《生涯咨询99个关键点与技巧》(10余年、5000小时以上生涯规划培训经验,聚焦生涯咨询实务技能和工具操作,将实操精华凝结成99个要点和技巧)李枢【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

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《生涯咨询99个关键点与技巧》(10余年、5000小时以上生涯规划培训经验,聚焦生涯咨询实务技能和工具操作,将实操精华凝结成99个要点和技巧)李枢【文字版_PDF电子书_推荐】

《生涯咨询99个关键点与技巧》封面图片

书名:生涯咨询99个关键点与技巧
作者:李枢
出版社:机械工业出版社
译者:
出版日期:2021-12
页数:312
ISBN:9787111696179
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内容简介:

本书作者在咨询实践和督导中积累的经验进行梳理,对职业辅导(vocational guidance)和生涯咨询(career counseling)的理论、方法、工具进行整合。内容来自作者多年的学习、咨询、督导和教学的实践经验,以及和北森生涯研究院同事们在实务切磋中总结的方法,同时广泛收集与整合了生涯领域国内外的经典着作和前沿观点的诸多精华,并对生涯咨询的本土化进行探讨。

为了提高实务上的参考价值,本书以操作步骤、案例、话术等形式,将有代表性的常见困惑和咨询经验凝结成99个要点。并从以下三个方面,帮助生涯咨询师提升生涯咨询知识和技能:

部分,生涯理论在实务中的应用。这部分对生涯理论在实务中应用的经验做了提炼,对部分经典理论和本土化观点的应用进行了探讨。

第二部分,生涯咨询过程中的操作要点。生涯咨询工作从前期接待到终结案有诸多关键操作要点,这些细节和技术对咨询顺利推动至关重要。

第三部分,个案推动环节的工具箱。这部分聚焦个案推动环节如何恰当地选择咨询工具,对工具的操作要点、使用话术及注意事项进行了实务经验分享。

作者简介:

李枢

全球职业规划师国内首批认证导师(GCDF-T)

全球职业规划师(GCDF)

全球生涯教练(BCC)

从业十余年来,致力于职业生涯规划的实践应用,在生涯咨询、生涯规划教学、就业指导教学及师资培训方面做了扎扎实实的工作。对经典的生涯规划方法及新兴的生涯建构及生涯叙事有所钻研并在咨询中进行深入运用,积累了丰富的学生及成人的咨询经验。在整合了5000小时以上的生涯规划培训及督导经验的基础上,开发了生涯咨询师督导课程(PCDF)帮助更多生涯咨询师的成长。

作者所供职的北森生涯成立于2002年,是国内生涯教育行业的缔造者和领军者。公司成立19年来,始终致力于生涯教育理念及技术的普及和传播,累计培训生涯和就业相关领域从业者逾2000万人次。

目  录:

