《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]
内容简介：
1、高效=时间X能量X注意力，本书分7部分，25章节，详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用，比如：找到你的黄金时间、建设体能能精力、通过冥想来提升专注力……
2、书中每种方法都是作者通过20年的研究千挑万选出来，并且通过亲自实践证实过的高效法。
3、每章包含一个测试，理论与实践的结合让阅读过程就像经历一场高效实验
作者简介：
克里斯·贝利
毕业于渥太华卡尔顿大学，拒绝了两份高薪工作，专注高效能方法的探索，博客累计写作20万字，每天有超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果，着名的TED演讲也邀请他演讲，并介绍他“可能是这个世界上最高效能的人士。”
目 录：
简介
重新定义高效能
第一部分奠定基础
第一章如何开始
第二章不是所有的工作都是被平等创建的
第三章每天需要完成的三项任务
第四章黄金时间
第二部分浪费时间
第五章安抚艰难任务
第六章让现在的你与未来的你相遇
第七章为什么说网络正在扼杀你的高效能
第三部分时间管理的终结
第八章时间经济
第九章减少工作时间
第十章建设体能和精力
第十一章清理房子
第四部分高效能背后的哲学
第十二章高效能背后的哲学
第十三章缩减不重要的
第十四章清除不重要的
第五部分安静思绪
第十五章清空你的大脑
第十六章更高的视角
第十七章腾出空间
第六部分“专注”肌肉
第十八章变得越来越从容
第十九章谁劫持了你的注意力
第二十章一心一用
第二十一章冥想
第七部分进一步提高效能
第二十二章中途加油
第二十三章饮用能量
第二十四章练习的药丸
第二十五章为提高效能而睡眠
第八部分最后步骤
第二十六章最后步骤
后记：一年以后
致谢
注释
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摘要：《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]_成功励志 是一本励志类电子书，本文将对该电子书的内容进行详细阐述。首先介绍了该书的概念和主题，然后从四个方面对其进行阐述，包括书中的故事和案例、作者的观点和观念、书中的实用技巧和方法以及读后感受。最后通过总结归纳，帮助读者更好地理解和使用该电子书。
1、书中的故事和案例
《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]_成功励志 中包含了许多励志的故事和案例，这些故事和案例生动有趣，能够激发读者的积极向上的精神。例如，书中分享了一个成功人士的经历，他在面对困难和挫折时，通过坚持努力和积极心态克服了种种困难，最终取得了成功。这些故事和案例不仅能够给读者带来娱乐，还能够激励读者在面对困难时保持积极的心态和坚持努力。
另外，书中还分享了许多普通人的成功经验，这些普通人通过自己的努力和奋斗实现了自己的梦想。这些故事能够让读者看到自己也可以通过努力实现自己的目标，激励读者勇敢地追求梦想。
2、作者的观点和观念
《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]_成功励志 是作者对成功的理解和观念的集合。作者认为成功并不是凭空降临，而是需要通过努力和坚持来实现。他强调了努力和毅力的重要性，鼓励读者面对困难时不要气馁，要坚持下去。同时，作者也提到了成功的秘诀，比如设定明确的目标、制定合理的计划、培养良好的习惯等，这些观点和观念为读者提供了实用的指导。
3、书中的实用技巧和方法
《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]_成功励志 中还包含了许多实用的技巧和方法，这些技巧和方法能帮助读者更好地实现自己的目标。例如，书中介绍了如何高效地管理时间，如何与他人建立良好的关系，如何保持积极的心态等等。这些实用的技巧和方法能够帮助读者提高自己的工作效率、增强自己的人际交往能力和保持积极的心态，从而更好地追求成功。
4、读后感受
读完《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]_成功励志 后，我深感受益匪浅。通过本书，我了解到成功并不是靠运气和天赋，而是需要通过努力和坚持来实现。我也学到了一些实用的技巧和方法，例如如何高效地管理时间和如何保持积极的心态。这些知识和经验对我个人的成长和发展有着重要的指导作用。同时，本书中的故事和案例也给我带来了很多启示和鼓舞，让我更加坚定了追求成功的信心。
总结：
《别让无效努力毁了你》文字版电子书[EPUB]_成功励志 是一本充满励志力量的电子书，通过生动有趣的故事和案例、作者的观点和观念、实用的技巧和方法以及读后感受等方面的阐述，为读者提供了实用的指导和鼓励，帮助读者更好地实现自己的目标和追求成功。
本文由nayona.cn整理
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