《孩子不想听，你要如何说》（接住孩子情绪的对话练习，从对抗到合作的亲子沟通法则，育儿圣经《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》出版40周年，“如何说”系列全新作品）乔安娜·法伯 & 朱莉·金

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《孩子不想听，你要如何说》（接住孩子情绪的对话练习，从对抗到合作的亲子沟通法则，育儿圣经《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》出版40周年，“如何说”系列全新作品）乔安娜·法伯 & 朱莉·金【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

处理好亲子关系，在其他关系中也能游刃有余

四十年来，一代又一代的家长通过阅读阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施的《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》改善了亲子关系，这本被称为“育儿sheng经”的书为家长提供了尊重孩子又切实可行的沟通策略。在此基础上，阿黛尔的女儿乔安娜·法伯和朱莉·金为21世纪孩子的家长量身打造了一套更为行之有效的升级版沟通法则，以应对今天这个时代亲子关系中的挑战和难题。

作为“如何说”系列的全新作品，这本书将帮助你解决：

兄弟姐妹之间的互不相让 督促学习引发的对抗

激发怨恨的无效惩罚 哭闹、撒泼、狂躁等失控行为

从关心演变而来的争吵 青春期的疏离与冷漠

本书仍从听和说两个方面入手，以漫画形式还原真实对话场景，把家庭教育理论转化为具体的可操作的方法，并附有章后习题，帮助家长活学活用，顺利度过一个又一个怒发冲冠、精神崩溃的时刻，同时又能掌控全局。

作者简介：

亲子沟通专家兼教育专家，畅销书作家阿黛尔·法伯(Adele Faber)之女。阿黛尔所着的《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》被誉为家庭教育图书的sheng经，乔安娜利用自己在一线教育工作中的经验，为此书做出了巨大贡献，她还为这本书的30周年纪念版写了后记。乔安娜拥有特殊教育硕士学位，在纽约从事特殊教育十年。乔安娜与本书的另一位作者朱莉·金共同开发了App“如何说：口袋中的亲子建议”以及“育儿英雄”。她是三个儿子的母亲，家中还有可爱又调皮的狗、猫和鸡。 教育专家，畅销书作家，其作品《如何说小孩子才会听：和2—7岁儿童相处的生存指南》已被翻译成22种语言，风靡全球。自1995年以来，朱莉一直在做父母培训工作，还为许多学校、非营利组织和家长团体主持研讨会。朱莉在普林斯顿大学获得学士学位，在耶鲁大学法学院获得法学博士学位。现在住在旧金山湾区，是三个孩子的母亲。