推荐序一

推荐序二

序言

致谢

第一部分 生涯理论在实务中的应用

准备工作

01 区分不同类型理论的应用价值 /2

/4 第1章 霍兰德人格类型论

02 如何区分爱好与兴趣 /4

03 兴趣探索的反向应用 /7

04 兴趣与职业的匹配 /10

05 兴趣与大学专业的匹配 /12

06 兴趣探索无效的几种情况 /14

/16 第2章 认知信息加工理论

07 认知信息加工理论的“整合”特色 /16

08 自我探索的两个方向 /20

09 咨询师是否提供职业信息 /22

10 理性派和感性派的决策差异 / 25

/27 第3章 尼苏达工作适应论

11 把握工作适应的两组维度 / 27

12 盘点工作适应的4条出路 / 31

13 学业适应问题的跨界应用 / 34

/37 第4章 舒伯生涯发展理论

14 发现生命主题中潜藏的自我概念 / 37

15 生涯发展的时间维度:发展阶段及任务 / 41

16 生涯发展的空间维度:生涯角色 / 43

/45 第5章 克朗伯兹社会学习理论

17 用学习赋予生涯发展流动性 / 45

18 从经历中学到什么更重要 / 48

19 以积极取向看待意外事件 / 50

20 接纳不确定性和决策风险 / 53

21 打通选择和成长的10步法 / 55

/58 第6章 生涯咨询的本土化思考

22 生涯发展的经济基础 / 58

23 文化差异下的两种取向 / 61

24 职业价值观的双重属性 / 63

25 生涯发展的内因和助缘 / 67

第二部分 生涯咨询过程中的操作要点

准备工作

26 生涯咨询流程4步骤 / 72

27 咨询师的角色定位 / 75

/78 第7章 前期接洽

28 如何进行市场宣传 / 78

29 咨询前的接待工作 / 81

30 签订咨询协议 / 85

/88 第8章 初始访谈

31 初始访谈如何开始 / 88

32 如何建立咨访关系 / 91

33 被动咨询的关系建立 / 93

34 网络远程咨询对咨访关系的影响 / 96

35 保密及保密例外原则 / 99

36 信息收集不是对内、对外探索 / 101

37 咨询目标需要咨访双方共同确定 / 105

38 共情在生涯咨询中的价值 / 109

39 改变急于给来访者“出主意”的习惯 / 112

/114 第9章 个案推动

40 咨询方案的理论基础 / 114

41 常见的生涯咨询议题 / 116

42 能力提升类议题 / 119

43 生涯决策类议题 / 122

44 职业定位类议题 / 125

45 生涯平衡类议题 / 129

46 生涯适应类议题 / 132

47 高中选科类议题 / 135

/140 第10章 终止跟进

48 单次咨询结束时要做的几项工作 / 140

49 咨询师在咨询间隔期间要做些什么 / 143

50 再次见面如何开启话题 / 145

51 如何结束个案 / 147

52 转介的几种情况 / 150

53 满意度评价和后期回访 / 154

/158 第11章 职业伦理

54 生涯咨询中的督导 / 158

55 生涯咨询师的自我接纳 / 160

56 尊重来访者的选择自由 / 162

57 避免双重关系 / 165

58 打破限制性信念 / 167

第三部分 个案推动环节的工具箱

/170 第12章 自我探索类工具

59 自我探索类工具列表 / 170

60 兴趣划线 / 173

61 六边形自评 / 177

62 社团有约 / 182

63 技能分类卡 / 185

64 成就事件 / 189

65 能力倾向测验 / 191

66 学习风格测验 / 198

67 价值观分类卡 / 201

68 生涯信念梳理 / 204

69 生涯愿景板 / 207

70 蝴蝶大梦 / 209

71 生涯幻游 / 211

72 愿景访谈 / 216

73 生涯自传 / 218

74 生命线 / 220

75 彩虹图 / 222

76 角色饼图 / 225

77 生涯乐谱 / 227

78 测评 / 230

/232 第13章 对外探索类工具

79 职业兴趣代码分析 / 232

80 就业去向六边形 / 235

81 职业探索三问 / 238

82 升学探索三问 / 242

83 生涯人物访谈 / 246

84 岗位胜任力分析 / 249

85 工作满意度评估 / 252

86 家庭职业图谱 / 255

87 未来名片 / 258

/260 第14章 决策类工具

88 决策准备度评估 / 260

89 决策平衡单 / 262

90 决策风格测验 / 265

/268 第15章 行动计划类工具

91 SMART原则 / 268

92 行动计划公式 / 271

/275 第16章 求职准备类工具

93 就业和求学月历 / 275

94 求职准备度评估表 / 278

95 就业压力诊断 / 280

96 简历影响力4法则 / 283

97 面试STAR法则 / 286

98 自我介绍 / 289

99 模拟面试的可视化技术 / 291

后记 / 294

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摘要:《生涯咨询99个关键点与技巧》以李枢多年生涯规划培训经验为基础,浓缩了5000小时以上的实践心得,涵盖生涯咨询的核心技能、方法工具及操作要领。全书通过99个关键点和技巧,系统呈现了从客户评估、目标设定到职业决策和执行指导的完整流程,为生涯咨询师提供了可落地、可操作的专业指导。文章围绕四大核心维度展开,包括咨询理论基础、咨询实务技能、工具应用与案例解析,以及职业发展策略,全面剖析生涯咨询的各个环节。书中既强调理论支撑,又注重实操操作,每一个技巧都能够在实际咨询中直接运用,帮助咨询师提升专业水平和服务效果。整体而言,本书兼具学术性与实践性,是生涯咨询师、职业规划师及相关领域学习者的实用宝典,为职业发展提供系统性指导。

