《诠释人性：如何用自然科学理解生命、爱与关系》【英】卡米拉·庞（Camilla Pang）【文字版_PDF电子书_推荐】
| 书名：诠释人性 作者：[英]卡米拉·庞 出版社：机械工业出版社 译者：姜帆 出版日期：2021-10 页数：232 ISBN：9787111686446 |
8.0 豆瓣短评 |
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内容简介：
情景喜剧《生活大爆炸》中的主角谢尔顿令人印象深刻。一方面，他极其聪明，逻辑异常清晰，拥有超乎常人的知识储备。另一方面，他不谙世事，在社交场合中的行为举止十分孩子气。像谢尔顿这样的人只存在于情景剧中吗?
本书作者卡米拉是一位出色的青年科学家，她身患自闭症、多动症和焦虑症，天生就不会与人打交道，不知道如何与他人建立联结，然而她渴望拥有爱与信任的感觉。自闭症让她对外界的言行过于敏感，情绪很容易崩溃。 焦虑症和多动症让她常常在无聊和高度专注这两种状态中来回切换。可是卡米拉并没有因此而气馁，为了更好地了解自己和身边的人，聪明的卡米拉从科学中找到了自我救赎的方法，活出了我命由我不由天的姿态!
阅读本书，饱览她在怪诞生活中收获的恍然大悟：
机器学习?在混乱中做出有效决策
蛋白质精神?尊重彼此差异，高效团队协作
热力学规律?切忌完美主义，向目标妥协
光的折射?分解恐惧，化恐惧为动力
波动理论?实现人际关系的和谐
布朗运动与遍历理论?避免随波逐流
网络理论与拓扑学?找到人生目标和实现路径
细胞演化与模糊逻辑?建立持久的关系
化学键与基本力?获得归属感与稳定感
深度学习与反馈回路?从错误中学习，不被过往束缚
博弈论与复杂系统?学习社交礼仪，避免社交尴尬
作者简介：
[英]卡米拉·庞(Camilla Pang)
伦敦大学学院生物化学博士，从事转化生物信息学研究的博士后科学家。8岁时，卡米拉被诊断患有自闭症谱系障碍(ASD)， 26岁时被诊断患有多动症(ADHD)，而焦虑也一直伴随着她。她很难理解周围的世界，这对她的生活、学习和工作产生了极大的影响，但她用自己擅长的科学知识点亮了自己的生活。她带着理解人性的热情，致力于用自然科学帮助人们理解自身的决策和行为、关系和冲突等难题。她将自己探索世界的视角，记录成书《诠释人性》，本书荣获2020年第33届英国皇家科学图书大奖。
译者简介
姜帆，北京师范大学应用心理学硕士，译有《静观自我关怀》《不被父母控制的人生》《硅谷超级家长课》等多本图书。
目 录：
前言
第 1 章 如何跳出思维的盒子
机器学习与决策 1
机器学习 3
决策：盒子与树 6
如何做决策 17
学会接纳错误 20
第 2 章 如何拥抱自己的怪癖
生物化学、友谊以及与众不同的力量 24
蛋白质的神奇之处 29
蛋白质的四阶段 30
蛋白质的特性与团队合作 34
第 3 章 如何忘记完美
热力学、秩序与混乱 46
混乱而有序的人 49
为何混乱的程度会增加 52
做一个在热力学上有利的人 55
秩序：相互矛盾的愿景 58
平衡：我们能实现吗 62
第 4 章 如何感受恐惧
光、折射与恐惧 67
为什么恐惧就像光 70
解析波长 72
成为棱镜 75
将恐惧变成动力 79
第 5 章 如何实现和谐
波动理论、谐波运动以及找到自己的共振频率 83
谐波运动与振幅 86
相长干涉与共振 89
解析波长 93
第 6 章 如何避免随波逐流
分子动力学、一致性与个性 101
群体与共识 105
群体与个性 109
第 7 章 如何达成目标
量子力学、网络理论与目标
设置 116
关键问题：现在还是等会儿 120
网络理论与拓扑学 126
梯度下降算法：找到自己的路径 132
第 8 章 如何培养同理心
演化、概率与关系 137
进入正题：细胞演化 140
概率与同理心：贝叶斯定理 144
争论与妥协：模糊逻辑 148
第 9 章 如何与他人建立联结
化学键、基本力与人际联结 155
化学键简介 159
疏水效应 164
四种基本力 166
当关系破裂时 171
第10章 如何从错误中学习
深度学习、反馈回路与人类的记忆 176
深度学习与神经网络 179
重塑反馈回路 185
第11章 如何讲礼貌
博弈论、复杂系统与礼仪 195
基于主体建模 200
博弈论 204
同源建模 209
后 记 213
致 谢 217
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摘要：《诠释人性：如何用自然科学理解生命、爱与关系》是一本心理科学著作，作者卡米拉·庞通过自己的亲身经历和自然科学的视角，对人类的生命、爱和关系进行解读。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。
1、卡米拉·庞的亲身经历
卡米拉·庞是一位自闭症患者，她通过自己的亲身经历，用独特的视角来探索人类的生命和内心世界。她详细描述了自闭症给她生活带来的各种挑战，以及如何通过科学方法和自我探索来克服这些困难。
她的亲身经历和独特的视角使得《诠释人性：如何用自然科学理解生命、爱与关系》与众不同，引人入胜。
2、自然科学的解读
在《诠释人性》中，庞运用自然科学的知识和方法，对生命、爱和关系进行了深入的解读。她通过解构生命的基本单位——细胞，来探讨生命的本质和演化过程。同时，她还运用物理学的理论和模型，来解释人类之间的情感和关系。
通过自然科学的视角，庞为读者提供了一种全新的思考方式，帮助人们更好地理解自己和他人。
3、生命的意义与目的
《诠释人性》还涉及到生命的意义和目的的探讨。庞认为，每个人都有自己独特的生命意义和目标，即使在面临困境和挑战时，也可以从中找到力量和希望。
通过深入探讨生命的本质和意义，庞希望能够激发读者对生活的热情和探索的欲望。
4、爱与关系的重要性
在《诠释人性》中，庞还强调了爱与关系的重要性。她通过自己的经历和观察，探讨了人类之间的情感和关系，以及如何建立健康、深入的人际关系。
庞认为，爱和关系是人类生命中至关重要的部分，它们能够给予人们力量和支持，帮助人们成长和发展。
总结：《诠释人性：如何用自然科学理解生命、爱与关系》通过作者卡米拉·庞的亲身经历和自然科学的视角，探索了人类的生命、爱和关系。通过四个方面的阐述，包括卡米拉·庞的亲身经历、自然科学的解读、生命的意义与目的以及爱与关系的重要性，读者能够更深入地理解这本书的价值和意义。
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