《超级时间整理术：每天多出一小时》文字版电子书[EPUB]
内容简介：
大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。
《超级时间整理术每天多出一小时》针对我们日常工作和生活中最容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。
《超级时间整理术每天多出一小时》适合于职场白领、居家办公人士、全职主妇、学生等所有总感觉时间不够用、急需找到更多时间的人士阅读，也适合相关的培训机构使用。
作者简介：
《超级时间整理术》的作者迈克尔?赫佩尔是英国家喻户晓的励志大师，是长盛不衰的畅销书Flip It、How to Be Brilliant、How to Have A Brilliant Life的作者。
迈克尔?赫佩尔将自己多年总结以及亲身实践的宝贵经验凝结于《超级时间整理术》一书中，并且以本书为基础，他还开办了培训课程，他的课程简短而有效，每年吸引着数万名听众慕名前来，他的顾客包括富时指数100强公司的CEO、英超足球运动员以及当红电视节目主持人等等。他的目标是对更多的人产生积极的人生影响。
目 录：
引言 开始整理时间，你准备好了吗001
第一章 想做的太多，而时间太少009
如果告诉你以后每天可以多出一小时，你感觉怎么样呢?想想吧，你可以用这一小时种花、与朋友约会、陪孩子玩耍，以及其他一切你想做的事!
每天一小时?只要想，就能有011
如果每天多出一小时，你会做什么012
忙忙叨叨，却不知道时间哪儿去了013
什么都舍不得丢，那只会丢了时间016
你不整理杂乱就会被“杂乱”整理018
你有太多时间浪费在找东西上026
第二章 自救!战胜拖延症029
别以为你有的是时间!“拖延”正在悄悄偷走你的时间!
拖来拖去，事情就在那里，只多不少031
写个报告而已，不需要一整天吧033
拖延是因为你对自己不够“狠”035
从“拖延症候群”到“麻利小超人”036
当“决策”遇上“选择恐惧症”038
第三章 不靠谱的待办事项清单045
别以为列个清单就万事大吉了。想想，你每天列的清单有多少是按计划完成的?
永远完不成的事项清单047
价值10万美元的主意048
找到你的五个最重要事项054
把“待办”变成“必办”059
有些事情是不必做的061
第四章 学会说“不”，摆脱干扰065
面对诱惑，你无法拒绝，面对干扰，你不会说“不”，于是时间被身边的“时间窃贼”悄悄偷走，而你却毫无察觉!
“时间窃贼”偷走你的时间067
忙得焦头烂额，嘴上还在说“好，好，好”070
对让你欲罢不能的网络世界勇敢地说“不”074
第五章 为什么加班的总是我079
其实，很多时候我们加班不是因为工作太多，而是因为时间从我们指缝中溜走!
为你的时间估值081
是司机就不要争做好厨子083
你不是超人，没必要事事亲力亲为087
开会!开会!总有开不完的会093
警惕!你的时间被电子邮件偷走了101
现在就开始整理你的电脑桌面104
打电话需要30分钟吗106
第六章 快乐生活是整理出来的112
工作已经很辛苦了，难道我们还要被没完没了的家务缠身吗?不，回到家，我们就要好好享受!
留些时间给自己113
慧眼识友人114
如果忙不过来，就请个帮手吧117
多些时间陪陪孩子119
好好享受用餐的美好时光121
别再做“沙发土豆”了124
马桶上的阅读时光126
Let’s go!背起行囊去旅行127
让科技产品成为省时帮手130
高效能主妇驭家有道133
你不理财，财不理你135
太久没问候朋友了吧137
都市“忙人”也要锻炼身体138
第七章 想象一下，做个“时间整理狂人”如何141
也许你已经掌握了很多时间整理的小方法，不过你想进一步挑战自己，找出更多的时间，那就做个“时间整理狂人”吧!
自我日、关键日与事务日142
你的阅读速度还可以再快些149
有些高科技你不用就浪费了154
即使是1秒钟也很重要155
第八章 时间整理术，未完待续159
你和你的朋友也一定有自己的时间整理小妙招吧，不妨贡献出来寄给我们，没准儿下一本书中就有你的名字!
附录一更多资源177
附录二时间跟踪表181
附录三我的时间整理小妙招185
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摘要：《超级时间整理术：每天多出一小时》是一本成功励志类的文字版电子书，本书通过提供时间管理和整理技巧，帮助读者每天节省一小时的时间，实现更高效、更有成就感的生活。本文将从四个方面对这本电子书进行详细阐述。
1、时间管理重要性
时间管理是成功的关键之一。本书首先强调了时间管理的重要性，提醒读者合理安排时间，充分利用每一分钟。通过合理制定计划和目标，读者可以更好地掌控自己的时间，提高工作和学习的效率。此外，本书还介绍了一些实用的时间管理技巧，如番茄工作法、任务优先级排序等，帮助读者更好地管理时间。
时间管理能够帮助读者更好地平衡工作和生活，减少压力，提升生活质量。通过合理安排时间，读者可以更好地享受生活，有更多的时间与家人朋友相处，追求自己的兴趣爱好，提升个人成长。
2、时间整理技巧
本书还介绍了一些时间整理技巧，帮助读者更好地整理和规划自己的时间。例如，通过设定清单和目标，读者可以更好地管理自己的任务，避免拖延和浪费时间。此外，本书还介绍了一些有效的时间整理工具和方法，如使用计划表、提醒软件等，帮助读者更好地规划和安排时间。
时间整理技巧能够帮助读者更好地管理时间，提高工作和学习的效率。通过合理规划和整理时间，读者可以更好地完成任务，减少时间浪费，提高工作质量和学习成果。
3、克服时间管理障碍
本书还重点介绍了一些常见的时间管理障碍，如拖延、缺乏计划性等，并提供了相应的克服方法。通过帮助读者认识和克服时间管理障碍，本书帮助读者更好地管理自己的时间，提高工作和学习效率。
克服时间管理障碍能够帮助读者更好地管理时间，提高自我管理和自我控制能力。通过克服拖延和计划不足等问题，读者可以更好地规划和安排时间，提高自己的工作和学习效率。
4、实践案例和成功故事
本书还提供了一些实践案例和成功故事，通过这些案例和故事，读者可以更好地理解和应用时间管理和整理技巧。这些案例和故事激励着读者去实践和改变，帮助读者更好地掌握时间管理和整理的方法和技巧。
实践案例和成功故事可以激发读者的学习兴趣和动力，帮助读者更好地应用时间管理和整理技巧。通过借鉴他人的经验和故事，读者可以更好地理解和应用时间管理和整理的方法和技巧，实现更高效、更有成就感的生活。
总结：
《超级时间整理术：每天多出一小时》是一本成功励志类的文字版电子书，通过提供时间管理和整理技巧，帮助读者每天节省一小时的时间，实现更高效、更有成就感的生活。本书从时间管理重要性、时间整理技巧、克服时间管理障碍、实践案例和成功故事等方面对时间管理和整理进行详细阐述。通过本书的学习和实践，读者可以全面提升自己的时间管理能力，实现更加高效和有成就感的生活。
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