1、咨询理论基础

生涯咨询的有效开展离不开坚实的理论基础。李枢在书中强调,理解个体职业发展的心理机制,是生涯咨询的首要任务。通过深入解析职业兴趣、人格特质、价值观和能力倾向,咨询师能够精准识别客户的职业需求和潜在发展方向。

书中提出的理论模型不仅涵盖经典生涯理论,还结合现代心理学研究成果,使咨询师能够在实践中灵活运用。例如,通过霍兰德职业兴趣模型和超级生涯发展理论,咨询师可以为客户提供结构化的职业选择指导,帮助其明确长期发展目标。

此外,理论基础还包括咨询伦理与职业规范。李枢强调,咨询师应具备专业判断力与同理心,同时遵守职业道德,确保咨询过程的安全性和有效性。这些理论支撑不仅为实务操作提供依据,也提升了咨询师的专业信誉。

2、咨询实务技能

在实务技能方面,书中详细阐述了与客户建立关系、信息收集、问题分析以及方案制定等关键步骤。李枢强调,良好的咨询关系是咨询效果的核心保障,咨询师需要通过倾听、反馈和引导,建立信任与理解的互动环境。

技能训练不仅限于沟通技巧,还包括行为观察和情绪识别能力。书中提供的多种案例和实操练习,帮助咨询师在面对不同性格和背景的客户时,能够快速判断需求并调整咨询策略,实现个性化服务。

在方案制定环节,李枢提出了“SMART目标法”的应用技巧,通过具体、可量化、可实现、相关性强、时间限定的目标设计,帮助客户明确职业发展路径,并在实践中逐步达成。这些技巧具有高度可操作性,能够直接提升咨询效率和成果。

3、工具应用与案例解析

李枢在书中详细介绍了多种生涯规划工具,包括职业兴趣测评、能力倾向评估、性格分析以及职业价值观测试等。这些工具不仅帮助咨询师量化客户特质,还为后续的职业匹配和发展规划提供科学依据。

书中结合大量真实案例,展示了工具应用的具体方法与注意事项。例如,如何根据测评结果分析客户潜在职业方向,如何通过案例模拟进行目标调整,如何处理客户在决策过程中出现的困惑与焦虑。这些案例解析极大提升了实务操作的参考价值。

此外,工具应用不仅限于评估,书中还强调了反馈技巧和结果解读。咨询师通过专业解读,使客户能够充分理解自身特质,并根据实际情况制定可行方案,实现理论与实践的深度融合。

4、职业发展策略

在职业发展策略方面,书中提供了多维度的指导,包括短期职业规划、长期发展布局以及应对职场变化的策略。李枢强调,职业发展不仅是职位选择,更是能力成长和价值实现的整体规划。

书中还提出了动态调整方法,帮助客户在职业生涯中应对环境变化和个人兴趣转变。通过定期评估和调整目标,确保职业路径与个人成长相匹配,提高职业满意度和成就感。

此外,职业发展策略还包括资源整合与网络构建。书中建议咨询师指导客户拓展职业人脉、提升核心能力,并通过实操练习帮助客户形成可持续发展的职业竞争力,实现职业目标与个人价值的双重提升。

总结:

《生涯咨询99个关键点与技巧》通过理论、技能、工具与策略四个维度,为生涯咨询提供了系统而完整的操作指南。书中不仅总结了丰富的实践经验,还提供了可直接落地的技巧,使咨询师能够在实际工作中高效应用,为客户提供专业、个性化的服务。

整本书兼顾理论深度与操作实用性,无论是新手咨询师还是经验丰富的专业人士,都能从中获得启发与指导。通过系统掌握这99个关键点与技巧,咨询师能够提升专业能力、优化咨询流程,并在职业发展服务中取得更显著的效果。

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