《女子力”三重奏（套装共3册）》【上海译文出品！听见职场女性声音，直面女性特有困境，打破偏见展现日本现代女性认知变化，毛丹青做序推荐！】国谷裕子(Hiroko Kuniya),稻垣惠美子(Emiko Inagaki),小川理子(Ogawa Michiko),江晖(译),郭丽(译)

《女子力”三重奏（套装共3册）》【上海译文出品！听见职场女性声音，直面女性特有困境，打破偏见展现日本现代女性认知变化，毛丹青做序推荐！】国谷裕子(Hiroko Kuniya),稻垣惠美子(Emiko Inagaki),小川理子(Ogawa Michiko),江晖(译),郭丽(译)【文字版_PDF电子书_】

《女子力”三重奏（套装共3册）》封面图片

内容简介：

译文看日本子系列“女子力三重奏”套装共3册，由《在日本》主编毛丹青老师亲力策划，提供了一种了解日本的多样视角，从了解日本女性的力量，了解日本，从而丰富我们自己的智慧。

【单本简介】

《五十岁，我辞职了》描述了作者稻垣惠美子将五十岁作为人生转折点，辞职后开始新的人生旅程的前后经过，以及在这一过程中的所思所想。因为辞职，站在公司、甚至是国家机构的对立面，稻垣女士看到了以前根本不会注意到的事情。“公司型社会”的日本、泡沫经济后日本公司的挣扎、趋于欺诈化的消费经济、老年人在信息化社会中的种种不便、存在不需要金钱也能快乐的生活方式吗……每一点都引发了她的思考。

国谷裕子是日本国民度极高的电视主播，担任NHK主播长达23年。《我是主播》记录了她从初入主持界、担任英语新闻播报员，到拥有自己的节目，最终成为拥有独特理念的成功主播的职业生涯。从1993年到2016年，国谷和NHK知名节目《聚焦现代》一同见证了日本社会巨大变迁和世界局势的风云变幻;她深度参与节目制作，采访重要人物，在第一线捕捉到背后不为人知的细节。她时刻感受到语言的力量，同时也对这力量的滥用保持着警醒，并给危机四伏的社会中的年轻人提出了真诚的建议。在这个自媒体、播客、视频大行其道的时代，国谷裕子用她的职业经历提醒所有的新媒体人：“相信追问的力量”，是主播永远的使命。

《音的记忆》描述了作者小川理子从小与音乐结缘，长大后一边在松下工作一边追逐自己的音乐梦的传记式纪实文学。出生于大阪的小川理子从小在经营着机械工具生意的家庭中长大，因为父亲是忠实的爵士乐爱好者，她三岁便开始学习钢琴。从庆应义塾大学毕业后，她如愿进入了当时憧憬着的松下电器的音响研究所，在研究所中研发完成了如“铜管乐器型扬声器” 等独特产品。1993年，随着日本泡沫经济的破裂，小川理子所在部门也遭到解散。失意的她在低谷之际受到上司的邀请，开启了爵士钢琴家的历程。期间美国的制片人曾多次邀请她辞去工作专心音乐事业，遭到了她的拒绝。她坚持同时扮演着公司职员和爵士钢琴家两个角色。2014年小川理子终于重新回到了音响研发的第一线，负责复兴一度停产的高级音响品牌“Technics” 。在她的努力下，Technics成功亮相于德国柏林举办的IFA2014，并公开宣布品牌复活。

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摘要：《女子力”三重奏（套装共3册）》以独特的视角呈现了现代日本职场女性的真实生活和心理状态。三位作者国谷裕子、稻垣惠美子、小川理子通过采访、调查和个人观察，深刻揭示了女性在职场和社会中面临的性别偏见、晋升瓶颈、家庭与事业的平衡困境，以及自我认知的变化过程。全书不仅展示了女性在困境中不断探索的智慧和坚韧，也体现了日本社会在性别认知上的转变。译者江晖和郭丽的细腻笔触，使得原作的感情温度和思考深度得以完整传递。毛丹青的序言点明了本书在关注女性力量、推动社会认知更新上的价值，使读者在阅读过程中能够感受到女性自我意识觉醒的脉动，以及社会多元化发展的契机。

