《幸福学是如何掌控我们的？》(鼓楼新悦)[西]埃德加•卡巴纳斯（Edgar Cabanas） & [法]伊瓦•伊洛斯（Eva Illouz）【文字版_PDF电子书_推荐】_心理科学

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《幸福学是如何掌控我们的？》(鼓楼新悦)[西]埃德加•卡巴纳斯（Edgar Cabanas） & [法]伊瓦•伊洛斯（Eva Illouz）【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

我们生活的世界充斥着“幸福”一词。幸福不仅是许多人的人生目标，甚至变成了一种义务。为了帮助人们实现理想，20世纪90年代末，一门全新的学科兴起：积极心理学。与之相伴而生的，还有一群自称为科学家的医生和专家，来指导你该如何幸福快乐。在他们友善而坚定的帮助下，你学习到如何击退负面情绪，并用快乐与正能量来取代。如果失败了……不，你不能失败!你没有失败的权利!为了自己，你必须成功!如果真的失败了，那必然是你自己的过失和责任，是你缺乏意志力、不够努力!总之，绝对不是社会的错!

本书巧妙地重构了这一“新科学”的起源，深入探讨了本世纪初最为迷人、最令人不安的现象背后的本质，记录了幸福学和幸福产业对社会产生的巨大影响，并指出，在幸福学蛮横的要求下，强制性的策略、虚假的证据、删减过的承诺、情感的等级以及一种新的公民观相继出现了。

作者简介：

埃德加•卡巴纳斯(Edgar Cabanas)，柏林马克斯布朗克学院心理学博士，现执教于马德里何西塞拉卡米罗大学(Camilo Jose Cela University )，主要研究成果为有关政治、经济、社会，且被积极心理学设计并销售了的“幸福学”。

伊瓦•伊洛斯(Eva Illouz)，法国巴黎高等研究院研究员，现执教于耶路撒冷希伯来大学(The Hebrew University of Jerusalem)社会学系，2008年被评为柏林科学院院士，2012年成为以色列比撒列艺术与设计学院历史上位女校长。主要研究成果是被她称之为“情感资本主义”的情感交易，代表作为《情感资本主义》《爱为什么痛》等8本书，已译成15种语言。

【译者简介】

刘成富，常州信息职业技术学院特聘教授，南京大学文科二级教授，兼任江苏省翻译协会会长，中国法语教学副会长，中国非洲问题常务副会长。出版专着4部、译着50余部、编着20余部、发表学术论文130余篇。2018年，因推广法国文化的贡献获得法国前总统奥朗德的亲切会见。代表作品有《消费社会》《金犀牛：中世纪非洲史》《田园里的民主：从培育土地到培育自我》《科技智人：从今天到未来的哲学》。

