《激发孩子的内驱力》【樊登推荐！“双减”时代，更适合中国父母的正面管教实用手册。樊登读书·新父母学习力导师，师从《正面管教》创始人简·尼尔森博士，依据35个养育场景，一步步教你如何激发孩子的内在动力】付立平【文字版_PDF电子书_推荐】_教辅用书

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《激发孩子的内驱力》【樊登推荐！“双减”时代，更适合中国父母的正面管教实用手册。樊登读书·新父母学习力导师，师从《正面管教》创始人简·尼尔森博士，依据35个养育场景，一步步教你如何激发孩子的内在动力】付立平【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

孩子一写作业就拖拖拉拉，一定要家长在旁边监督才能动笔，怎么办?

总是听不进去家长说的话，拒绝沟通，甚至做出让人无法理解的行为，怎么办?

……

别急着跟孩子发火，这些行为都是孩子缺乏内驱力的表现!所谓内驱力，就是无论有没有外在奖励和诱惑，孩子都能积极投入到自己要做的事情中，且不会轻言放弃的一种内在动力。

本书中作者将激发孩子的内驱力这一目标划分为五大维度，即沟通协作力、理解共情力、学习自控力、自悟自省力、幸福觉察力，以生活中的真实场景抛出问题，告诉我们如何调整自己的不良情绪，切换角度去思考孩子在想什么，激发孩子内在动力，帮助孩子全方位成长，养成好性格好品质。

在本书附录中，作者根据20年家庭教育研究经验，总结了家长关心的大部分问题，如孩子写作业不专注、胆子小、乱发脾气等，针对这些问题，给出了行之有效的解决办法，希望能够为家长们解决琐事困扰，增强亲子关系。

作者简介：

付立平

蜂蜜教育创办人，樊登读书·新父母学习力导师，十点读书“35个实用正面管教养育工具·高效培养孩子自主学习力”课程主讲人，美国Positive Discipline注册家长讲师、学校讲师，中国关心下一代工作委员会健体中心校园健康教育计划“绘爱工程”组委会副主任。央视网《少儿守护人》家庭教育专家，中国教育电视台《请教请教》家庭教育嘉宾，湖南卫视《爸爸去哪儿》嘉宾家庭教育专家顾问，深圳卫视《辣妈学院》家庭教育专家。拥有20年家庭教育和儿童阅读研究经验。

目  录：

第一章 沟通协作力，保持良好亲子关系的秘诀

1.1你想要听话的孩子，还是真实有力量的孩子?_002

1.2沟通有方，破解孩子不当行为背后的密码_009

1.3倾听是美妙的亲子沟通_020

1.4不吼不叫，如何说孩子才会听?_029

1.5像镜子那样诚实描述，帮孩子变对抗为合作_037

1.6沟通的目的是赢得孩子，而不是赢了孩子_045

第二章 理解共情力，化困境为机遇的力量

2.1愤怒被孩子点燃时如何快速冷静?_056

2.2发脾气一时爽，修复亲子关系万年难_065

2.3感觉好才能做得好，一个拥抱就有效_074

2.4告诉孩子可以做什么，而不是禁止做什么_082

2.5不允许孩子哭泣，会让孩子未来出现无数问题 _090

第三章 学习自控力，孩子未来的助力器

3.1鼓励孩子，有自信的孩子做事动力更充足_100

3.2赋予孩子自主权，帮助孩子点亮未来_109

3.3孩子习惯性拖延，可能是内在驱动力不足_118

3.4孩子依赖电子产品，是因为内心缺乏原动力_127

第四章 自悟自省力，让孩子受益一生

4.1孩子犯错没关系，关键要看我们的应对方式_136

4.2学会放手，让孩子从失败走向成功_145

4.3当孩子被欺负，比起打回去，这样做能教会孩子更多_156

4.4孩子通过模仿父母来学习，而不是听父母唠叨_165

4.5家庭会议是用来解决问题的，不是用来批判孩子的_172

第五章 幸福觉察力，人生成功的重要衡量指标

5.1充满自信的孩子，更容易感受到幸福_182

5.2给孩子立界限，幸福源自守住边界做自己_194

5.3隔代养育，多些理解少些埋怨_202

5.4孩子的成长，需要两样东西：时间和陪伴_211

5.5有幽默感的孩子，更有获得幸福的能力_219

附 录 困扰“10万 ”家长的问题(Q&A)