1、职场女性声音

书中通过大量访谈和案例，呈现了不同年龄段、职业层次的女性在职场中的真实体验。无论是初入职场的新人，还是管理岗位上的中坚力量，她们都面对着性别刻板印象和晋升障碍。作者通过生动细致的叙述，让读者能够直观感受到职场女性的努力与挑战。

国谷裕子以其多年新闻工作经验为基础，深入报道了职场女性在面对团队合作、职务竞争和社会期待时的心理变化。她的观察既真实又富有洞察力，使读者理解到女性在职场中所付出的情感劳动和心理负荷。

稻垣惠美子进一步探讨了职场制度与性别平等之间的矛盾。她指出，即使在现代化的企业环境中，女性仍然容易被限定在特定岗位或职责上，晋升路径受限。通过具体案例分析，书中展示了制度与文化的双重制约。

2、女性特有困境

小川理子从心理和社会学角度出发，分析了女性在职场和家庭之间的压力分配问题。她强调，现代女性常常在事业发展和家庭责任之间进行艰难权衡，这种困境不仅影响职业成长，也对心理健康产生潜在影响。

书中通过多位受访者的真实叙述，展现了女性在职场中遭遇的隐性偏见，如被忽视的提案、被低估的能力，以及在工作分配中承担更多非核心任务。这些困境虽不易量化，但却深刻影响职业发展轨迹。

此外，作者还关注了社会对女性角色的传统期望。无论是家庭主妇、职场精英还是兼顾两者的女性，她们都面临着外界评价与内心认同之间的冲突，这种困境是理解现代女性心理状态的重要切入点。

3、打破偏见路径

三位作者通过案例展示了女性如何在职场中突破性别偏见，实现自我价值。她们强调教育、职业技能提升和社群支持的重要性。书中提出的策略不仅针对职场环境，也涉及个人成长和心理建设。

国谷裕子指出，女性在面对偏见时，通过建立专业声誉和跨部门网络，可以有效减轻刻板印象带来的阻碍。她的分析结合具体实例，使策略具有可操作性和现实参考价值。

稻垣惠美子强调组织内部的文化改善，例如平等晋升机制、透明的绩效评价体系和弹性工作制度，能够为女性提供更广阔的发展空间。书中通过对比不同企业政策的成效，展示了制度创新对女性职业发展的积极作用。

小川理子则关注女性自我认知的提升。她提出，通过心理辅导、自我反思和互助网络，女性可以增强自信心和应对能力，逐步形成独立而坚韧的职业身份。

4、现代女性认知变化

书中清晰描绘了日本女性在认知和自我定位上的变化趋势。过去对女性角色的单一期待正在被打破，越来越多女性在事业、家庭和社会参与中寻求平衡与自我实现。作者通过实证研究和个案分析，展示了这种转变的广度和深度。

国谷裕子强调，现代女性在面对传统性别规范时，展现出更强的批判意识和主动性。她们不仅意识到偏见存在，也学会通过行动改变自身处境，这种认知提升是社会进步的重要标志。

稻垣惠美子和小川理子进一步分析了教育和媒体在女性认知变化中的作用。教育提供了知识和思维方式，而媒体塑造了社会对女性能力和价值的认知，二者共同推动了女性自我意识的觉醒和多元身份的发展。

书中还强调了群体互助和榜样示范的力量。通过分享成功经验和失败教训，女性能够在认知层面获得支持和启发，从而在心理上更坚定，也在社会实践中更有影响力。

总结：

《女子力”三重奏》不仅呈现了现代日本女性在职场和生活中的多维困境，也揭示了她们在面对压力和偏见时的智慧与韧性。书中通过真实案例和深入分析，展现了女性力量的成长轨迹，呼应了社会对性别平等和多元发展的关注。

全书强调认知更新、制度改进和心理建设的重要性，为职场女性提供了可借鉴的实践路径，同时也启发社会思考如何在政策、文化和教育层面支持女性发展，实现个人与社会的双向进步。

本文由nayona.cn整理

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