上部经第一
老君闲居作七言,解说身形及诸神,上有黄庭下关元,后有幽阙前命门,呼吸庐间入丹田,玉池清水灌灵根,审能修之可长存,黄庭中人衣朱衣,关元茂龠阖两靡,幽阙侠之高巍巍,丹田之中精气微,玉池清水上生肥,灵根坚固老不衰,中池有士服赤衣,横下三寸神所居,中外相距重闭之,神庐之中当修治,玄府气管受精府,急固子精以自持,宅中有士常衣绎,子能见之可不病,横立长尺约其上,子能守之或无惹,呼吸庐间以自偿,子保完坚身受庆,方寸之中谨盖藏,精神还归老复壮,心结幽厥流下竞,养子玉树令可壮,至道不烦无旁午,灵台通天临中野,方寸之中间关下,玉房之中神门户,既是公子教我者,明堂四达法海源,真人子丹当吾前,三关之中精气深,子欲不死修昆仑,绎官重楼十二环,琼室之中五色集,赤神之子中池立,下有长城玄谷邑,长生要慎房中急,弃捐淫欲专子精,寸田尺宅可治生,系子长留心安宁,推志游神三奇灵,行间无事心太平,常存玉房神明达,时思太仓不饥渴,役使六丁玉女渴,闭子精门可长活,正室堂前神所舍,洗心自治无败污,历观五脏视节度,六府修治洁如素,虚无自然道之固,物有自然道不烦,垂拱无为身体安,虚无之居在帏间,寂寞郭然口不言,修和独立真人官,恬淡无欲游德园,清净香洁玉女前,修德明达神之门。
中部经第二
作道优游深独居,扶养性命守虚无,恬淡自乐何思虑,羽翼已具正扶疏,长生久视乃飞去,五行参差同根蒂,三五合气其本一,谁与共之斗日月,抱玉怀珠和子室,子能守一万事毕,子自有之持无失,即欲不死入金室,出日大月是吾道,天七地三回相守,升降进退合乃久,玉石落落是吾宝,子自有之何不守,心晓根基养华彩,服天顺地合藏精,七口之五回相合,昆仑之上不迷误,九原之山何亭亭,中有真人可使令,蔽以紫官舟城楼,侠以日月如明珠,万岁昭昭非有期,外本三阳物自来,内拘三神可长生,魂欲上天魄入渊,还魂返魄道自然,庶几结珠固灵根,玉匙金钥身完坚,载地悬天周乾坤,象以四时赤如舟,前仰后卑列其门,选以还丹与玄泉,象龟引气致灵根,中有真人巾金巾,负甲持符开七门,此非扶叶实是根,昼夜忌之可长存,仙人造士非异有,积精所致和专仁,人皆食谷与五味,独食太和阴阳气,故能不死天相既,试说五脏各有方,心为国主五脏王,受意动静气得行,道自将我神明光,昼日昭昭夜自守,渴可得浆饥自饱,经历六府藏卯酉,通我精华调阴阳,转阳之阴藏于九,常能行之耳不老,肝之为气修而长,罗列五脏主三光,上合三焦下玉浆,我神魂魄在中央,精液流泉去鼻香,立于玄膺含明堂,雷电霹雳往相闻,右酉左卯是吾室。
下部经第三
伏于志门侯天道,近在子身还自守,清静无为神留止,精神上下开分理,精候天道长生草,七窍已通不知老,还坐天门侯阴阳,下于喉咙神明通,过华盖下清且凉,大清灵渊见吾形,期成还年可长生,还过华池动肾精,立于明堂望丹田,将使诸神开命门,通利天道存灵根,阴阳列布若流星,肝气周还终无端,肺之为气三焦起,上座天门侯故道,津液醴泉通六府,随鼻上下开两耳,窥视天地存童子,调和精华治发齿,颜色光泽不复白,下于喉咙何落落,诸神皆会相求索,下大绛宫紫华色,隐藏华盖观通庐,专守心神转相呼,观我神明辟诸邪,脾神还归依大家,致于胃管通虚无,藏养灵根不复枯,闭塞命门如玉都,寿传万岁年有余,脾中之神主中官,朝会五脏列三光,上合天门合明堂,通利六府调五行,金木水火土为王,通利止脉汗为浆,修护七窍去不祥,二神相待化玉英,上禀天气命益长,日月列布张阴阳,五脏之主肾最精,伏于太阴成吾形,出入二窍合黄庭,呼吸虚无见吾形,强我筋骨血脉盛,恍惚不见过青灵,坐于庐下几小童,内息思存神明光,出于天门大无闲,恬淡无欲养华茎,服食玄气可遂生,还返七门饮太渊,通我悬膺过青灵,坐于膺间见小童,问于仙迂与奇方,服食芝草紫华英,头戴白素足丹田,沐浴华池生灵根,三府相得开命门,五味皆至善气还,披发行之可长存,大道荡荡心勿烦,吾言毕矣勿妄传。有需要联系v;hx-hx4