Q1孩子写作业不省心_230

Q2孩子爱乱发脾气_236

Q3孩子胆小_241

Q4与孩子之间无话可说_246

Q5多子女家庭的冲突_250

结语接纳不完美的自己_254

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内驱力

摘要：《激发孩子的内驱力》是一本专为中国父母设计的正面管教实用指南，由付立平编著，樊登推荐。书中结合“双减”政策背景，提出在家庭教育中激发孩子内在动力的重要性，强调通过理解孩子的心理需求、营造积极氛围、合理设定目标和建立良好习惯，帮助孩子主动学习与成长。全书以35个具体养育场景为基础，提供可操作的方法和案例，既有理论指导，也有实践技巧。阅读本书，父母可以在日常生活中科学引导孩子，从而形成孩子自主探索、自我激励的能力，为孩子终身发展奠定坚实基础。

1、理解孩子的心理需求

理解孩子的心理需求是激发内驱力的第一步。书中指出，每个孩子都有独特的成长节奏和兴趣倾向，父母若能敏锐察觉孩子的情绪变化和需求，就能更好地引导其主动学习和探索。

付立平强调，父母在日常生活中应多倾听孩子的想法，避免简单地命令或批评。通过倾听，孩子感受到尊重与安全感，从而愿意表达内心想法，增强自我认知和自主性。

此外，书中提醒父母关注孩子的基本心理需求，包括归属感、能力感和自主性。满足这些需求，不仅能提升孩子的情绪稳定性，也能为激发内驱力打下坚实基础。

2、营造积极成长氛围

积极的成长氛围能够显著提高孩子的学习兴趣和动机。书中强调，家庭环境应充满鼓励、支持和理解，而非简单依靠奖惩手段来驱动行为。

在具体操作上，父母可以通过赞赏孩子的努力而非结果，帮助孩子认识到成长的价值。付立平提出，正面反馈能够让孩子形成良性循环，主动寻求挑战而非逃避困难。

此外，书中建议在家庭中建立规律和温暖的互动方式，如共同制定家庭目标、分享每日感受等，这些都能营造安全和支持性的氛围，让孩子在自我探索中保持积极心态。

3、设定合理成长目标

目标设定是激发孩子内驱力的重要策略。书中强调，目标必须具体、可操作，并与孩子的兴趣和能力相匹配，避免因过高或过低而导致挫败感或懈怠。

付立平建议父母采用分阶段目标，将长期目标拆解为短期可实现的小目标，帮助孩子在逐步完成中获得成就感。这种方法不仅增强自信心，也让孩子更容易形成持续努力的习惯。

书中还指出，父母在目标设定中应注重过程管理而非单纯结果评价，鼓励孩子自主规划步骤、调整策略，从而在实现目标的过程中培养责任感和自主性。

4、培养良好行为习惯

良好行为习惯是内驱力长期发挥的保障。书中强调，父母应通过日常生活中的小细节，引导孩子养成自律、专注和坚持的习惯，而非单纯依靠外部奖励。

付立平提出，习惯的培养需要父母以身作则，通过示范行为和建立家庭规则，让孩子在模仿和实践中自然形成规律的生活方式。这种潜移默化的教育效果更持久。

此外，书中还强调反思和总结的重要性。父母应引导孩子在完成任务后进行自我评价，认识到改进空间，从而在习惯养成的过程中不断优化行为模式，提高自我驱动力。

总结：

《激发孩子的内驱力》系统阐述了理解心理需求、营造积极氛围、设定合理目标和培养行为习惯四大核心策略，为中国父母提供了切实可行的教育方法。书中结合35个真实养育场景，既有理论支撑，又有操作指南，帮助父母在日常生活中有效激发孩子的内在动力。

通过本书的实践，父母能够引导孩子自主学习、主动探索，形成持续成长的能力。无论是情绪管理、学习动力还是行为习惯的培养，都能找到针对性的解决方案，为孩子未来的全面发展奠定坚实基础。

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