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睡眠的秘密世界 (植物睡眠的秘密)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 在睡眠的秘密世界,神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动,以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时,大脑如…
睡眠脑科学:从脑科学探讨猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、梦魇等各种睡眠障碍 (山东脑科学与类脑研究院)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 一位患有「猝睡症」的科学记者从自身的经历出发,追索种种睡眠障碍的起因,耗费近六年时间,专访全球数十位顶尖医师、科学家与临床医学人…
婴幼儿睡眠百科全书 (婴幼儿睡眠百科全书原文摘录)
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最好的睡眠:身兼三职名医教你让大脑彻底休息,快速熟睡的32项高效睡眠术 (最好的睡眠朝向)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 好眠策略重点:1.不是确保睡眠时间,而是获得熟睡习惯;2.一天的开始不是起床时,而是就寝时;3.就算遇上非常规事件,也能维持表现…
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斯坦福高效睡眠法 (斯坦福高效睡眠法豆瓣)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周…
深度休息_在焦虑时代治愈自己的10个心理 (深度焦虑的典型症状)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 深度70 气氛音乐 有意用音乐来改变情绪的做法是很常见的。有的抑郁症患者会做一个所谓的“快乐盒”,里面装满了在他们情绪低落时可能…
干掉失眠 (干掉失眠这本书有用吗)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,而最新的中国睡眠指数报告显示,我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题,平均睡眠时间不足7…
最简单、居家随时做的结构调整运动:感恩身体的功课 杨定一 (简单居家运动视频)
如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 身心健康,是我们生活的基本追求,在身体无比轻盈,思想开阔的状态下生活,我们才能感受到那句歌词说的”神仙凡人总一样,拥…
我:弄错身分的个案 杨定一的书
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头脑的东西:一个真实的新科学 (调查一些有头脑的东西)
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短路:心灵的科学 (短路心灵的科学百度网盘)
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时间的陷阱 (时间的陷阱读后感)
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