《11个男人对心理师说》（教你读懂男人在亲密关系中做选择时的想法和行为！）布兰迪·恩格勒 & 戴维·兰森【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

《11个男人对心理师说》（教你读懂男人在亲密关系中做选择时的想法和行为！）布兰迪·恩格勒 & 戴维·兰森【文字版_PDF电子书_推荐】

《11个男人对心理师说》封面图片

书名：11个男人对心理师说
作者：[美]布兰迪·恩格勒(BrandyEngler)/[美]戴维
出版社：人民邮电出版社
译者：李菲
出版日期：2021-5
页数：248
ISBN：9787115553164

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内容简介：

心理学博士布兰迪在曼哈顿开了一家诊所，本想帮助女性解决情感问题，没想到上门求助的多数是男性!

她的来访者是来自各行各业的普通人，包括华尔街金融界新星戴维，他总是强迫性地想认识更多女性;内向的查尔斯，他认为自己的女友太漂亮了，于是总与她保持距离……从11个男人的真实故事中，你能够明白男人的烦恼，了解他们多么渴望有一个适合自己的女人，洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧。

(1)征服欲太强 (2)与差异、距离博弈(3)浪漫是什么 (4)强势的女性给我压力 (5)女人都是骗子(6)讨厌没激情 (7)女人为什么必须要感情 (8)对女人非黑即白的定义(9)爱让我感到自卑和压抑 (10)不想表现得太柔情，抑制情绪表达(11)缺的不是女人，是爱

在心理医生的引导下，11个男人慢慢敞开心扉，说出了很多令人震惊的、只能对心理师坦白的真心话。

原来，我们在过去的生命里积累的问题、没有抚平的创伤，在遇到爱情时，全都会被呈现。

我们无法逃避，只能面对。

通过真实的对话还原，通过心理医生的分析疗愈，或许你会懂得：

男人表达爱时笨拙、扭曲的方式，坚强外表下的压抑和苦闷，以及他们到底在如何处置自己不安分的身体，并与之进行了怎样漫长的较量，才在心理上完成了从玩世不恭的男孩到成熟稳重的男人的转变……

《11个男人对心理师说》对现代人在亲密关系中遇到的问题提供了全新的观念——这些都来自真实世界中赤裸裸的真相，来自那些真正受过相应的磨难、经历过相应的痛苦的真实的人。

人们对男人的想法和观念，即将被颠覆。

作者简介：

[美]布兰迪·恩格勒(Brandy Engler) 临床心理学博士，有自己的心理诊所。她曾作为心理专家受邀在报纸、电台和电视台开设专栏及接受访问，包括《纽约时报》《伦敦时报》《名利场》，花花公子电台等国际知名媒体。 [美]戴维·兰森(David Rensin) 《纽约时报》畅销书作家，着有《我不是真的在这里》《不要太靠近一个赤裸的男人》等广受好评的书，被称为“特别擅长讲故事的男人”。现居美国加州。

摘要：在《11个男人对心理师说》中，布兰迪·恩格勒与戴维·兰森通过深入采访和心理学分析，揭示了男人在亲密关系中做选择时的内心世界和行为模式。全书通过11个真实案例，呈现了不同性格、背景和经历的男性如何面对爱情、承诺、责任和情感表达的复杂困境。作者不仅通过心理师的角度解读他们的选择动机，还探讨了背后的心理机制和社会因素，让读者能够理解男性行为背后的逻辑与情感脉络。书中强调，理解男人的选择并非意味着迎合，而是通过洞察心理规律，提高沟通质量，增强亲密关系的健康发展。整体而言，这是一部既具有实践指导意义又富有心理学深度的作品，帮助读者在亲密关系中更清晰地认识男性行为，改善互动模式，实现情感共鸣和关系稳定。

1、男性心理动机解析

书中首先探讨了男性在亲密关系中的心理动机。作者指出，很多男性在做选择时，常常受到责任感、独立性和自我价值感的交织影响，这些因素直接决定了他们在亲密关系中的行为模式。

通过对11个案例的分析，作者展示了男性在面对承诺时的犹豫与挣扎。有些男性因为害怕失去自由而退缩，有些则因社会压力而勉强维持关系，这些行为背后都反映出复杂的心理动机。

此外，书中强调，理解男性心理动机需要注意个体差异，每个人的成长环境、家庭教育和过往经历都会影响他们在亲密关系中的决策。心理师通过倾听和引导，帮助男性更清晰地认识自己的真实需求。

2、情感表达与沟通障碍

在亲密关系中，男性常表现出情感表达的局限。书中分析了男性在表达爱意、处理冲突和回应伴侣需求时的常见障碍。这些障碍往往源于社会文化对男性情感的刻板期待。

作者通过案例展示了男性在情感沟通中常用的防御机制，如回避、沉默或转移话题。这些行为虽然表面上避免了冲突，但长期来看会导致亲密关系的不稳定和误解积累。

书中提供了多种改善沟通的方法，包括心理师的引导技巧、共情训练以及有效的倾听策略。通过这些方法，男性能够逐渐打破情感封闭，更真实地表达内心感受，从而增进伴侣间的理解和信任。

3、选择行为背后的心理模式

书中指出，男性在亲密关系中的选择行为往往遵循一定的心理模式。这些模式包括依赖型、回避型和矛盾型，每种模式都反映了男性处理关系压力和情感需求的独特方式。

依赖型男性在关系中追求安全感和确认，但可能过度依赖伴侣的情绪支持；回避型男性则倾向于保持独立和距离，避免情感压力；矛盾型男性在亲密与自由之间摇摆，表现出不稳定的决策行为。

通过心理师的分析和干预，男性可以识别自己的心理模式，理解选择行为背后的深层原因。这不仅有助于个人成长，也能让伴侣更好地理解男性行为，形成更和谐的互动。

4、关系维护与心理成长

书中强调，亲密关系的健康发展依赖于男性的心理成长和关系维护能力。男性通过自我反思、情感觉察和沟通技能的提升，能够更积极地参与关系建设。

案例显示，男性在面对关系挑战时，如果能够理解自身心理动机和行为模式，采取更有效的应对策略，将显著改善关系质量。这包括主动表达情感、承担责任和建立信任。

此外，书中提到心理师的角色不仅是倾听者，更是引导者和支持者。通过专业干预，男性能够突破情感局限，实现自我成长，同时为伴侣创造更稳定和安全的情感环境。

总结：

《11个男人对心理师说》通过真实案例和心理学分析，深刻揭示了男性在亲密关系中做选择时的内心世界、情感表达和行为模式。书中强调理解男性心理动机的重要性，并提供了可操作的沟通和干预方法，使读者能够在实际关系中更有效地理解和支持男性伴侣。

整本书不仅为男性自我成长提供指导，也为伴侣提供理解和共情的工具，帮助建立稳定、健康的亲密关系。通过阅读本书，读者能够在心理学层面全面洞察男性行为，从而改善关系互动，实现情感共鸣和长期幸福。

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