《时间管理手账》(I Know How She Does It: How Successful)电子书 [EPUB]
内容简介：
【编辑推荐】
生活就是一幅拼接画，而你可以成为一名艺术家。
生活是有压力的，生活也是美好的，这两者之间并没有什么矛盾。我们需要学会以它们本来的模样来看待它们。仅用节约时间的方法无法获得你想要的生活。按照自己的意愿来塑造生活，时间就会自然而然地被节约出来。如果你坚信美满的生活也可以兼顾所有，那么请你研究一下自己是如何安排时间、精力和关注点的，思考一下你将如何创作出一幅让自己更满意的拼接画。
也许你羡慕有钱人，更羡慕那些有钱又有闲的人，但大可不必如此，因为你离他们可能只有一步之遥。科学地管理时间，你就会发现神奇。
【内容简介】
畅销书《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》的作者劳拉•范德卡姆的新作《时间管理手账》从成功女性的真实生活取材，通过分析研究她们的时间日志，她发现，成功女性必须平衡工作和家庭之间的关系，这也是一项长期的考验。当她们有了孩子，又有事业心，想向前一步时，取舍就更加困难。几年来，无数研究和文章都在探讨这方面的话题，众说纷纭。范德卡姆是公认的时间管理专家，她在本书中提出了非常实际的问题，探讨了生活需要如何平衡、家庭事业如何兼顾。
每个人每周都有168小时，为什么有些女性能够兼顾家庭和事业?你会发现，这些成功女性的生活就像马赛克一样拼接在一起，其产生的结果也令人惊讶。如果你每周工作40个小时，睡觉56个小时，就还剩下72个小时可以留给其他的事情。范德卡姆告诉我们，应该如何利用这些剩余时间，以及为什么我们的工作时间少于预期，而休息时间却多于预期。同时，我们也会从成功女性身上学到如何兼顾事业和家庭，并且享有健康快乐的休闲时间。
书中的成功女性的年收入均在10万美元以上，但她们仍留出了给家人、朋友、睡眠、运动和休闲的时间。作者以她搜集到的1 001天时间日志为依据，为所有希望兼顾家庭和事业的读者提供了参考和有益的建议。
作者简介：
劳拉•范德卡姆(Laura Vanderkam)，畅销书作家，着有《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小时》等作品。 她是《今日美国》撰稿人团体的成员，她的作品在《华尔街日报》《》《读者文摘》《财富》等刊物上均有发表。
目录:
前言
第1章 记录时间日志
第一部分 工作
第2章 寻找工作与生活之间真正的平衡
第3章 掌控你的时间
第4章 让成功成为可能
第二部分 家庭
第5章 全身心地投入家庭
第6章 让生活轻松些
第三部分 我自己
第7章 善待自己
第8章 享受空闲时光
第9章 时间管理策略
致谢
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摘要：《时间管理手账》是一本关于成功人士如何管理时间的电子书。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述：作者的观点和主题、时间管理技巧、成功案例和实践建议。通过本书，读者可以学习到如何高效地安排时间，提高工作效率和生活质量。
1、作者的观点和主题
《时间管理手账》的作者通过研究成功人士的时间管理方法，提出了一种全新的观点：成功人士并不是通过牺牲工作之外的时间来实现成功，而是通过优化时间利用的方式来实现工作和生活的平衡。主题是要告诉读者，只有合理安排时间和设置优先级，才能事半功倍地完成任务。
作者通过实地调研和案例分析，展示了成功人士的时间管理策略。他们通过制定详细计划、合理安排时间块和设置清晰目标来提高工作效率和生活质量。通过读本书，读者可以了解到成功人士的时间管理思维方式和实践方法。
2、时间管理技巧
《时间管理手账》中介绍了许多实用的时间管理技巧。例如，作者建议读者制定详细的计划，将每天的时间分成不同的时间块，从而更好地安排时间。此外，作者还强调了重视时间的价值，并提倡读者合理利用碎片化时间，比如在通勤途中阅读、在等候时间中处理邮件等。
作者还提供了一些实用的工具和方法，如使用时间管理软件和应用程序来帮助记录和管理时间，使用番茄钟技术来提高专注度和效率。这些技巧和方法可以帮助读者更好地管理时间，提高工作和生活的效率。
3、成功案例
《时间管理手账》中还分享了许多成功人士的案例，他们通过有效的时间管理取得了卓越成果。这些案例包括各行各业的人士，如企业高管、创业者、职业妈妈等。通过这些案例，读者可以学习到不同背景下的时间管理经验和方法，从而应用到自己的生活中。
这些成功案例不仅鼓舞人心，还给读者提供了实践的参考和借鉴。通过学习这些成功人士的经验和故事，读者可以更好地理解时间管理的重要性，找到适合自己的时间管理方法。
4、实践建议
《时间管理手账》不仅提供了理论知识和成功案例，还给出了一些实践建议。作者建议读者从目标和价值观出发，制定自己的时间管理策略。他还鼓励读者尝试不同的时间管理方法，并根据个人情况进行调整和优化。
作者还强调了自我管理的重要性，包括养成良好的习惯、保持健康的生活方式、培养专注力和提高自我效能等。这些实践建议可以帮助读者更好地管理时间，提高工作和生活的质量。
总结：通过《时间管理手账》这本电子书，读者可以学习到成功人士的时间管理方法和实践经验。通过合理安排时间、设置优先级和使用实用的时间管理技巧，读者可以提高工作效率和生活质量。本书不仅提供了理论知识和成功案例，还给出了实践建议，帮助读者制定个性化的时间管理策略。
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