武术气功课程

消除百病，畅通人体空间能量就对了！：集气功、中西医、调理净化的人体能量：保留原始正文与图片，整理资料主题、适合人群和阅读建议，便于核对课程或资料内容。

《我在人间与灵界对话》导读：依据公开书目与三辑目录，梳理宇色的个人经历、灵界叙事和阅读边界，区分2010旧版与2016纪念版。

姜书洋断门手实战必学4集视频：断门手是区分传统武术与现代搏击的关键所在。 如果不掌握断门手，打斗方式就会遵循现代国际搏击的思维；一旦学会，技击风格就会转变为传统武术的技击。 在古代，断门手是传统武术的必修基本手法。 当今武林中，会断门手的人几乎看不到了。许多自称练形意、八极的武者，动起手来与现代搏击一模一样，只是摆架时有个传统架子，打起来就变了。 学会断门手后，技击风格会变得完全不同。一动手、一起手、一打人，就能明显看出是传统武术，而非现代搏击。

武当腿部练功法地龙功：此功最长腿力，而且真气绵绵，强壮固精。地龙功属武当腿部练功法。功成后双腿落地生根 武当腿部练功法地龙功.rar。

武当功法秘传七式寒山内功函授教材：.pdf功法, 武当, 秘传, 寒山, 内功 武当功法秘传七式寒山内功函授教材.pdf。

咏春白鹤拳：好拳法!咏春, 白鹤拳, 拳法, 咏春拳口号 永春白鹤拳PDF版.pdf。

玄门胎息法属于功法训练资料；本页保留原始介绍，原站没有正文图片。

土牛经属于功法训练资料；本页保留原始介绍，原站没有正文图片。

八卦龙形掌属于功法训练资料；本页保留原始介绍，原站没有正文图片。

壮阳秘术：第一则 咬牙固齿固精法 凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门，然后小便。便完后，缓缓放松即可。此法能固精强肾，健骨固齿，确有神效。若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼，即年过八九十岁，牙齿也不蛀虫脱落，继续可咬炒豆硬物。

道家秘传玄门胎息功：玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。 一、练功步骤 (1)在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。 (2)身形：本法宜在子时修练，面向南方，盘腿而坐，全身放松，定气凝神，舌抵上腭，调勾呼吸，意念丹田有一鸡蛋大小的金丹闪闪发光、放热。 (3)服气法：当丹田微微发热时，闭目存神，闭口，用鼻缓缓吸气。

《卢氏结构》PDF电子书（229页）：《卢氏结构》是一部探讨武术内功与人体结构力学关系的专题文献，以PDF电子书形式流通。该资料围绕“卢氏结构”这一武术训练体系展开，核心内容涉及人体骨架的合理排列、关节的力学传导以及内劲的生成机制，属于传统武术中偏重身体开发与劲力构建的技术性文献。从内容范畴看，该资料主要涵盖基础桩法、结构定型、动态发力模式以及相关的理论阐释，强调以结构力替代局部肌肉力量，形成整体协调的发力体系。