《抑郁帝国》（豆掰评分9.4分，揭开抑郁症真相 人类抑郁史 自我疗愈 心灵疗愈书籍）乔纳森·萨多斯基【文字版_PDF电子书_】
| 书名：抑郁帝国 作者：[美]乔纳森·萨多斯基 出版社：中国广播影视出版社/中国广播电视出版社 译者：祝卓宏/吴梦雪 出版日期：2022-5-1 页数：297 ISBN：9787504387714 |
8.3 豆瓣短评 |
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内容简介：
这是一本有关抑郁症历史的书，更是引发我们对抑郁症进行深度思考，彻底揭开其真相，进而走出抑郁阴霾之书。
本书作者是着名精神病学史学家，通过梳理抑郁症的古今历史脉络，从概念、理论、治疗、现状等角度来解读抑郁症。在丰富而生动的历史故事、逸闻趣事及科学研究中，为广大读者提供了一个跨越千年的宏大、崭新视角，帮助我们对抑郁症的理解更加多元、立体、开阔而深刻。
当原本囿于自我局限的困惑被解答，有关抑郁症的一切豁然开朗!放下包袱、轻松上阵，掌控抑郁症的主动权此刻就在我们自己手中!
作者简介：
【美】乔纳森·萨多斯基(Jonathan Sadowsky)
凯斯西储大学医学史教授，多年研究方向为精神病学流行病学、临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等等。
译者简介
祝卓宏
中科院心理研究所教授
国家公务员心理健康应用研究中心主任
中央国家机关职工心理健康咨询中心主任
中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员
中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会副主任委员
中国心理卫生协会首批认证督导师(XXD-2020-165)
中国心理学会首批注册督导师(D-06-108)
曾任新疆军区精神卫生中心副主任、解放军总医院心理科主治医师，擅长用认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)治疗抑郁症、焦虑症等。
吴梦雪
毕业于中国科学院心理研究所，应用心理硕士，主要参与设计利用NLP技术分析心理咨询师人格特征、青少年DNA-V课程研发与效果研究、VR技术治疗失眠等，关注心理学与互联网新技术的结合与发展。
目 录：
译者序 / I
前言 / IX
致谢 / XXI
第 1 章 抑郁症这事儿不简单 / 001
1.1 什么是抑郁症 / 007
1.2 到底是什么定义了疾病 / 011
1.3 抑郁症是一种病吗 / 017
1.4 抑郁无处不在吗 / 020
1.5 它是一种天赋吗 / 036
1.6 心与身 / 037
第 2 章 太干又太冷 / 041
2.1 忧郁症：一种现代早期流行病 / 043
2.2 忧郁症与抑郁症 / 046
2.3 连苍蝇都厌恶的东西：古代风俗中的黑胆汁 / 051
2.4 疾病与罪恶：中世纪“压抑的恶魔” / 056
2.5 现代早期流行病 / 059
2.6 逆转：从忧郁症到现代抑郁症 / 068
2.7 偷办公用品会让你变成坏人吗?关于内疚的说明 / 072
2.8 错误的选择及其历史 / 076
第 3 章 转向内部 / 079
3.1 抑郁症研究中的“亚伯拉罕传统” / 087
3.2 荣格：抑郁症是一种机会 / 107
3.3 问题大脑时期的精神分析 / 110
3.4 一个痛苦的案例：欧舍洛夫的教训 / 116
第 4 章 诊断率飙升 / 123
4.1 模糊的边界 / 125
4.2 小词征服大世界 / 130
4.3 迈耶之后：抑郁症飙升 / 132
4.4 评估量表和治疗：抑郁的量化 / 136
4.5 效果的测量 / 145
4.6 谁会得抑郁症 / 148
4.7 手册化及引发的不满：DSM 的战争 / 165
4.8 为什么会有这么多的抑郁症 / 173
4.9 命名一个时代的药物 / 180
第 5 章 只是化学性的 / 183
5.1 失衡 / 185
5.2 在抗抑郁剂之前 / 189
5.3 走近抗抑郁药 / 199
5.4 时代之书 / 208
5.5 强烈抵制：临床试验以及其他磨难 / 214
5.6 抗抑郁药走向世界 / 222
5.7 百忧解之后：抑郁症的新生物精神病学 / 228
5.8 从大脑到人 / 233
第 6 章 可阅读的抑郁症 / 235
6.1 情绪与隐喻 / 237
6.2 抑郁回忆录的类型与来源 / 239
6.3 你并不理解抑郁症 / 243
6.4 变得真实 / 245
6.5 我是怎么来到这里的 / 252
6.6 看得见与看不见 / 255
6.7 身体与生物学 / 259
6.8 性别 / 260
6.9 卧床 / 261
6.10 被美与善所嘲讽 / 263
6.11 遗忘 / 265
6.12 治疗、恢复、伤害与遗憾 / 266
6.13 作为宣言的回忆录 / 275
后 记 抑郁症的过去和未来 / 277
悲伤无处不在 / 279
反对强迫性重复的历史 / 281
前进之路 / 283
史学笔记 / 285
参考文献 / 291
关于抑郁症和忧郁症的历史和哲学通论 / 291
抑郁症人类学和相关问题 / 292
精神分析 / 293
政治、社会认同和不平等 / 294
DSM / 295
生物精神病学和制药 / 296
回忆录与叙事 / 297
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摘要：《抑郁帝国》是一本豆掰评分9.4分的心理科学书籍，揭开了抑郁症的真相，讲述了人类抑郁史并提供自我疗愈和心灵疗愈的方法。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。
1、抑郁症真相揭露
《抑郁帝国》通过深入研究和案例分析，揭示了抑郁症的真相。作者乔纳森·萨多斯基通过分析抑郁症的发生原因、症状和影响，让读者更全面地了解这一心理健康问题。
同时，书中也提供了一些有效的治疗方法和建议，帮助读者更好地认识和面对抑郁症，从而实现自我疗愈。
2、人类抑郁史回顾
《抑郁帝国》还深入探讨了人类抑郁史。通过对历史上著名人物、文学作品和艺术作品中的抑郁主题进行分析，书中展示了抑郁在人类文化中的普遍存在和影响。
这一章节让读者认识到抑郁并非个体问题，而是人类共同面临的心理困扰。同时，通过对历史的回顾，读者也可以从中找到一些共鸣和启示，更好地理解自己和他人。
3、自我疗愈方法探索
《抑郁帝国》提供了一系列自我疗愈的方法和技巧。通过改变思维方式、培养积极情绪、寻找生活乐趣等方式，读者可以逐渐走出抑郁的困境，重建对生活的热情。
书中还介绍了一些有效的心理调节工具，如冥想和身体运动，帮助读者实现身心的平衡和健康。
4、心灵疗愈的力量
《抑郁帝国》强调了心灵疗愈的重要性。通过与他人的交流和互动，通过与自然的连接和和谐，可以帮助抑郁者重建内心的平衡和安宁。
这一部分内容让读者认识到心灵疗愈的力量，激发了他们积极寻求心理支持和社交支持的动力。
总结：《抑郁帝国》是一本豆掰评分9.4分的心理科学书籍，全面揭开了抑郁症的真相，回顾了人类抑郁史，并提供了自我疗愈和心灵疗愈的方法。通过阅读该书，读者可以更好地理解和应对抑郁症，找到自我疗愈的途径。
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