武术气功

玄门胎息法属于功法训练资料；本页保留原始介绍，原站没有正文图片。

土牛经属于功法训练资料；本页保留原始介绍，原站没有正文图片。

八卦龙形掌属于功法训练资料；本页保留原始介绍，原站没有正文图片。

壮阳秘术：第一则 咬牙固齿固精法 凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门，然后小便。便完后，缓缓放松即可。此法能固精强肾，健骨固齿，确有神效。若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼，即年过八九十岁，牙齿也不蛀虫脱落，继续可咬炒豆硬物。

道家秘传玄门胎息功：玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。 一、练功步骤 (1)在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。 (2)身形：本法宜在子时修练，面向南方，盘腿而坐，全身放松，定气凝神，舌抵上腭，调勾呼吸，意念丹田有一鸡蛋大小的金丹闪闪发光、放热。 (3)服气法：当丹田微微发热时，闭目存神，闭口，用鼻缓缓吸气。

《卢氏结构》PDF电子书（229页）：《卢氏结构》是一部探讨武术内功与人体结构力学关系的专题文献，以PDF电子书形式流通。该资料围绕“卢氏结构”这一武术训练体系展开，核心内容涉及人体骨架的合理排列、关节的力学传导以及内劲的生成机制，属于传统武术中偏重身体开发与劲力构建的技术性文献。从内容范畴看，该资料主要涵盖基础桩法、结构定型、动态发力模式以及相关的理论阐释，强调以结构力替代局部肌肉力量，形成整体协调的发力体系。

《秘籍网卢氏结构之站桩》PDF电子书（3页）：《卢氏结构之站桩》是卢氏结构拳学体系中关于站桩功法的专题文献，以PDF电子书形式流通于武术资料平台。卢氏结构作为当代武术界具有独特理论架构的拳学体系，其核心在于通过静态桩功重塑人体力学结构，强调筋骨间架的合理排列与内劲的传导效率。本资料围绕站桩这一基础训练环节展开，系统阐述桩法的姿势要领、意念活动、呼吸配合及阶段递进标准，涉及浑圆桩、矛盾桩等具体桩式的技术细节与校正方法。

《中国仙道之究竟-6册》PDF电子书（7册PDF电子书）：《中国仙道之究竟》六册本是一部系统梳理道教仙学修炼体系的专题文献，内容涵盖内丹术、外丹术、导引行气、房中术、辟谷服食等传统修仙方技，兼及道教哲学、医学与养生学的交叉领域。全书以道教经典为依据，结合历代仙道人物与流派传承，对内丹周天、药物火候、性命双修等核心概念进行分册论述，并涉及《周易参同契》《悟真篇》等丹经的解读。六册结构大致按修炼层次或专题分类，从基础理论到具体功法，兼顾文献考据与实践指导。

太乙金华宗旨13章修炼课程 玄黄修行笔记：课程编号：Y2610267 🇨🇳🇨🇳功法太乙金华宗旨13章修炼课程 13集视频课 玄黄修行笔记 这部被誉为“道家瑰宝”的《太乙金华宗旨》，是一部专讲实修心法的经典。它不谈玄虚理论，只教你怎么练、怎么回光、怎么印证。 🌟 课程亮点 📖 13章系统精讲，逐章拆解 从第一章《天心》到最终章《劝世歌》，涵盖回光守中、调息、周天、坎离交媾、百日筑基等完整修炼路径，体系清晰，无一遗漏。

张云飞乾坤归源锤39节课：课程编号：Y2610201 张云飞乾坤归源锤39节课 乾坤归源锤 乾坤数字阴阳诀 乾坤阴盘奇门。

断门手-实战必学四集视频课：【K2498】断门手-实战必学 断门手-实战必学四集视频课 断门手是区分传统武术与现代搏击的关键所在。 如果不掌握断门手，打斗方式就会遵循现代国际搏击的思维；一旦学会，技击风格就会转变为传统武术的技击。 在古代，断门手是传统武术的必修基本手法。 当今武林中，会断门手的人几乎看不到了。许多自称练形意、八极的武者，动起手来与现代搏击一模一样，只是摆架时有个传统架子，打起来就变了。 学会断门手后，技击风格会变得完全不同。

on_壮族狼根法第一PDF电子书7页：【K2506】on_壮族狼根法第一 壮族狼根法（狼根教）第一期7页仅法本 授课老师:照法明老师 课程介绍: 狼根教为广西壮族专属民间法教，壮族原生法脉，狼兵武法（明代抗倭精锐），巫道融合。本法脉重实战，武法，凶猛霸道。用法简单。 本期授课内容: 1、狼根铜皮铁骨法。 本门秘传神术，通过特殊的修炼，可抗拳打脚踢，须短期修炼。 2、狼根安山神龙法， 此法专门针对，入山开荒，采石，开矿，修山洞，伐木敬山神，避免触犯山灵招灾，而导致的人员伤亡等等世件。