摘要:《黄庭外景经》是道教经典之一,主要探讨了道教的修炼、内丹、以及与宇宙自然的关系。该经文深刻而精练,展示了道教哲学中的“无为”与“自然”的思想,强调了内心的宁静与外部环境的和谐。文章将从黄庭外景经的历史背景、主要内容、修炼方法及其对后世影响等四个方面进行详细阐述,旨在帮助读者更深入地理解这一经典的价值与意义。
1、历史背景与成书过程
《黄庭外景经》的成书背景深受道教思想的影响,尤其是在魏晋南北朝时期,修道文化兴起,许多经典开始流传。此时,社会动荡与人们对生命的思考促使了对精神世界的探索。
据传,黄庭外景经的作者是古代道教的高人,其内容可能是在某个修道的过程中,经过长期的实践与领悟而写成。这一时期,道教修炼逐渐从儒家文化中分离,形成了独特的哲学体系。
黄庭外景经不仅是道教修炼的指南,也反映了当时社会对宇宙、人性及生命意义的探讨,提供了人们一种超越现实的精神追求。
2、主要内容与核心思想
黄庭外景经的主要内容围绕“内丹修炼”展开,强调内心的修炼与外在的和谐。经文提出,修炼者应通过内观与反思,达到心灵的宁静,以此促进身体与精神的统一。
核心思想强调“无为而治”,即修炼者应顺应自然法则,而不是强求外界的变化。这一理念在道教中占据重要地位,反映了人与自然的和谐关系。
此外,经文还探讨了灵魂的本质,认为人的灵魂在宇宙中游荡,与天地相通,通过修炼可以达到与道合一的境界,获得长生不老的理想状态。
3、修炼方法与实践指导
在修炼方法上,《黄庭外景经》提供了一系列指导,首先是调心。经文强调修炼者需要平静内心,保持心境的纯净,这可以通过冥想和静坐实现。
其次,呼吸调节也是修炼的重要部分。通过调节呼吸,修炼者能够与自然的气息相融合,达到身心的和谐。这种方法被称为“调息”,是内丹修炼的基础。
最后,黄庭外景经还提倡对自然的观察与感悟,认为通过与自然的亲密接触,可以提升修炼者的灵性,获得更深的智慧和洞察力。
4、对后世影响与传承
黄庭外景经对后世道教的发展产生了深远的影响,其思想被后来的修道士广泛吸收并传承。在唐宋时期,随着道教的兴盛,许多修道者根据经文中的指导开展修炼。
在文化上,黄庭外景经也为后来的文学与艺术创作提供了丰富的素材,许多诗人和画家受其启发,创作出表现道教思想的作品。
至今,黄庭外景经仍被许多道教徒视为重要的修炼经典,它不仅是一部古籍,更是引领现代人追求内心平静与生活智慧的重要指南。
总结:
综上所述,《黄庭外景经》通过其独特的哲学思想与修炼方法,为道教文化的发展做出了重要贡献。其内涵丰富,既有对生命的深刻思考,也有对人与自然关系的探讨,值得现代人深入学习与实践。
通过对这部经典的理解,读者不仅可以更好地认识道教的智慧,也能在日常生活中找到心灵的归宿与和谐。希望每位读者都能从中获得启发,走向内心的宁静与智慧。
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