苑桂冠，南京大学法语系博士生，出版《婚姻中的陌生人》等译着5部。

阎新蕾，南京大学法语系研究生。

目  录：

第一章 你的幸福专家///001

那些年，塞利格曼的雄心壮志/// 002

昂贵的丰碑/// 007

联盟正式缔结/// 012

让心理学再一次伟大/// 016

专家比你更懂行/// 021

可以度量的益处/// 026

情感温度计/// 031

幸福技术治国/// 038

第二章 重燃个人主义///047

幸福与新自由主义/// 048

积极心理学与个人主义/// 051

幸福公式/// 054

40% 的幸福提升空间/// 056

躲进内心堡垒/// 060

正念疗法有限公司/// 064

幸福：个人主义的强势回归/// 067

幸福教育/// 072

批量生产的幸福学生/// 074

第三章 工作中的积极性///083

幸福企业的前身/// 089

倒置的“需求金字塔”：或幸福如何

成为成功的先决条件/// 095

幸福心理资本/// 099

积极组织行为学/// 103

永恒的灵活性/// 106

自主性：另一个悖论/// 112

必要条件/// 115

第四章 待售的幸福自我///117

管理好你的情绪!/// 123

把幸福当成习惯/// 124

打开你的幸福 APP/// 127

做你自己!/// 133

作为人格特征的真诚性/// 135

商品化你的真诚性：我们是如何成为品牌的/// 137

真诚性的 2.0 版本/// 140

充分发展吧!/// 143

新型“恐惧幸福者”：不停自我塑造、自我诊断的

个体/// 146

成为无数可能中那个好的自己/// 148

充分发展的企业家/// 153

第五章 幸福新标准///157

重新审视“普通人”/// 161

不合理的分类/// 167

只要坚韧顽强，无须担忧其余/// 173

毫无用处的痛苦/// 182

结论///189

参考文献///197

致谢///257

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心理学 社会学 法国

摘要：《幸福学是如何掌控我们的？》从心理学、社会学与经济学的交叉视角出发，深刻揭示了现代社会中“幸福科学”的运作机制。作者通过对大众心理、行为规范和媒体传播的分析，指出幸福不仅是个人追求的目标，更是一种被社会、商业和政策精细操控的工具。书中论述了幸福学如何影响我们的日常决策、消费模式、情感体验与社会关系，从而塑造出一种“标准化幸福”的社会结构。通过批判性地解构幸福学背后的理论与实践，作者呼吁人们意识到幸福不仅是心理状态，更是一种社会权力的体现，引导读者重新审视自我追求与社会环境的关系。这本书不仅提供了理论分析，还提供了丰富案例，让人洞察现代幸福观的隐秘运作机制及其对个体行为的深远影响。

1、幸福学的社会建构

幸福学并非单纯的心理学研究，而是一种深深嵌入社会结构的知识体系。作者指出，现代社会通过教育、媒体和公共政策不断塑造人们对幸福的认知，使个人的心理体验与社会期待紧密相连。

在社会建构过程中，幸福的定义被标准化。例如，成功、财富、健康和积极情绪被广泛宣传为衡量幸福的核心指标，这种标准化使人们在无形中追求特定形式的生活体验。

此外，书中分析了幸福学如何与消费文化结合，通过广告、社交媒体和自我管理产品，推动人们将幸福与物质和外部条件挂钩。这种社会建构使得幸福成为一种可量化、可控制的工具。

2、心理操控与情感管理

作者强调，幸福学通过心理操控影响个体的情感管理方式。各种心理干预、情绪指导和行为建议表面上是帮助人们提升幸福感，实际上也是社会对个体行为的一种微调。

例如，积极心理学提倡的“正向思维”与“感恩练习”，在提升个体幸福感的同时，也强化了社会对个人情绪状态的期待，使人们不断自我评估与调整以符合标准化的幸福模型。

情感管理不仅限于个人，还扩展到公共领域。政策和企业通过设计激励机制、社交平台算法等方式，引导人们的情绪表达与社会互动，从而在宏观层面实现对幸福的系统化控制。

3、幸福与经济利益的绑定

书中指出，幸福学与商业利益密不可分。各种幸福课程、心理测评和生活方式产品，形成了庞大的经济产业链，将幸福变成了可交易的商品。

企业通过塑造幸福需求，刺激消费行为。比如，健康饮食、健身计划、旅游体验等被包装成幸福提升的手段，使个人在追求心理满足的同时，也不断为市场创造利润。

这种经济绑定进一步强化了幸福标准化的趋势。人们被引导认为，只有通过特定消费行为才能实现幸福，从而形成了消费与心理体验之间的紧密联系，增加了社会控制的隐性力量。

4、媒体与数字技术的影响

数字媒体与技术的发展，使幸福学的影响力渗透到日常生活的方方面面。社交平台通过算法推荐和内容展示，引导人们比较自己与他人的生活状态，从而强化对标准化幸福的认同。

媒体不仅传播幸福理念，还塑造了对幸福的感知框架。各种排行榜、打卡分享和心理测试，使个体在无意识中接受社会预设的幸福标准，并主动参与情感和行为的自我调节。

此外，数字技术收集的大量行为数据被用于优化幸福干预措施，进一步增强了幸福学的精密控制能力。通过数据驱动的行为预测和推荐，个体的心理与行为模式被精细化管理，幸福成为可测量、可操控的系统性现象。

总结：

《幸福学是如何掌控我们的？》通过对社会建构、心理操控、经济利益绑定和数字媒体影响四个方面的分析，揭示了现代幸福观背后的隐秘机制。书中指出，幸福不仅是个人追求的心理状态，更是一种社会控制和权力运作的体现，提醒人们对标准化幸福保持警觉。

这本书促使读者重新思考幸福的本质，认识到社会、经济和技术力量如何塑造我们的情感体验与行为选择。通过理解这些机制，个体可以更理性地管理自我期待，从而在复杂社会环境中保持心理自主性。它不仅是心理科学的理论探讨，也是现代社会生活的重要指南。

本文由nayona.cn整理

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