛门灼热等症状。
如何简单地区分？我们可以通过看舌象来判断不同的证型。
寒湿舌象：舌质淡白，苔薄白
痰湿舌象：舌质淡，苔白腻或是白滑。
shī热舌象：舌红，苔黄厚腻
正常舌象：淡红舌，薄白苔，淡红而润泽，干湿适中，不滑不燥。
如何辩证祛湿
不同类型的湿气，需采用不同的方法祛湿
对于寒湿患者，要温化寒湿
痰湿患者，要健脾祛湿
湿热患者，要清热除湿
来源：人民日报、羊城晚报、新华网、广州气象台、@广州天气、@广东天气
2022年夏至日是几月几日
2022夏至的时间是
6月21日
，星期二。夏至是二十四节气的第10个节气。夏至这天过后太阳将走回头路，太阳光直射点开始从北回归线（北纬23°26）向南移动。对于我国位于北回归线以北的地区来说，夏至日过后，正午太阳高度开始逐日降低;对于我国位于北回归线以南的地区来说，夏至日过后，正午太阳高度经过南返的太阳直射后才开始逐日降低。
夏至节气习俗
1、祭神祀祖
夏至古时是四时八节之一，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖xiān历蔽之俗，和烂仔yǐ祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
2、xiāo夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等东西。“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
3、夏至面
冬至饺子夏至面，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝唤汪新的意思。
4、夏至节
夏至是属于中国民间重要的节日，清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。
5、夏至蛋
我国的衡阳、郴州、永州和湘西在夏至有吃夏至蛋的习俗。民间，认为夏至吃鸡蛋可以强身健胃，行走有劲。
以上就是关于夏至是几月几日?,今年夏至是几月几号的知识，后面我们会继续为大家整理关于夏至是几月几日的知识，希望能够帮助到大家！
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