目  录：

引言 1

第一部分 基本沟通工具

第1章 孩子有好的感受，才会有好的行为

——他们为什么不高兴? 5

第2章 鼓励孩子与我们合作

——这是做梦吧?为什么他们不能按我们说的去做? 32

第2 1/2章 如果这些策略都没用

——第2章的补充说明 55

第3章 惩罚存在的问题

——以及替代惩罚的方法 69

第4章 有效赞美和无效赞美

——为什么我们夸他是好孩子，他却表现得很糟糕? 93

第二部分 成长的烦恼

在这一部分，我们会协助家长和父母小组的成员解决他们遇到的棘手问题，并分享他们的故事。

第1节 怎么熬过这一天 111

1 够了够了!——当孩子完全不讲道理时 112

⊕ 胶带时间 124

⊕ 衣服的僵局：迷你衫拯救了我们的一天 125

2 问他什么都不说—— “你今天过得怎么样?”“挺好。”“今天都做了什么呀?”“没什么。”“盘问”孩子的艺术 126

⊕ “我们怎么还没到?”——忍不了口渴的孩子 134

⊕ “失踪”的汽车 136

3 作业纠纷——“只有我的孩子在对着作业哭泣吗” 137

⊕ 二年级太难了! 151

4 如何让兴奋过度的孩子安静下来 152

⊕ 造个太阳来治愈阴天 161

⊕ 教爸爸解决问题的孩子 161

第2节 最没用的教育方法：讲道理、发脾气、刻意感动 162

5 救命!我的孩子们在打架!——家庭主场的维和行动 163

⊕ 吃肯德基还是麦当劳 183

6 救命!我的孩子在打我!——对抗小战士的自我防卫术 184

⊕ 出手相救 190

7 和动物共处的原则——在和动物的相处中，培养孩子的分寸感 192

第3节 面对孩子的恐惧、发脾气和分离焦虑 205

8 真有那么可怕吗——恐龙、蜘蛛和蚂蚁……哦，我的天! 206

9 发脾气热线(朱莉的电话辅导) 216

⊕ 小宝宝的感受 224

⊕ “我要妈妈!” 226

10 分离的悲伤 227

第4节 一不满足就……哭闹、尖叫、撒泼 231

11 哭哭咧咧——让你抓狂的声音 232

⊕ 牛奶打翻以后：以前怎么做，现在怎么做 243

⊕ 女儿这次没生气 244

12 好胜心强又输不起——竞争的难题 245

⊕ 用游泳衣撒撒气 255

13 不文明的粗话越说越来劲 257

⊕ 两只鞋子吵了起来 267

第5节 解决冲突 268

14 不愿分享——“我的，全是我的!” 269

15 那不是玩具——如果孩子想要“分享”你的东西 287

⊕ 一双脏球鞋 293

⊕ 非要自己剪头发 295

16 电子产品的困境(上)——和年幼的孩子一起管理屏幕时间 296

17 电子产品的困境(下)——屏幕时间和大一点的孩子 305

18 惩罚能让孩子为“现实生活”做好准备吗 314

⊕ 再也不会忘记关门 325

第6节 睡前时间和洗手间大战 327

19 刷牙——最可怕的折磨 328

⊕ 来自印度的洗澡故事 335

⊕ 结束睡前战斗的三个步骤 336

⊕ 梳子好饿! 337

20 马桶里的权力斗争 338

⊕ 土豆头想尿尿 343

⊕ 解决入睡难题的卡牌游戏 344

第7节 敏感话题怎么说出口 346

21 父母离婚——帮助孩子应对变化和失去 347

22 不舒服的身体触碰 357

23 性——不过是一个简单的字 368

24 你的拥抱有点烦——当爱不是你情我愿的时候 379

第8节 解决纷争的关键词 384

25 破坏共情的“你”字 385

26 惹人讨厌的“但是” 389

27 如何正确使用“对不起” 393

⊕ 女儿猜到我读了这本书 408

结语：我们还会再见 409

致谢 411

尾注 413

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摘要：《孩子不想听，你要如何说》是乔安娜·法伯和朱莉·金针对现代亲子沟通难题而创作的作品，延续了《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》系列的智慧。全书以实用性为核心，通过具体对话练习和情绪接纳方法，帮助家长从对抗走向合作，理解孩子的内心世界，并在日常生活中建立积极的沟通习惯。作者强调倾听与回应的技巧，通过真实案例展示父母如何在孩子不愿意听从指令时，化解冲突、引导行为，并培养孩子自我表达与责任感。全书不仅提供策略和步骤，更注重情绪认知的培养，让亲子关系在理解与尊重中稳固成长，是现代家庭不可或缺的沟通指南。

1、理解孩子的情绪

书中首先强调，父母必须学会察觉和理解孩子的情绪。孩子在拒绝听从或反抗时，往往背后隐藏着焦虑、挫败或被忽视的感受。父母若能敏锐捕捉到这些信号，就能从情绪层面入手，而非单纯用命令或惩罚解决问题。

理解孩子的情绪不仅仅是表面的安抚，更需要深入探究孩子的需求和心理状态。书中提供了多种观察方法，例如注意孩子的面部表情、身体动作和语言暗示，这些都是情绪的直接反映。通过这些方法，家长能够更准确地识别孩子真正的感受。

此外，作者还指出，情绪接纳是一种态度而非行为的纵容。家长在面对孩子的抵触时，可以用同理心回应，而非立刻批评或纠正。这种方式有助于孩子感受到被理解，降低防御心理，为后续沟通创造积极条件。

2、有效倾听技巧

倾听是沟通的核心，也是书中强调的第二个关键环节。有效的倾听不仅仅是安静地听，更包括理解孩子的言外之意和未表达的情绪。通过倾听，父母可以获得孩子真实的想法，避免误解和冲突升级。

书中介绍了具体倾听技巧，例如“重复孩子的话语”“用自己的话确认理解”“避免立即给出建议或批评”。这些方法能够让孩子感受到尊重，同时帮助父母理清思路，从而更有效地回应孩子的需求。

作者还强调倾听的态度重要性。父母需要保持耐心，控制自身情绪，不带偏见地接纳孩子的表达。这种态度能够逐渐建立孩子的信任感，使他们更愿意分享内心感受，也为亲子关系提供稳定的情感基础。

3、从对抗到合作

面对孩子的不合作行为，传统方法往往是强硬命令或惩罚，然而书中提出了“合作式沟通”的理念。父母可以通过与孩子共同制定规则、讨论选择和设定界限，实现从对抗到合作的转变。

具体操作中，父母可以提出开放性问题，引导孩子参与决策。例如，在日常生活中，询问孩子想如何完成作业或安排时间，而不是直接下达命令。这种方式让孩子感受到自主权，同时增强责任感。

作者特别强调，合作并非无限妥协，而是在理解孩子意愿的基础上明确界限。通过尊重与引导相结合，父母能够有效减少冲突频率，同时培养孩子的自律和沟通能力，实现家庭关系的和谐与稳定。

4、实际对话练习

书中最具实用价值的是丰富的对话练习。每个练习都模拟真实家庭场景，涵盖孩子拒绝吃饭、做作业、整理玩具等常见问题，帮助父母掌握具体回应技巧。

练习内容不仅提供示范对话，还分析父母应如何识别情绪、选择语言、设定界限。通过反复练习，家长能够在实际生活中灵活运用策略，提高沟通效率，减少情绪冲突。

此外，书中强调练习的渐进性和可重复性。家长可以根据孩子年龄、性格和家庭环境调整练习难度，让沟通方法在长期实践中自然融入日常生活，从而真正实现从被动教育到主动引导的转变。

总结：

《孩子不想听，你要如何说》通过理解情绪、有效倾听、合作沟通和实际对话练习四个核心维度，为家长提供了一套科学、可操作的亲子沟通方法。它不仅让父母掌握技巧，更帮助孩子学会表达与合作，营造家庭中积极、尊重和信任的氛围。

这本书的最大价值在于将理论与实践紧密结合，让每位父母都能在具体生活情境中应用策略，实现亲子关系的真正改善和长久提升。通过持续练习，家庭沟通不再是冲突与对抗，而成为理解、支持与成长的桥梁。

本文由nayona.cn整理

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